2021年是跑鞋圈科技研发力集体井喷的一年，如果说在三年前碳板跑鞋还是一个高科技产物，而放在现在，无品牌不碳板！
碳板的出现对于专业跑者是一个技术进步，对于大多数的业余跑者而言，碳板跑鞋的出现也让我们一次次冲击自己的PB，今日便带来618热门优惠跑鞋推荐，总有一款适合你，或许是价格、或许是性能。
李宁 飞电 Discovery
HOKA ONE ONE Mach 4
乔丹 飞影
如何选跑鞋？如何选对跑鞋才会不受伤？先看完干货再来买~
步骤一：找足弓
了解了自己是否适合跑步后，还需要进一步确认自己的落脚姿势，确保每一步都是安全的。首先来先了解下自己的足弓，这里有个简单测试方法：湿脚测试。
拿个盆，倒些清水
把脚丫放进去沾湿
脚底湿但不滴水的情况下，踩在报纸上
察留下的脚印形状，判断足弓
如果脚印里只有后脚跟以及前脚掌，或者有一点点足弓，那么说明你是高足弓。
高足弓
如果脚印里有大部分甚至全部的足弓，那么说明你是低足弓，或者扁平足。
低足弓/扁平足
如果处于以上两种之间，脚印里有大概一半的足弓，那么恭喜你，这是最不挑鞋的正常足。
正常足
步骤二：判内旋
判断完足弓，还需要进一步了解足内旋的情况。
一般情况下，高足弓容易内旋不足
内旋不足的跑者，蹬地时前脚掌的外侧为主要发力点，落地之后，也是脚跟的外侧与地面接触较多。足部腿部的外侧，承受了大部分的身体重量和落地冲击力，所以应该选择缓冲/缓震比较好的跑鞋。
低足弓或扁平足，容易过度内旋
过度内旋的跑者，蹬地时，推动力绝大部分都来自于足内侧，落地之后，脚过度向内移动/旋转。虽然这样可以起到减震的作用，但是会使稳定性变差，增加受伤风险，适宜穿着稳定/控制型的跑鞋。
正常足一般就是正常内旋。
正常内旋的跑者，蹬地时前脚掌整体发力，落地之后，脚跟的受力内外侧也差不多。这样脚型发力更加均衡、落地更加平稳，对跑鞋的要求相对不高。
步骤三：选鞋型
根据足内旋的情况可以大致得出下列这个表格
李宁 飞电 Discovery
作为飞电家族第二代的热门款，无需担心鞋面破洞或是外底轻易磨穿，这双并没有碳板，取而代之的是中足的一块PROBAR LOC抗扭片。
几百公里体验下来，䨻轻弹科技中底保持了一如既往的稳定发挥，在平稳落地时能给到充足的缓震。飞电Discovery在外观和配色设计方面都花了不少心思，首发配色是多巴胺的化学式，而另一双“满天星”配色的鞋领图案是天马星座。
安踏 羚跑
安踏速度家族的入门款训练跑鞋，羚跑同样搭载了A-FLASHFOAM虫洞科技，缓震回弹；大底采用A-GRIP PRO抓地防滑橡胶，针对不同路面，提升耐磨和防滑性能；内置的TPU支撑片，确保了日常的稳定性与抗扭转性能，保证落地中足稳定，搭配上后跟内置碳纤维支撑片，稳定包裹落地双足；CLOUD KNIT鞋面轻盈包裹，带来舒适的跑步过程，夏日训练必备好鞋。
亚瑟士 GEL-Kayano 27
ASICS的经典支撑系鞋款KAYANO系列更新到了第二十七代，KAYANO27延续了KAYANO系列的一贯风格：保护、缓冲、厚重；多密度的工程网布鞋面包裹贴合感相比前代更好，两侧热压logo对支撑性有一定帮助。
IGS 减震步态引导系统串联起了中底科技，将跑步动态分为四个阶段，第一阶段可视化GEL胶能充分吸收地面冲击力，第二阶段重心由后跟向中足转移，第三阶段重心由中足向前掌过程，最后一个阶段是前掌蹬离地面，大脚趾下方的内置GEL胶可以吸收冲击力，通过这样的步骤，达到缓震与保护的功能。
Nike Air Zoom Pegasus 38
飞马系列可以说是nike在跑圈最为知名的一双鞋了，本次在原有的基础上，全新Nike Air Zoom Pegasus 38对中足贴合感进行了细节调整，React泡棉与Zoom Air气垫的搭配，富有弹性的同时缓震同样出色。
