360相机和运动相机哪个好 360相机和运动相机怎么选

360相机和运动相机怎么选？gopro还是insta360相机好？

一、运动相机的选购

如今可以说是全面摄影的时代，不仅手机的拍摄能力也是越来越强，也是有越来越多的人购买和拥有相机，出门无论旅行还是通勤，多少总会有一个可以随手拍摄记录的利器。

常规单反/微单之前我有过不少分享，而且挺多人都比较熟悉了，不过在相机之中，还有一类相对小众一些的品类——运动相机，但是当下这类产品同样也有不小的需求，运动相机应该如何选？

zouzou当初在考虑购买运动相机的时候，也是纠结了很久：是买gopro还是insta360，品类选择普通的运动相机还是全景相机？运动相机拥有4K能力的拍摄但又会惦记全景的功能，当时买的gopro max拥有了全景拍摄，但hero模式下却只能拍1080P（GoPro刀法就是如此的精准）。

那么问题来了，运动相机虽然应用场景更广，可是谁又能拒绝这种好玩的全景相机呢。如果你运动和全景想全都要，如今insta 360 的最新款insta 360 one rs 是一个很好的兼顾选择，不知道有没有和我有一样的疑惑，就是实际使用的话，insta 360 one rs是否等于gopro 10 + gopro max呢？

zouzou之前兼顾的选择是gopro max ，最近同样是入手了insta 360 one rs。最近索性从朋友那里借来了一台gopro 10，今天文章就来给大家简单对比一下，为大家选购提供一定的参考，下面先简单对insta 360 one rs进行开箱。

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说起运动相机品牌，可能大家第一印象是gopro，不过这些年以来产品的更新升级挤牙膏也是肉眼可见的，老用户也都清楚；而insta 360影石作为后起之秀，这些年的产品进步也同样飞速，更是有不少亮眼的设计，比如我之前购买的拇指相机insta360 go2 ，以及主力运动相机产品的模块化设计。

可以看到这次insta 360 one rs 依然是延续家族式的模块化设计，产品主要由主机与屏幕+电池+镜头组合而成，设计思路和模块化优势也很明显，通过更换镜头和匹配软件与算法，一台机器实现友商运动+全景两台相机的效果（gopro 10+ gopro max），应用场景更广，性价比更高。

印象中运动相机的模块化设计最早就是由insta360开始的，后面大疆action 2也是采用类似的模块化磁吸式设计。模块化拼装的优势自然是方便灵活，重点是有无线的拓展空间，类似单反相机一样，一个机身可以更换不同的镜头。

比如像最新推出的莱卡1英寸镜头，同样会兼容one rs 和 one r主机，对于预算充足和画质有更高的用户，zouzou也是建议选择1英寸的莱卡版本。

二、insta 360 one rs 及简单对比

这里zouzou简单给大家分享一下insta 360 one rs的使用，其中包含一些与gopro 10和gopro max的简单对比，但是自己上手时间有限以及go pro10是借来的，所以可能存在深度有限或者不够准确的地方，仅供大家参考~

两款机器的cmos大小都是1/2英寸，而insta 360 one rs最高可以支持8K分辨率的照片拍摄。

两款机器外观按键差异不大，gopro顶部只有一个录制按钮，侧面是一个电源键。

而insta 360 one rs 则是两个按键都集中在机器顶部。

外观最大的差异在于insta 360 one rs右侧是卡槽和充电口，而gopro10则是卡槽、充电口和电池于一体。

insta 360 one rs边充边拍以及充电拔卡方便一些，gopro10和max也可以打开电池舱盖通过C口充电。

其实从实际使用体验上来说，两者系统触控和顺滑度差异不大，可能最大的区别来源于屏幕：gopro得益于前后双屏幕以及更大的后屏，操作和观察以及机位切换相对更方便些，但是gopro对于前后屏的息屏逻辑和设置却无法实现随心控制屏幕的息屏。

