选择玉手镯的尺寸时，需要考虑到手镯的粗细和佩戴者的手寸两个因素。一般来说，手镯的粗细可以通过测量手腕周长来确定。以下是具体的步骤:

1. 测量手腕周长：将手臂放松，让手镯摆放在手腕上，然后用尺子测量手镯内侧的周长，再将测量结果除以 3.14，得到手镯的直径。

2. 确认手寸：如果测量出来的手镯直径超过了佩戴者的手寸，则说明手镯过粗，需要减小手寸;如果测量出来的手镯直径小于手寸，则说明手镯过细，需要增加手寸。

3. 参考手镯尺寸表：在玉手镯市场上，通常有不同手寸对应的手镯尺寸表。可以查阅手镯尺寸表，了解自己的手寸对应的手镯尺寸，从而选择合适的手镯。

4. 尝试佩戴：在选择手镯尺寸时，最好先选择比自己手寸略大的手镯，以便之后的调整。将手镯佩戴在手腕上，感受一下松紧程度，确保能够自如地转动手镯，并且不会感到不适。

玉手镯的尺寸选择需要根据个人的实际情况进行调整，不同的人可能需要不同的尺寸。建议在选择手镯尺寸时，多尝试不同的尺寸，直到找到最适合自己的尺寸为止。