40克左右最合适,奶酪相比牛奶和奶粉营养含量高出很多,每天吃40克足够了。天然奶酪的营养确实比牛奶要高5~10倍,但是在制奶酪里面因为含的添加剂比较多,所以吃多了对身体并没有好处。
儿童奶酪每天吃多少合适
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40克左右最合适,奶酪相比牛奶和奶粉营养含量高出很多,每天吃40克足够了。天然奶酪的营养确实比牛奶要高5~10倍,但是在制奶酪里面因为含的添加剂比较多,所以吃多了对身体并没有好处。