而insta 360 是可以通过屏幕前后拼来实现运动相机和vlog相机用途的切换，在决定使用用途的时候可能需要提前做好设置。

另外屏幕面积也相对要小，操作没有什么问题，查看构图也可以通过双击进行放大，但一些拍摄成片的查看则需要通过借助连接手机来查看了，不过这对于运动相机的日常使用来说也不会造成什么困扰，而且在屏幕右侧也加入了两个快捷键(q和+)，可以快速切换拍摄模式和参数和镜头焦段切换。

有得必然有失，享受模块化的设计的优势，也得接受它的缺点：除了屏幕尺寸，在防水方面insta 360 one rs自身是5米的级别，gopro 10 是自身10米，带专门防水壳是50米，当然insta 360 one rs也有更高级别的防水壳；其次gopro 10 和max机器的底部都自带折叠接口，但insta 360 one rs 底部可能是处于一体化的考虑，就没有这个设计，只能通过外加保护壳来实现。

当然保护壳能够很好的保护相机，但我个人还是希望insta 360在底座留一个1/4或者3/8之类的的螺口，这样即便不带保护壳也能更好接其他架子使用，购买套机会附带的三脚架和可伸缩全景隐形支架，平时都随时连接使用。

另外从相机使用来说，gopro几乎可以完全脱离手机来进行使用，insta360 可能因为屏幕大小的关系，（屏幕操作倒也没什么问题）但感觉官方更希望引导用户配合手机来使用，当然手机软件insta360 的使用体验也很好用，无论连接相机，还是手机查看成片还是手机对素材进行剪辑等。

拍照效果对比

白天

两款运动相机的拍摄模式下，都有超广角、广角、无畸变等可以选择变焦拍摄。

从照片成像来说，两者的成像质量差异不大，更多的区别在于insta 360 one rs的色彩风格。一个偏向于真实还原，一个偏向于鲜艳养眼：

如果你不喜欢insta 360 one rs的色彩风格，选择raw的文件或者切换色彩风格。

延时拍摄

从延时摄影来看，两款机器同样都是沿用jpg的色彩取向，画质其他差异并不明显。

夜间拍摄

其实夜景拍摄应该不是运动相机的主要运动环境，运动相机受限于CMOS 尺寸大小的关系，成像质量只能说是凑活够用，不过我看到两款机器都有夜间模式，借助于夜间模式的算法，两款相机都进行手持拍摄，这里就简单对比一下。

而从成像结果来看，两者取向也有所差异，gopro处理更偏向于涂抹，可以看到楼梯相对偏白偏亮，但会丢失一些细节；而insta360 处理偏向于真实，细节保留更好，但同时暗部噪点会多一些

视频拍摄对比

其实两款机器从视频参数来说，最大的差异在于gopro 10支持4K120帧的拍摄，而insta one rs最高支持4K60帧。

虽然像我平时A7S3 比较少使用4K120帧的规格进行拍摄，但对于运动相机的拍摄领域，gopro10拥有更高的4K120帧率多少还是占些优势，哪怕持续拍摄时长不是很久。

可能一些朋友会关心两款运动相机的稳定性，其实运动相机发展至今，稳定性的表现各家都做得挺好了。 insta360拥有独家的“flowstate”防抖技术，gopro在防抖做的也很不错。我将它们分别固定在头顶，上下楼走动都能轻松应对。

三、更多玩法和使用感受

vlog

这两台机器都是可以作为vlog相机来使用的，我这方面用得并不多，vlog用户对于相机的麦克风收音会有所要求，无论gopro10 /max 还是insta360 one rs 收音效果都令我满意。特别gopro max 配备了6个全方位麦克风，当然gopro max也是这几台机器当中单价最贵的。

另外insta360 one rs在顶部麦克风也是增加了防风棉并且内置了降噪算法，这能有效的控制运动过程中大量的风噪。

全景相机

从前想要全景的拍摄通常只能单独购买一个全景相机，如今insta360 的模块化设计只需要一个全景镜头就能实现运动相机和全景相机的切换，下面简单对比一下两者的差异。

