引言
本文对133款主动降噪耳机的降噪数据进行深入分析，是全网关于降噪耳机数据的最综合性横向对比文章，文章很长，图片很多，建议收藏后慢慢观看。本文原始数据来源于Rtings，查找原始数据，分析数据，处理数据均是本人独自完成，花费本人将近一周时间，由于个人精力有限，错漏的地方轻拍
。
您可以直接去Rtings看每一款耳机的降噪参数，或者看我对133款降噪耳机的综合分析（本文的综合分析结果只在“什么值得买”独家发表，其他网站是看不到的哦
）。有的朋友会问：“为什么没有包括某个牌子某个型号的降噪耳机？”关于这个问题，我的回答是：如果Rtings没有这款耳机的降噪参数，那我也无能为力
。
本文描述的133款降噪耳机，均是具有主动降噪技术active noise control（ANC）的耳机，关于耳机的主动降噪技术原理，请看本人的另外一篇文章：
降噪耳机：保护听力、提高专注力=健康器材+生产力工具
日常生活中存在大量的噪音：汽车飞机的引擎声、装修噪音、空调运行噪音、排气扇噪音、工作场所噪音、嘈杂人声。长期处于噪音环境下，不但会损伤听力，还会使人心情烦躁，降低工作效率，影响身心健康。正确使用降噪耳机可以大大降低噪音分贝，保护耳朵听力，一款优秀的降噪耳机可以让人在噪音环境下几乎听不到外界的噪音，让人心情愉悦，提高身心健康水平。噪音降低之后，专注力也会大大提高，工作效率立刻增加，从这个方面可以说降噪耳机是生产力工具有木有
购买降噪耳机要综合考虑
目前市面上带主动降噪技术的降噪耳机已经有超过上百款，在购买降噪耳机的时候，除了考虑最重要的降噪能力之外，佩戴舒适度、耳机重量、佩戴闷热程度等因素也是我们要参考的指标。因为一般来说，降噪耳机常常要佩戴比较长的时间，例如坐飞机一般最短也要一两个小时，长途汽车的时间会更长，因此长期佩戴的降噪耳机，除了要求降噪效果好、还要求佩戴舒适、耳机重量轻、长期佩戴耳朵不要太闷热。因此，购买一款诚心如意的降噪耳机，不是随随便便就能决定的事情，需要综合考虑。
本文目录
一、133款主动降噪耳机的降噪数据分析
二、综合降噪能力优秀的54款耳机汇总
三、综合降噪能力优秀的54款耳机性价比排序
四、降噪能力最强的22款耳机汇总
五、头戴式降噪耳机购买建议
六、入耳式降噪耳机购买建议
七、选购降噪耳机的窍门
八、使用降噪耳机的双重终极降噪大法
一、133款主动降噪耳机的降噪数据分析
133款耳机的型号及降噪原始数据请看下表，表中Bass、Mid、Treble分别为消除低频、中频、高频噪音的能力（dB）。Overall attenuation可以理解成是Bass、Mid、Treble三者的平均数，本文翻译成“综合降噪能力”。
低频噪音举例来说就是汽车、飞机等引擎声等，中频噪音包括人的说话声、吵闹声等，高频噪音举例就是机器切割金属的尖锐声等。
133款耳机的降噪数据汇总
133款耳机综合降噪能力排序
综合降噪能力排名前9的全部是头戴式降噪耳机，最好的入耳式降噪耳机Nura NuraLoop Wireless排在第10位。
综合降噪能力排名前3的耳机被索尼公司包揽了，分别是SONY WH-1000XM3、SONYWH-1000XM4和SONY WH-1000XM2，排名第4的是BOSE公司的NC700，第5名是雷蛇Razer Opus 头戴耳机。
133款耳机的低频降噪能力排序
如果你经常出差或者挤公交，选择降噪耳机的时候，尽量选低频降噪能力好的，因为低频噪音包括汽车、飞机等引擎声，空调运行时的噪音等。
低频降噪能力最好的是索尼的头戴式耳机WH-1000XM4，第2名是Bose的QC20，第3是雷蛇Razer Opus 头戴耳机，第4名是索尼的头戴式耳机WH-1000XM3，第5名是Bowers & Wilkins PX Wireless头戴式耳机。
本人使用时间很长的Bose QC20耳机可降低23.88dB的低频噪音，低频降噪能力在133款降噪耳机中排名第2位，只比排名第一的索尼 WH-1000XM4耳机的24.33dB略低一些。说实在，这两款耳机之间相差0.45dB的低频降噪水平在日常使用过程中大部分人应该很难察觉。
