电暖水袋里面装的是铁的氧化物和水，可以打开看，里面是锈色。
暖水袋如何换水：
1.先把电暖袋里面的空气挤掉。
2.购买时会配有一个漏斗，一般矿水瓶是可以拧上的，把水装在矿水瓶里后。
3.电暖袋上有一个小孔是用来注水的，先把小孔捏提起来（方便漏斗插进），再把漏斗插进去，挤压矿水瓶，瓶子里的水就注进电暖袋了，不过，漏斗在插时要温柔些，不要太暴力，角度正确了的话是很容易插进去的。
4.注入适量的水之后就把热水袋平放，小孔要提起来，否则水全都从小孔流出来了，慢慢排掉里面的空气，排尽后再把店家配的小塞子塞进去就可以了。
切记，不要让里面的水溢出太多，否则电暖袋不暖了。如果溢出来的话，想办法，把溢出来的水重装回去，因为袋子里面是有溶剂的，跟水混合后，不知形成什么东西，这样的水插电后才会热的。
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热水袋更保暖和更有利于健康。用热水袋取暖时，随着其温度逐渐下降，人体自身需要源源不断地产生更多热量来维持温度，以有效提高人体对寒冷的抵御能力。而且，被窝内温度基本恒定，也避免了睡眠过程中人体水分、盐分的过度流失。
将热水袋放在脚底，取暖效果更好。医学研究表明，人的两脚离心脏较远，血液供应少，再加上脚部脂肪层很薄，局部温度常常较低。而足部又是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身脏腑经络均有密切关系，如果睡觉时把热水袋置于脚底，能温暖足部经络，促进气血流通，使热量到达全身各处。
敷背止咳
热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，发热，鼻塞;而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低;而位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。因此常用热水袋敷背，不但可使膀胱经和督脉正常运行，而且能让肺腧穴积极站岗，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。
敷颈催眠
颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。
缓解疼痛
在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1-2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。
此外，脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果。
商品介绍：认证国标，安全防爆，志高暖宝宝，暖身又暖心，双面柔软绒毛，给你加倍的温暖，充电只需8分钟，持续温暖一整晚，水电分离式设计，加热过程中安全不漏电，环保内胆水，内置加热器，六层防爆PVC内膜，机械性能优异，安全有保障。
商品介绍：创新使用一体成型技术，亲肤细膩，犹如婴儿的肌肤，捏上去软弹舒适，带来温柔的治愈感，不沾灰尘，易于清洗。注水后放入冰箱，冷藏后摇身一变成为冰袋，一物多用，满足日常冰敷需求。食用级硅胶硅胶材质，使用更安全，常用于餐厨、婴儿用品等制作。
商品介绍：权威认证，每一个暖蛋都有质检。不充电，不加水，合金打造，保温更持久，更安全，小巧方便携带，随撕随用。
商品介绍：会游泳的变色小鱼热水袋。Fashy是来自德国的著名保健品品牌，明星产品有热水袋，热敷包等。这款6231热水袋，耐热温度90℃~ -20℃，以热水袋中“会游泳的变色小鱼”著称，小鱼可随温度变化变色，适宜人体最佳温度时为红色，太烫为白色。冬天可用来暖手暖脚，女生生理痛或者肌肉酸痛的朋友可以使用。容量2L。
商品介绍：此款热水袋采用小巧精致的蜜罐造型，四色可选，与普通橡胶热水袋不同，这款热水袋不仅能放入微波炉加热，还能放入冰箱里冷藏，选用高纯铂金硅胶材料，注入热水也不会产生刺鼻气味，安全环保。加厚材质，微波炉三分钟加热后，可保暖长达2小时。发烧降温、扭伤冰敷、防暑降温、消炎镇痛都能派上用场。尺寸：10*5.8*15cm，容量：313ml。
与普通橡胶热水袋不同，这款热水袋不仅能放入微波炉加热，还能放入冰箱里冷藏，选用高纯铂金硅胶材料，注入热水也不会产生刺鼻气味，安全环保。还可以选择放入微波炉进行加热，免去烧水的麻烦。加厚的材质，经过三分钟加热后，可保暖长达2小时。发烧降温、扭伤冰敷、防暑降温、消炎镇痛都能派上用场。弹性好，防灰尘。
商品介绍：注水口22mm，人性化口部可翻折设计，如需灌入热水时，翻出可防止烫伤，无需借助漏斗灌水，不易洒漏，方便随时换水。注水后放入冰箱，冷藏后摇身一変成为冰袋，一物多用，满足日常冰敷需求。
商品介绍：三丽鸥系列毛茸加水暖水袋，PVC内胆胶加厚设计，热量不易散失，温暖久伴。取代传统橡胶材料，安心取暖。螺旋拧盖与注水口螺纹咬合紧密，任意翻转、倒置不怕渗漏。萌趣外套包裹，柔软亲肤，捧在手心，温暖舒适不烫手。
商品介绍：物理传导散热均匀，持久保温，全新舒适体验。加厚硅胶内胆，物理传导散热均匀，加厚硅胶内胆，保温性能更优秀，保温2-6小时。柔软毛绒布套，爱不释手的亲肤体验，隔热不烫手，手感舒适，透气。盖子选用耐磨工程塑料，搭配四圏高精密度螺旋和密封硅胶圈，多重保护防漏水，稳定耐用。
商品介绍：Fashy是来自德国的著名保健品品牌，明星产品有热水袋，热敷包等，官网链接在此。这款装水容量为0.8L，采用高级耐冷热材质（氯乙烯基树脂）环保无异味，保温时间可达6小时。
商品介绍：MINISO名创优品奉行“简约、自然、富质感”的生活哲学和“回归自然，还原产品本质”的品牌主张，坚持从世界各地选取合适的优质素材，其中超过80％的产品设计源于日本、韩国、瑞典、丹麦、新加坡、马来西亚及中国等地。
此款热水袋外观为蜜罐造型，凹凸纹路圆润可爱，铂金硅胶材质，可放入微波炉加热，可耐120℃高温，Q萌短款，出门轻松携带
