燕麦的功效与作用禁忌

燕麦的功效与作用禁忌

1、能够润肠通便,燕麦当中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动,对于便秘的预防有很好的作用。

2、能够预防超重和肥胖的发生,因为燕麦当中的膳食纤维通过吸水膨胀能够增加饱腹感,进而能够避免摄入其它过多的食物,在预防和控制超重和肥胖方面的作用非常强。

3、能够辅助的降低血糖,因为燕麦当中的膳食纤维能够延缓糖吸收的速度和程度,对于有效控制血糖水平有积极的作用。燕麦的禁忌就是对于胃溃疡、胃炎的人在食用时要严格摄入量,否则因为过多的膳食纤维会刺激溃疡面而加重病情。

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燕麦

QUAKER 桂格 即食燕麦片 红枣味 1150g

12.6元

SHEGURZ 穗格氏 全燕麦 1kg

10.9元(需用券)

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7.9元(需用券)

QUAKER 桂格 即食燕麦片

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燕麦适合什么人吃

燕麦含有丰富的亚油酸,因而骨质疏松症患者或者术后需要恢复身体的人群,可以多食用一些燕麦。

患有高血压或者贫血的人群,也应该多食用一些燕麦,因为燕麦中含有很多的铁元素,可以补充能力,加快身体的恢复。

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1.SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 英雄聚义 滑燕麦 480g

商品介绍:燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%~52%,对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。


SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 英雄聚义 滑燕麦 480g

9.44元

2.SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 燕麦米 1kg

商品介绍:外形纤长,米粒饱满,口感丰富,略带嚼劲。拒绝过度加工,保留燕麦种皮和胚芽,囗感弹糯柔滑越嚼越香,是一种可以作为主食食用的杂粮。膳食纤维丰富,麦香醇厚。

SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 燕麦米 1kg

11.52元

3.御稻稔 精品燕麦米 400g

商品介绍:燕麦性平,味甘,归肝、脾、胃经;燕麦片一般分两种:免煮的和需要煮的。建议选择需要煮后才能食用的产品,因为燕麦中的水溶性膳食纤维 – 一种被称为beta葡聚糖的水溶性膳食纤维,在煮的过程中beta葡聚糖会充分溶解(表现为粘稠状),所以煮后食用的效果更理想。规格: 400g。

御稻稔 精品燕麦米 400g

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4.优麦 燕麦面 1kg

商品介绍:暂无介绍

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5.禾田塔拉 杂粮组合装 500g*6包(大米500g+玉米碴500g+红豆500g+黄小米500g+燕麦米500g+藜麦500g)

商品介绍:禾田塔拉这款杂粮组合装,由大米、玉米碴、红豆、黄小米、燕麦米、藜麦组成。均产自内蒙古乌兰察布市。颗粒匀整,质地硬脆。吃法多样,可随心搭配食用。独立真空包装设计,便于储存。保质期均为12个月,请置于阴凉干燥处保存。

禾田塔拉 杂粮组合装 500g*6包(大米500g+玉米碴500g+红豆500g+黄小米500g+燕麦米500g+藜麦500g)

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6.JINGHUITANG 京荟堂 燕麦米 500g

商品介绍:张家口坝上地区属于温带大陆季风气候,气温低,日照长,高寒山区,地势高, 无霜期短,雨水充沛,忠于品质,还原自然本味,麦香浓厚,口感香醇,规格:500g。

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9.8元

7.野三坡 张家口坝上 燕麦米 1kg

商品介绍:野三坡 燕麦米保留谷物原本的味道,软糯香甜,清香诱人,营养均衡,入口香糯可口,规格: 1kg。

野三坡 张家口坝上 燕麦米 1kg

11.8元

8.柴火大院 张家口燕麦

商品介绍:柴火大院是国内众多五常大米品牌中较为知名且口碑不错的品牌。此款张家口燕麦精选优质燕麦,外形纤长,米粒均匀,气味清香,口感香糯,软滑劲道,多种食用方法。规格:1kg。

柴火大院 张家口燕麦

14元

9.TIAN DI LIANG REN 天地粮人 有机燕麦米 800g

商品介绍:燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%~52%,对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。

TIAN DI LIANG REN 天地粮人 有机燕麦米 800g

17.1元

10.TIAN DI LIANG REN 天地粮人 有机燕麦米 330g

商品介绍:沈阳天地粮人粮油连锁有限责任公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的民营股份制企业。天地粮人杂粮均为精选一年一季的新粮,是经过多道工序,精挑细选而成的。不经过药物熏蒸,食用放心。

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%~52%,对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。


TIAN DI LIANG REN 天地粮人 有机燕麦米 330g

15.8元

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