133款耳机的中频降噪能力排序
中频噪音包括人的说话声、吵闹声等，如果你对降低人声有要求，尽量选择中频降噪能力好的耳机。中频降噪能力最好的5款耳机分别是，第1名：索尼WH-1000XM3，第2名：索尼WH-1000XM2，第3名：Bose QC25，第4名：Bose QC35一代，第5名：Nura Nuraphone Wireless头戴式耳机。
本人使用时间很长的Bose QC25耳机可降低26.05dB的中频噪音，中频降噪能力在133款降噪耳机中排名第三位，比排名第一的索尼 WH-1000XM3耳机的27.24dB低1.19dB。索尼公司中频降噪实力最好的WH-1000XM3耳机只比Bose公司中频降噪实力最好的Bose QC25耳机领先1.19分贝。
133款耳机的高频降噪能力排序
高频噪音包括机器切割金属的尖锐声、高铁刹车声、冲击钻头钻孔的噪音等。如果你的工作场所充满了高频噪音，尽量选择一款高频降噪能力优秀的耳机。
高频降噪能力排名前五的耳机是，第1名：Nura Nuraphone Wireless头戴式耳机，第2名：Bose NC700， 第3名：创新Aurvana Gold头戴式耳机，第4名：索尼WH-1000XM2，第5名：微软Surface第一代头戴式降噪耳机。
排名第一的Nura Nuraphone Wireless耳机是一款头戴+入耳混合型的耳机，既有入耳式耳机的耳塞部分，又有头戴式耳机的大耳罩，独特的设计让它取得恐怖的49dB的高频降噪能力，下文会详细介绍这款耳机。
133款降噪耳机佩戴舒适度排序
由于在日常生活中，降噪耳机常常需要长时间佩戴使用，佩戴舒适度是降噪耳机的一个非常重要的参考指标。
佩戴舒适度在8分以上的全部是头戴式耳机，佩戴舒适度最好的入耳式耳机只有7.5分。4款头戴式耳机的佩戴舒适度达到最高8.5分，这4款最舒适的耳机是：Dolby Dimension Wireless，Bose QC35一代，Bose QC35二代，Bose QC25。如果你对佩戴舒适度有极高的要求，那么买Bose的QC25或者QC35肯定没错，我周围用过的朋友都说戴着舒服 。
105款降噪耳机长久佩戴闷热程度排序
由于Rtings未给出133款降噪耳机中的某些型号耳机的长久佩戴闷热程度的数据，因此这里只能列出105款耳机的长久佩戴闷热程度的数据。
头戴式降噪耳机普遍比入耳式降噪耳机更闷热，夏天建议使用入耳式降噪耳机，冬天使用头戴式降噪耳机会更保暖。
133款降噪耳机重量排序
耳机重量是影响长久佩戴舒适度的另外一个指标，耳机越轻，则长久佩戴的舒适程度就越高。
重量最轻的降噪耳机全是入耳式的，头戴式耳机的重量普遍比较重。由于Rtings并未给出Harman/Kardon NC Noise-Cancelling这款耳机的重量数值，因此下图只有132款耳机的重量数据。
苹果公司的Airpods Pro是133款降噪耳机中重量最轻的 。
二、综合降噪能力优秀的54款耳机汇总
由于133款降噪耳机数量实在太多了，我将综合降噪能力不够优秀的耳机剔除，只保留综合降噪能力在20dB以上的54款耳机进行详细分析。
下表列出综合降噪能力排名前54的耳机，包括14款头戴式、1款头戴+入耳混合式、39款头戴式耳机。
三、综合降噪能力优秀的54款耳机性价比排序
由于某些型号的耳机出厂时间比较久，目前已经停产或处于缺货的状态，综合降噪能力排名前54的耳机，目前仅有38款耳机还在售卖，这38款耳机2020年10月11日在京东或亚马逊查到的最低价格列在上表（由于价格实时变动，不保证本文发表时还是上表的价格）。
基于综合降噪能力的性价比排序
将耳机的价格除以综合降噪能力数据，得到每降低1dB噪音需要花费的价格（元）。从综合降噪能力这个指标来看，性价比最高的3款耳机是TaoTronics TT-BH060 Wireless头戴式耳机、Cowin E8 Wireless头戴式耳机、Sony WI-SP600N wireless入耳式耳机。
