防蓝光镜片有必要吗

眼镜防蓝光不是必bai要的，建议，不要盲目购买、使用du声称能保护眼睛免受蓝光影响的zhi眼镜，因为它dao们同样缺乏证据证明它们是有效的。

蓝光已经被证明会影响身体的昼夜节律，夜间从电子产品接触的蓝光过多会破坏人们的入睡能力。然而，随着对蓝光的认识进一步加深，人们发现蓝光在维持人体健康比如调节生物体内激素分泌等方面还发挥着重要作用。同时，蓝光还可以避免降低夜视力，对青少年和未成年人的屈光发育也有益处。

防蓝光眼镜能有效减少蓝光对眼睛的持续伤害，通过便携式光谱分析仪对比检测，使用防蓝光眼镜后，手机屏幕发出的蓝光强度得到了有效抑制，减少了有害蓝光对眼睛的伤害。

防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现了对有害蓝光的阻隔，保护眼睛。 [3] 

凡是使用膜层反射技术的防蓝光镜片，因为将有害蓝光进行了反射，所以镜片表面会反射蓝光，而基材吸收技术的防蓝光镜片是不会反射蓝光的。如下图所示，上面反射蓝光的眼镜为防蓝光眼镜。