保护罩根据结构造型的差异，一个选择的是透明塑料罩，一个是合扣的橡胶罩，都可以避免全景镜头日常被刮伤刮花。

普通拍照

gopro max 是支持hero模式的，并且可以像运动相机那样对广角进行边角，超广角/水平进行选择。勉强可以当做普通运动相机来使用，并且支持镜头切换，但视频拍摄最高只支持1080P。

insta360 one rs 不支持镜头的切换，按下快门拍摄的全景照片，需要在手机app里看到全景各个角度，包括作为拍摄者的自己。

全景拍摄

两款机器都支持5.7K的全景拍摄，也可以全景延时，成像上主要也是风格的差异，这里我就不做过多的比较了。

gopro max

insta 360 one rs

insta 360 one rs是可以支持hdr照片的拍摄（选择hdr拍照模式），上图的暗部不至于死黑，云朵的高光也不会过曝，对比gopro的拍摄和下图普通拍照模式宽容度明显；而下图正常拍摄的的宽容度就没有那么高。

5.7K的延时拍摄还是比较好玩的，视频成片在宽容度方面会有所下降，两台机器的高光都相对容易过曝，拍摄时还是需要注意光比。

我实际使用当中，全景相机出门还是很好玩的，运动相机和全景相机使用几乎是各占一半，不过全景拍摄会多一个后期处理的步骤，文件需要专门的软件进行处理。

可以从官网下载insta360 stuido ，支持macos 和windows等系统。

insta360 stuido软件很容易上手，只要你之前用过剪辑软件，简单学一下就能搞定。

全景视频处理很没有很复杂，因为是全景全记录，当时周围360°场景都拍摄下来了，后期只需要根据自己的喜好的角度和位置打上关键帧然后就能导出了。

像我这样不是经常运动的朋友，我还是觉得全景相机的可玩性更高一些，而且拍摄也不需要什么技巧，打开拍摄就完事了，或者将相机固定到车子上之类的玩法。

gopro max处理软件是这个，我这里还是想吐槽一下，这软件真心不好用，gopro max入手也挺久了，但目前都一直不太会使用这个软件，这里就不过多演示了。

四、总结与购买建议

从我个人的角度来说，这几台机器的使用体验大概是：

insta 360 one rs 大于 gopro max / gopro 10

gopro max + gopro 10 大于 insta 360 one rs

从过来人的角度来说，我个人是比较推荐拥有一台全景相机的，特别是当下手机视频能力和稳定性都越来越好的情况下。全景相机视角独特、有趣好玩，所以当初gopro max hero模式只有1080P我也忍了。但我现在并不怎么推荐再购买gopro max，因为其发布已经好几年，hero模式也是明显落后当下主流规格，不知道何时更新二代，甚至可能永远没有二代（竞争到hero系列）。

如今insta 360 one rs既能全景又运动相机使用，功能全面比较适合需求没有那么明确的广大普通消费者，而且在价格方面也有明显优势，同时模块化设计也支持后续的升级与拓展，像最新发布的徕卡1英寸镜头也是能进一步提升画质。

如果你对4K120帧有所要求，经常出去运动拍摄，那gopro 10 也是不错的选择，假若还需要全景相机，那只能另外购买了。另外gopro hero 和max属于两个系列，电池和充电器以及配件的不兼容，需要增加更多的预算和出行负担。

虽然insta 360 one rs能满足绝大多数人的很多使用场景，但每个人的需求、预算以及想法都不太一样，大家还是弄清楚自己的使用场景和需求，才清楚哪款机器更适合你。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～

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insta 360 x2 全景运动相机简测

身为一个运动爱好者，一直对无法拍出好看的第一视角视频深有怨念，每当别人问我哎呀你整天骑车跑步徒步啥的到底有啥乐趣？我心里的OS就是，如果你看到了我看过的风景，可能就会明白我的乐趣所在吧。

但是，不论我怎么折腾和试图用各种支架，背带，头夹等来拍视频，都掣肘于很多外在因素而最终无法得到满意的效果，比如下面这样的车把支架：

某宝20几块钱，固定在单车把手上，夹上手机就可以拍了，有一说一，这个价格原来也没指望能拍得多好，结果果然，一拍才知道视频抖得根本就不能看，白瞎了IP13的优秀视频拍摄能力，而且还有摔手机的风险，因此这个方案马上就遭到了否定。

所以，日常出去骑车，能拍的要么就只有单车和风景，要么就是对着可怜的镜面比如电梯内来自拍。

哦对了还有尝试过这种胸带，把手机固定在胸前进行拍摄，结果......我从侧面明白了女同胞们的不容易，胸前挂轻的东西还行，挂个IP13 P MAX实在是累，而且，同样抖，戴着骑车根本行不通，一往前低趴还容易挡住镜头，哎，太难了......