基于低频降噪能力的性价比排序
从低频降噪能力这个指标来看，性价比最高的3款耳机是TaoTronics TT-BH060 Wireless头戴式耳机、Cowin E8 Wireless头戴式耳机、Mpow H10 Wireless头戴式耳机。
基于中频降噪能力的性价比排序
从中频降噪能力这个指标来看，性价比最高的3款耳机是TaoTronics TT-BH060 Wireless头戴式耳机、Sony WI-SP600N wireless入耳式耳机、Anker Soundcore Life Q20头戴式耳机。
基于高频降噪能力的性价比排序
从高频降噪能力这个指标来看，性价比最高的3款耳机是TaoTronics TT-BH060 Wireless头戴式耳机、Cowin E8 Wireless头戴式耳机、Sony WI-SP600N wireless入耳式耳机。
四、降噪能力最好的22款耳机汇总
我将综合降噪能力在20dB以上，低频或中频降噪能力在15dB以上，而且目前在售的耳机共22款列在下表中，这22款降噪耳机，就算闭上眼睛随便买，降噪实力都是相当了得的（但是千万别闭上眼睛买，还是要考虑性价比、佩戴舒适度、耳机重量等因素 ）
五、头戴式降噪耳机购买建议
1、最强的头戴式降噪耳机的降噪效果，会好于最强的入耳式降噪耳机。例如从综合降噪能力来看，降噪能力最强的头戴式SONY WH-1000XM3是29.9dB，比入耳式最强的Nura NuraLoop Wireless的25.5db要高出4.4 dB。如果对降噪能力的要求特别高，建议选购头戴式降噪耳机。
2、头戴式降噪耳机比入耳式降噪耳机要重、要闷热，或者说入耳式降噪耳机比头戴式降噪耳机更轻、更凉爽。夏天建议使用入耳式，冬天使用头戴式会更暖和。
3、从佩戴舒适度来说，最好的头戴式降噪耳机比最好的入耳式降噪耳机更舒适，不习惯入耳式耳机深入耳道的感觉的朋友，头戴式降噪耳机是唯一的选择。
头戴式降噪之王：索尼 WH-1000XM3
综合降噪能力排名：1/133
低频降噪能力排名：4/133
中频降噪能力排名：1/133
高频降噪能力排名：6/133
基于综合降噪能力的性价比排名：12/38
佩戴舒适度排名：并列第2/7
佩戴闷热程度排名：71/105
耳机重量排名：96/132
最舒适的头戴降噪小王子：Bose QC35二代
综合降噪能力排名：7/133
低频降噪能力排名：7/133
中频降噪能力排名：6/133
高频降噪能力排名：25/133
基于综合降噪能力的性价比排名：13/38
佩戴舒适度排名：并列第1/7
佩戴闷热程度排名：84/105
耳机重量排名：60/132
高频降噪最强：NURA Nuraphone 蓝牙降噪耳机
综合降噪能力排名：9/133
低频降噪能力排名：97/133
中频降噪能力排名：5/133
高频降噪能力排名：1/133
基于综合降噪能力的性价比排名：32/38
佩戴舒适度排名：并列第4/7
佩戴闷热程度排名：44/105
耳机重量排名：117/132
头戴式最高性价比：TaoTronics TT-BH060
综合降噪能力排名：20/133
低频降噪能力排名：33/133
中频降噪能力排名：53/133
高频降噪能力排名：13/133
基于综合降噪能力的性价比排名：1/38
佩戴舒适度排名：并列第3/7
佩戴闷热程度排名：倒数第一（最闷热）
耳机重量排名：99/132
六、入耳式降噪耳机购买建议
1、入耳式降噪耳机普遍比头戴式降噪耳机更轻巧，佩戴更凉快，比头戴式更适合夏天使用。
2、由于单元尺寸的限制，入耳式降噪耳机，特别是真无线入耳式降噪耳机的电池续航时间要比蓝牙头戴式降噪耳机更短。
3、不适应入耳式降噪耳机佩戴时深入耳道的感觉的朋友，建议实体店试用，确认入耳式的佩戴方式不产生不适的感觉后，再决定购买入耳式降噪耳机。如果实在无法忍受入耳式深入耳道的感觉，只能选择头戴式降噪耳机。注意：Bose公司的QC20和QC30耳机、苹果公司的Airpods Pro耳机属于半入耳式，佩戴时并不会深入耳道，佩戴舒适度还是比较好的。
