降噪耳机是通过降噪系统产生与外界噪音相等的反向声波，将噪音中和，从而实现降噪的效果。
它利用了波的“相消干涉”原理，具体讲，就是声波依靠周围介质的震动来进行传播。当空气分子受到挤压开始震动，会带动相邻的空气分子继续震动，逐渐将声波传送出去。先由安置于耳机内的讯号麦克风，侦测耳朵能听到的环境中低频噪音。
再将噪声讯号传至控制电路，控制电路进行实时运算。通过HiFi喇叭发射与噪音相位相反、振幅相同的声波来抵消噪音，因此噪音就消失听不见了。目前降噪耳机有两种，为主动降噪耳机和被动降噪耳机。降噪耳机抵消掉的频段，主要是100～1KHz的中低频段。
