1. 使用电热毯时，建议睡前30分钟提前打开，让被窝变暖后再调低温度或关闭，避免整夜开着导致身体水分流失过多。

2. 铺设时要将电热毯平铺在床上，切勿折叠，以免损坏内部发热丝，造成安全隐患。

3. 选择比床小一号的尺寸，确保电热毯不会超出床沿，同时避免过重物品压在电热毯上。

4. 在电热毯上只需铺一层床单即可，太厚会影响散热效果，太重可能压坏电线丝。

5. 可以将双人电热毯横着铺，仅加热下半身区域，这样既能保持温暖又不易引起便秘。

6. 建议选购带有定时功能和过热保护的电热毯，如威普森、南极人、奥克斯等品牌，使用更安全放心。