入耳式降噪之王：Nura NuraLoop Wireless
综合降噪能力排名：10/133
低频降噪能力排名：6/133
中频降噪能力排名：35/133
高频降噪能力排名：24/133
基于综合降噪能力的性价比排名：14/38
佩戴舒适度排名：并列第6/7
佩戴闷热程度排名：缺数据
耳机重量排名：11/132
最多人用的入耳式降噪：苹果Airpods Pro
综合降噪能力排名：25/133
低频降噪能力排名：9/133
中频降噪能力排名：19/133
高频降噪能力排名：93/133
基于综合降噪能力的性价比排名：22/38
佩戴舒适度排名：并列第3/7
佩戴闷热程度排名：7/105
耳机重量排名：1/132
最性价比入耳式：Sony WI-SP600N
综合降噪能力排名：51/133
低频降噪能力排名：64/133
中频降噪能力排名：26/133
高频降噪能力排名：59/133
基于综合降噪能力的性价比排名：3/38
佩戴舒适度排名：并列第4/7
佩戴闷热程度排名：16/105
耳机重量排名：10/132
七、选购降噪耳机的窍门
1、根据耳机各项数据，结合个人使用要求来进行选择。例如在工厂金属切割车间工作的朋友，高频降噪能力优秀的耳机是首选；经常飞机出差或坐公交的朋友，低频降噪能力优秀的耳机是首选；南方天气热的朋友更适合使用入耳式；对价格比较敏感的朋友，首选性价比高的；需要长时间佩戴降噪耳机的朋友，需要注意耳机重量、佩戴舒适度及长久佩戴闷热程度等。
2、列表对比法。将自己感兴趣的耳机列成表格逐一对比。
下面再贴出133款耳机里面，降噪实力最强最全面的22款耳机给需要的朋友参考，看下表逐一耳机进行对比就一目了然，下图可以说是最优秀降噪耳机的选购指南，赶紧收藏吧：
八、使用降噪耳机的双重终极降噪大法
给大家介绍一个使用降噪耳机的终极大法，可以将噪音降到更低：
首先在耳道里塞入“安耳悠”耳塞，就是下面这款：
然后，再戴上头戴式降噪耳机，打开头戴式降噪耳机的降噪开关，没有最安静，只有更安静 欢迎尝试
目前已经有耳机制造商利用双重隔音的降噪原理开发出降噪耳机了，就是NURA Nuraphone降噪耳机，NURA Nuraphone降噪耳机利用入耳式+头戴式相结合的构造方式，将高频降噪能力提高到惊人的49.19dB（见前文），能将高频噪音降低49dB是非常了不起的，因此在工厂金属切割车间、或者工作场所经常使用冲击钻的朋友，你需要一款高频降噪能力优秀的降噪耳机，例如NURA Nuraphone降噪耳机。如果觉得NURA Nuraphone降噪耳机2699元的价格比较贵，替代方案还是有的，选择索尼的WH-1000XM3（1499元）或其他高频降噪能力突出的耳机，在耳道里面塞上“安耳悠”耳塞，照样可以达到接近NURA Nuraphone耳机的高频降噪水平。或者多关注一下“什么值得买”，看看双十一NURA Nuraphone降噪耳机有没有特价吧。注意：由于NURA Nuraphone降噪耳机有入耳式构造，有网友说这款耳机佩戴不舒适，建议想购买这款耳机的朋友去实体店试用后再决定是否购买。
后记
降噪耳机是耳机市场的大热，各大耳机厂商厮杀惨烈，除了传统的两家降噪耳机厂商BOSE和索尼，目前市场上有不少耳机型号的降噪效果都做得相当不错，例如雷蛇的Razer Opus 耳机的低频降噪效果很好，Nura Nuraphone耳机的中频降噪实力不凡，Nura Nuraphone耳机和创新Creative Aurvana Gold耳机的高频降噪效果都相当优秀，有和索尼BOSE一争高低的本钱。由于其他厂商都在追赶BOSE和索尼，技术变革很快，市场竞争越激烈消费者的选择才更多。
如果觉得本文有用，请收藏、点赞，本人写完此文花了整整一个礼拜，错漏之处欢迎留言指正、欢迎打赏，谢谢各位！
全文完
