跑步可以说是最基本，也是最容易做的一项体育运动，没有了场地和器材的限制，只要一双合脚的运动鞋，一年四季里任何人都能随时随地的跑起来。不过跑步看起来很简单，如果姿势不正确的话，不仅容易导致膝关节疼，严重的还会导致腱肌的拉伤等问题，所以想要跑步锻炼的朋友们可不能马虎。不过，大家也别急，今天给大家分享一款在家也能跑出专业水准的运动器材，这就是米家跑步机，一款具有智能调速的跑步私教神器，一起来看看吧！
没营养的包装这里就不展示了，不过我想说的是这款跑步机真沉，查了一下包装的参数，产品净重52kg，加上包装估计也有60kg左右，一个人想要搞点有点困难，不过还好快递师傅会直接送上门，并帮助拆箱安装，这点还是可以的。
米家跑步机的随机附件，包括手机支架、安全开关绳、电源线等，由于跑步机为一体式设计，所以到手几乎无需任何安装，就能让我们随时开跑，使用方面还是挺省心的。
此支架为手机支架，整体比较小巧，不适合放置平板，不过个人觉得还是大点好，毕竟平板可以更好地观看教学视频和追剧看片。
安全开关绳，一端是磁吸式固定，一端则是夹子，当跑步运动时出现意外摔倒，夹在衣服上的安全开关绳就会从跑步机上脱落，让跑步机立刻停止工作，从而确保我们的人身安全。
电源线。
说到跑步机相信在大家的印象中除了重之外，就是庞大的体积。不过，米家跑步机的出现，可以说颠覆了大家的想象，折叠的结构搭配简练的美学设计，不仅更符合现代生活的审美需求，也让跑步机更利于收纳管理。
当然在用料方面，米家跑步机也是同样的厚道，主体框架均采用了金属的材质，给整体提供了相当好的稳固性，让我们在跑步运动时给予稳稳的支撑。值得一提的是，我们米家跑步机在表面上，几乎看不到任何螺丝固定接口，显得非常的干净整洁。
四角位置为了防止刮碰到人，均采用了圆弧形设计，同时在关键部位也贴了警示标识，方便用户日常使用时调节偏移的跑带，具体方法在说明书以及APP有相关的指引，这里就不过多叙述了。
米家跑步机的电源线接口位于前端底部，旁边是电源开关，很奇怪为什么设计这么低？其实在这个位置也是有一定道理的，让我们时刻记得运动完了要关机，而不是用完就走了。
在前端底部为了方便移动跑步机，还特意设计了两个滚轮，这样无需多人协同，一个人就能轻松移动到家里任何位置，不过移动时要小心一些，而且注意安全，毕竟这可是个“大家伙“。
使用米家跑步机前，我们需要简单地组装起来，首先把支架竖起来，然后把操作面板放平，最后把扶手插入支架并锁紧即可。
动图展示组装细节一
动图展示组装细节二
动图展示组装细节三
手机支架的安装位置，旁边预留有USB接口，方便我们在使用跑步机时充电，细节方面考虑得还是挺周到的。
米家路步机的操作面板，上面会显示速度、心率、卡路里、里程等信息，而全部的控制就是靠中间的旋钮操作。当然，米家的产品少不了APP的支持，所以除了物理按键之外，通过应用也可以轻松操作跑步机，这是部分我们稍后再说。
开跑前，先测试一下安全开关绳的灵敏度，磁吸的设计一旦脱离，跑步机立刻停止，安全方面还是可以的。
其它方面，米家跑步机支持WIFI、蓝牙、NFC以及通过扫码连接，丰富的配置相信总有一种适合大家的需求。
跑步机的扶手外面包裹的是柔性胶质材料，触感非常舒适且不冰凉，在冬天使用相当的友好。
在米家APP里添加米家跑步机，绑定成功之后可以看到，这里并不提供跑步机的操作，只是允许跑步机与米家的其它产品进行智能联动，比如风扇、空调等等智能家电，要想进一步体验我们还需要安装小米穿戴这个APP。
小米穿戴APP里提供了多种运动的支持，如果你有小米手表和手环，也可以进行联动体验，不过没有也没关系，因为通过应用也可以操作跑步机，以及获取运动里的各种数据。
在小米穿戴APP中，提供了图文/视频的运动指导，里面有各种不同类型、进阶的跑步运动指导，通过真人录制视频的形式，同你的运动保持同步进行，相当于私家教练一样手把手教我们跟出专业的水平。
跑步虽然看起来简单，但想要学好不容易，所以为了让更多人都能获得自己的需求，在应用时提供了四款内容供大家学习，无论你是刚入门，或者已经是跑步达人，相信总能满足您的需求。
米家跑步机的控制旋钮，除了开始、暂停和结束这三种操作之外，还可以在运动过程中调节跑步机的速度，这款跑步机支持1-15千米/小时的调节，每个人可以根据自己的实际情况，去选择更加适合的速度。
无级变速的形式，实际体验方面个人觉得还是相当舒适的，这对于刚入门的小伙伴来说真的非常友好，完全不必担心因为突然的变速而措手不及。
另外，有个安全措施也是很值得点赞的，就是当前面的人选择了高速跑步，而后面的人在使用时，速度会缓慢地上升，让后者可以更快的适应，相当的人性化。
如果跑步机检测到上面无人，还会自动降速并停止，长时间无人运动后还会自动进入休眠状态，待使用时激活即可。
米家跑步机采用了7层减震结构，科学地减少运动所带来的损伤，亲测整个运动过程膝盖受力比较小，有效避免膝盖因跑步所带来的问题。
另外，在跑步的过程中，大腿和小腿会有紧绷感，能做到更多身体肌肉的调动运动，同时还能调节速率，通过跑步与走路双结合，满足不同时段对于运动的需求。
在家使用其它的跑步机总怕会影响邻居，但用米家跑步机却完全不必担心这个问题，因为跑步只会发现58dB的噪音，和我们正常交谈差不多，所以在家您就放心跑吧
总的来说，米家跑步机给我的体验还是不错的，简练的外观设计不仅适合像我这样的小户型家庭使用，配合米家APP 和小米智能穿戴设备，还能够获得更专业的运动指导，以及更加全面地管理你的运动健康。如果你又想运动，又不太愿意去健身房，那么家里备上这么一款跑步机，那是再合适不过了，所以还考虑什么，想跑又不懂怎么跑的小伙伴，一起来体验一下米家跑步机吧！
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