1. 磨砂膏和沐浴露的主要区别在于它们的功能不同。磨砂膏主要用于去除皮肤表面的老废角质，通过物理或化学方式使皮肤更加光滑细腻。而沐浴露则是一种清洁产品，主要作用是清除皮肤表面的灰尘、油脂等污垢。

2. 使用频率也有所差异。由于磨砂膏具有较强的去角质效果，频繁使用可能会对皮肤造成损伤，因此建议每周使用12次即可。相比之下，沐浴露作为日常清洁用品，每天都可以使用，以保持身体清洁卫生。

3. 使用部位有所不同。磨砂膏通常用于角质层较厚的地方，如肘部、膝盖等，而不适合全身体表面积频繁使用，以免伤害到较为脆弱的肌肤区域。沐浴露则可以全身使用，包括脸部（某些温和型沐浴露），为整个身体提供全面清洁。

4. 使用顺序上，应该先用沐浴露清洗身体，这有助于打开毛孔并清除表层污垢；然后再使用磨砂膏进行深度清洁与去角质处理。这样不仅可以提高清洁效率，还能避免直接使用磨砂膏可能带来的刺激感。

5. 在选择时要注意成分。劣质香精和酸类成分可能会引起敏感肌不适甚至过敏反应，所以在挑选磨砂膏时要特别留意其配方是否温和安全。对于含有特殊功效成分（如果酸、水杨酸）的产品，敏感肌肤人群应谨慎使用，并建立耐受性后再逐步增加使用频率。