长焦镜头的最大优势在于取景构图能力，对于局部画面的把控能力十分强悍，所以使用长焦镜头拍摄，容易拍摄出不错的照片，比如70-200mm这支镜头。
通过变焦调整画面的大小比例，可以抛弃那些杂乱元素对于拍摄主体的影响，还能够拉近放大拍摄主体，达到突出拍摄主体的目的。比如拍摄风光时，风景只有局部，而非全景时，使用中长焦镜头拍摄，可以拉近放大局部靓丽风景；拍摄人像时，除了定焦镜头，中长焦镜头是更好的选择，不仅可以拉近放大人像特征，而且远距离拍摄人像以期让人物表情更加自然，还能排除游客或其他元素的干扰，实用性非常强。
所以，长焦镜头带来构图取景的方便：避免杂乱元素影响，拉近放大拍摄主体，从而让拍摄作品更完美。
二、长焦镜头与景深
景深，简单说就是拍摄主体前后的清晰范围，范围内的物体成像清晰，范围外的物体虚化模糊。而景深和光圈、焦距和拍摄距离有关，长焦镜头因焦距较大，所以具备浅景深的优势，背景容易虚化模糊，适合拍摄人像、花卉、动物拍摄等题材。
拍摄人像时，长焦镜头自带浅景深效果，会虚化拍摄背景，突出人像主体；拍摄花卉时，拉近放大小花朵，叶片杂草等背景虚化模糊，突出花朵主体；拍摄野生动物，为了不惊扰动物们，使用超长焦镜头拍摄，可以获得景深很浅的拍摄效果，突出动物的野性、局部特写等。
所以，长焦镜头带来的浅景深效果，在拍人、拍物等特写拍摄方面具有很强的优势。
三、长焦镜头与空间压缩感
长焦镜头在拍摄风光时，还具有一定的空间压缩感，就是“拉近放大”风景主体后，从视觉效果上看会让风景和周围更加紧凑，可以尝试用广角端和长焦端分别拍摄同一风景，感受一下什么叫空间压缩感。
空间压缩感，本质是焦距不同带来的视角差异。广角端会带来宽广的视角，而长焦端则是窄小的视角，广角端要拍摄出长焦端的视角的话，需要靠近拍摄，但同样大小的画面，广角端容纳的风景也比长焦端更宽、更多。
所以，长焦镜头带来的空间压缩感，在拍摄风光上具有独特用处。
总结
综上，我们知道长焦镜头在取景构图上可以做到对局部画面有强劲的把控能力，可以“拉近放大”拍摄主体，避免杂乱元素对画面的干扰；也会带来浅景深的画面效果，虚化背景或前景，突出拍摄主体，在拍人、拍物等特写拍摄方面具有很强大的用途；另外，在拍摄风光方面，长焦镜头会让画面具有更强的空间压缩感，有很独特的用途。
