鱼豆腐100克，热量高达152大卡，属于高热量的食物，减肥瘦身者不宜食用。鱼豆腐含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钠盐、脂肪等营养物质。鱼豆腐可以补充人体所需营养物质，增强体质，适量食用对人体有好处。鱼豆腐是一种低胆固醇食物，具有很好的食疗和保健作用，且含有钙元素，能帮助人体预防骨质疏松。
鱼豆腐的热量
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鱼豆腐100克，热量高达152大卡，属于高热量的食物，减肥瘦身者不宜食用。鱼豆腐含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钠盐、脂肪等营养物质。鱼豆腐可以补充人体所需营养物质，增强体质，适量食用对人体有好处。鱼豆腐是一种低胆固醇食物，具有很好的食疗和保健作用，且含有钙元素，能帮助人体预防骨质疏松。
