1. 拉杆箱拉杆伸缩坏了可以通过简单维修恢复使用。首先，需要清洁拉杆，用湿布擦拭清除灰尘和杂物，确保没有异物阻碍拉杆的正常伸缩。

2. 接下来，在拉杆的伸缩处滴上润滑油或硅油，减少摩擦力，使拉杆能够更顺畅地伸缩。这一步非常重要，可以有效解决因摩擦导致的卡顿问题。

3. 如果上述方法无法解决问题，可能需要更换新的拉杆。准备好适合你拉杆箱的新拉杆，并确保其尺寸和型号匹配。打开拉杆箱内部，找到旧拉杆的固定螺丝，使用螺丝刀将螺丝拆卸下来，并将旧拉杆取下。

4. 将新的拉杆安装到拉杆箱的相应位置，确保拉杆固定牢固。安装好螺丝后，检查新拉杆是否能顺畅地伸缩。如果一切正常，你的拉杆箱就可以继续正常使用了。

5. 为了避免类似问题再次发生，建议选择品质较好的品牌，如地平线8号、90分等。这些品牌的拉杆设计人性化，采用铝合金材质，坚固耐用，且有四档调节高度，推行省力。此外，它们还配备了TSA密码锁和高质量的拉链，确保安全性和耐用性。

6. 如果你不熟悉更换拉杆的操作，或者担心自己操作不当，可以选择联系售后服务中心进行专业维修。大多数品牌提供售后服务，虽然可能会收取一定费用，但可以确保维修质量，延长拉杆箱的使用寿命。