Pegasus 38通过新型鞋楦设计以加宽前足空间；跑者们可能会注意到它与Pegasus 36之前的鞋型相似，全新的中足织带包覆足部，让每一位跑者都能按照喜好系紧鞋带，以达到个性化的稳固贴合；鞋面采用工程网眼布打造出厚度不同的叠搭设计，提升舒适度和透气性，为专业跑者和休闲跑者提供出色锁定效果，赋予足部舒适穿着体验。
Mizuno WAVE RIDER 25
WAVE RIDER 25进行了全新的革新，中底材质有了很大变化，采用了全新的MIZUNO ENERZY科技，中底上下层均采用新一代ENERZY科技，14-26mm的中底厚度进一步提升脚感，缓震与回弹方面效果更佳。
Wave Rider 25在Wave波片部分的设计有所变化，波片周围的镂空被取消，整身完全镶嵌在了ENERZY材料之中保证减震、回弹、稳定的同时后掌脚感更加顺滑；在细节上，宽幅鞋楦，天然可降解材料，可脱卸吸震鞋垫等等，让跑者能够感受到更加柔软、舒适、透气、稳定的脚感。
Saucony 索康尼 ENDORPHIN PRO
索康尼 啡鹏 作为旗舰跑鞋的代表，上脚非常轻，非常弹，有明显的踩屎感，很舒适；全新的中底材质「PWRRUN PB」比传统的EVA轻40%，高达88%的能量反馈，大大提升了耐久度。
碳纤维板是传统的勺子型设计，与中底形状契合的曲线造型实现滚动效果，分散压力更好的发挥中底的缓震性能，轻量舒适与强度兼备。
亚瑟士 GT-2000 9
作为亚瑟士次旗舰稳定支撑的经典鞋款，目前已经出到第9代的GT-2000系列，其中DUOMAX科技发挥着重要作用，可以给予外翻跑者足后跟内侧更多的支撑力量，以纠正跑者每次落地时的脚部姿势，避免潜在的伤病。
在DUOMAX提供支撑与稳定的同时，鞋底TRUSSTIC科技也在默默发挥着稳定中足的作用，如今的GT-2000 9结合了轻量、舒适、支撑和稳定的特性，能同时应付长距离跑、节奏跑和间歇跑，堪称性价比极高的“性能鞋款”。
ADIZERO BOSTON 9
作为一款专业针对马拉松的竞速跑鞋，BOSTON系列一直在跑圈有着一定的热度，最新的第九代设计上更为复杂，鞋头外表采用microfit材质，和普通的工程网布很像，并且做了方块形的镂空设计；中底为两层材料，上层是阿迪的新材料lightstrike，下层为Ultra boost，缓震与回弹俱佳。
鞋面材料为Microfit拉伸网材鞋面，透气性出色，可以保证整个跑步过程的舒适性，作为日常训练与跑马比赛都比较合适。
ANTA 安踏 C202 GT
作为安踏速度家族的旗舰产品，一经上市就获得了巨大关注，此次跑鞋以绿色和白色为主，鞋身选用当下最流行的透明纱线 + 热熔补强，保证韧性、透气性和轻量化；跑鞋的中底则采用双层结构，上下层分别采用不同密度的 NITROSPEED NUC 氮速科技，提供即时的能量反馈和快速回弹。
鞋面采用的是Space Fiber轻织帮面，整个织造鞋面仅为9.9g，跑起自带风，风穿过轻织帮面，整个过程中，鞋内像开了对流风，跑完了也很清爽。
必迈 Mile 42k 惊碳
国内跑步爱好者组成的品牌，一直都在专心做跑鞋，作为必迈的首款竞速碳板跑鞋， 42k 惊碳的表现十分出色。中底采用独创的尼龙12轻弹科技，它和传统EVA材料相比，重量要轻45%，并且带来更多的能量回馈和回弹。
鞋面采用的是单层贾卡网布，有利于鞋子的轻量化和透气性，渐变排孔和前掌两侧都做了镂空设计，进一步提升透气性能；大底的材质整体使用的是耐磨性良好的DSP树脂颗粒，密布的凸起的三菱形颗粒起到防滑作用。
