豆浆粉喝多了危害

1. 肠胃不适：豆浆粉中含有较多的膳食纤维和植物蛋白，如果摄入过多，可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。

2. 高热量：豆浆粉中含有较多的碳水化合物，摄入过多会增加能量摄入，导致体重增加。

3. 过多的植物雌激素：豆浆粉中含有大豆异黄酮，它是一种植物雌激素，如果过多摄入，可能会对男性的生殖系统和女性的内分泌系统产生影响。

4. 降低营养吸收：豆浆粉中含有的植酸会与钙、铁、锌等微量元素结合，使它们难以被人体吸收利用。