燕麦米的功效与作用

燕麦米的功效与作用

燕麦米是谷物的一种,是一种营养价值非常丰富的杂粮,它的功效及作用如下,

一,降低血脂,燕麦米是公认的降低血脂的有效食品,它含有β-葡聚糖,可辅助降低血脂。

二,通便,燕麦米中含有大量的植物纤维、维生素等,这些物质可以促进通便,对于便秘的患者有较好的辅助治疗作用。

三,改善血液循环,燕麦米非常适合过度疲劳、现代生活压力过大的人吃。

四,增强体质,燕麦米中含有大量的蛋白、纤维及较多的矿物质,从而促进身体代谢,提高身体的机能,以达到增强体质的目的。

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燕麦米

三顷粮 有机燕麦米 东北五谷杂粮燕麦仁 麦仁米 粗粮 粥米伴侣 真空盒装450g

11.92元(需买3件,共35.76元)

十月稻田 ×京东 五色糙米 2.5kg (糙米 黑米 小麦仁 燕麦 红米 杂粮 粗粮 米饭伴侣)

27.43元(需买2件,共54.85元,需用券)

野三坡 农家燕麦米500g*2袋 燕麦仁胚芽 野麦东北

9.9元

燕之坊 燕麦米1kg 粒燕麦仁莜雀麦五谷杂粮粗粮新米八宝粥

19.8元

辉业 燕麦米 1kg

11.04元(需买3件,共33.12元)

十月稻田 七色糙米 2.5kg

20元(需买2件,共40元包邮,双重优惠)

十月稻田 五色糙米 1kg

14.95元(需买2件,共29.9元包邮,双重优惠)

柴火大院 五色糙米 2kg

24.93元(需买2件,共49.85元,双重优惠)

燕麦米的副作用

1、非常容易消化不良燕麦片含有膳食纤维素的,本就不易被消化吸收,假如一次性服用过多,就更非常容易造成消化不良、乃至出現胃痉挛的状况,也会影响别的营养元素的消化吸收。非常是胃肠不好的人,吃多燕麦片更难消化吸收了。

2、非常容易造成腹胀燕麦片含有膳食纤维素,而甲基纤维素在胃、结肠中是不容易被消化吸收的,假如服用过多燕麦片得话,会造成很多的膳食纤维沉积在肠胃内,促使肠胃内的别的没法排出来身体之外,就非常容易出現腹胀的状况。

燕麦粉吃多还大会上火吃燕麦片不容易容易上火,容易上火反倒能够适当吃燕麦片。由于燕麦片中有丰富多彩的膳食纤维素,能刺激性肠胃蠕动,加快排泄物的排出来,能够减轻容易上火造成的便秘的症状。

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御稻稔 精品燕麦米 400g
1.御稻稔 精品燕麦米 400g

商品介绍:燕麦性平,味甘,归肝、脾、胃经;燕麦片一般分两种:免煮的和需要煮的。建议选择需要煮后才能食用的产品,因为燕麦中的水溶性膳食纤维 – 一种被称为beta葡聚糖的水溶性膳食纤维,在煮的过程中beta葡聚糖会充分溶解(表现为粘稠状),所以煮后食用的效果更理想。规格: 400g。

御稻稔 精品燕麦米 400g

21.5元

2.SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 燕麦米 1kg

商品介绍:外形纤长,米粒饱满,口感丰富,略带嚼劲。拒绝过度加工,保留燕麦种皮和胚芽,囗感弹糯柔滑越嚼越香,是一种可以作为主食食用的杂粮。膳食纤维丰富,麦香醇厚。

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12.8元

3.禾田塔拉 杂粮组合装 500g*6包(大米500g+玉米碴500g+红豆500g+黄小米500g+燕麦米500g+藜麦500g)

商品介绍:禾田塔拉这款杂粮组合装,由大米、玉米碴、红豆、黄小米、燕麦米、藜麦组成。均产自内蒙古乌兰察布市。颗粒匀整,质地硬脆。吃法多样,可随心搭配食用。独立真空包装设计,便于储存。保质期均为12个月,请置于阴凉干燥处保存。

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4.JINGHUITANG 京荟堂 燕麦米 500g

商品介绍:张家口坝上地区属于温带大陆季风气候,气温低,日照长,高寒山区,地势高, 无霜期短,雨水充沛,忠于品质,还原自然本味,麦香浓厚,口感香醇,规格:500g。

JINGHUITANG 京荟堂 燕麦米 500g

9.8元

5.野三坡 张家口坝上 燕麦米 1kg

商品介绍:野三坡 燕麦米保留谷物原本的味道,软糯香甜,清香诱人,营养均衡,入口香糯可口,规格: 1kg。

野三坡 张家口坝上 燕麦米 1kg

10.62元

6.TIAN DI LIANG REN 天地粮人 有机燕麦米 800g

商品介绍:燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%~52%,对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。

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17.1元

7.TIAN DI LIANG REN 天地粮人 有机燕麦米 330g

商品介绍:沈阳天地粮人粮油连锁有限责任公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的民营股份制企业。天地粮人杂粮均为精选一年一季的新粮,是经过多道工序,精挑细选而成的。不经过药物熏蒸,食用放心。

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%~52%,对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。


TIAN DI LIANG REN 天地粮人 有机燕麦米 330g

15.8元

8.GREENO 格琳诺尔 有机燕麦米 500g

商品介绍:燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%~52%,对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。

GREENO 格琳诺尔 有机燕麦米 500g

19.95元

9.TIAN DI LIANG REN 天地粮人 精品燕麦米 1.25kg

商品介绍:沈阳天地粮人粮油连锁有限责任公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的民营股份制企业。地处北纬41度大山深处的旱地丘陵地带,远离现代化工业污染环境,造就了清洁的土壤与山地水源。天地粮人杂粮均为精选一年一季的新粮,是经过多道工序,精挑细选而成的。不经过药物熏蒸,有机可追溯,食用放心。

TIAN DI LIANG REN 天地粮人 精品燕麦米 1.25kg

19.8元

10. 美农美季 精选燕麦米 380g

商品介绍:美农美季杂粮种植基地位于黑龙江绥化,属于东北黑土地的黄金地段,土壤肥沃,土质疏松,杂粮一年收获一季,土地休整时间长,杂粮品质好。粒粒饱满,醇香可口,还原食物质朴本真的味道,全程生产环节严密,工人细心挑选,不掺杂劣质,不添加任何食物色素与香精。

美农美季 精选燕麦米 380g

6.65元

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