而直到最近，我才找到了近乎完美的解决方案，拍出了一些让我自己满意的视频，比如这段骑行中偶遇路边的美女，利用时间凝固特效可以爱看多久看多久，也没有偷拍的尴尬。

再看看如果像上面那样骑行路过博物馆，想切换角度到建筑物来个特写？没问题，不用移动你的相机，后期在手机导视频的时候动动手指就能做到。

到这个地步，哪里还只是符合了我最初的期待，简直超出得不要不要的好吗？那么，到底是什么好东西帮我拍出了这样的效果，答案就是我放在购物车里好久，最近才入手的insta 360 one x2运动相机。

由于之前以为拍不出满意的视角而产生的怨念一直存在，所以没少向身边的车友，跑友们打听，后来站内有大佬推荐了insta360,还推荐我去看了一个单车大佬蜗牛i的抖音，这一看我就有恍然大悟的感觉，这不就是我要的效果么？

而且还听说由于这相机非常耐低温，所以深受滑雪爱好者的好评，另外，跳伞，摩托，骑行，潜水，滑板.......总之入手之后就会让人上天入地无所不能的造作。好吧，既然大家都有共识，那好用与否试试才能得出真知，ONE X2+摩托车礼盒套装，安排上了~

要说为什么选择摩托车礼盒而不是单车礼盒？可能是贪心作祟，又或者觉得摩托车的速度肯定能向下“兼容”自行车嘛，而且以摩托车的速度，对车把固定架的稳定性肯定要求更高一些，夹在自行车上应该算是杀鸡用牛刀？

而当手上拿到整个盒子包装的时候我才知道，对于固定不住相机的担心是多余的，因为这相机的体积实在是太小了。

有多小呢？单掀开包装盒还可能感受不出来，只有用手捻起来，才能感受这货的小巧玲珑。

前后都有一个鼓出来的鱼眼形状的镜头，正面比背面多了一块圆形的显示屏和开始停止的操作按键。

拿我的手机iphone 13 pro max来做个对比，实际体积的大小可能看上去会更加直观一些。

电源开关位于机身右侧，标识明显。

左侧则是俩块可掀开的盖板设计，为了满足机身裸机10米防水的需要，用户在安装的时候要留意把卡扣卡到位。

就像这样，一旦露出橙色的警示块就代表电池没有卡到位。

其实俩个盖板中长的那个就是电池，是呈扁的长方形。按下两头的卡扣就可以从机身中抽出来，这块电池也占据了相机的近一半体积。

标配的容量是1630mah，官方标的续航是用最高分辨率拍摄都能达到80分钟以上。

那么，实际拍摄和使用的时候效果怎样？能连续拍多少时间？这个我们过会儿细聊。

在电池下方是储存卡卡槽，这个摩托车礼盒套装标配的是赠送64G的卡，我担心不够用自己塞了一张256的进去。不过实际测试下来，其实导视频勤快一些的话，64G也不是不够用。

底部是从1代就保留下来的1/4英寸螺口，方便结合三脚架，延长自拍杆等附件一起使用。

电池上方是充电口，为了防水需要用卡扣密封住，采用的是TYPE-C接口，这个端口除了充电用之外，还可以用USB-C转手机接口的数据线接上来传输素材，以提高处理效率。

由于前后的俩个镜头都是鼓出来的，所以保护不到位就很容易磨花或者摔裂，所以这个摩托车礼盒内配了镜头专用的硅胶保护套。

套上以后的样子，我其实后来还想给表面这块屏幕贴个膜。

除了镜头保护套之外，还有机身的保护布袋，说真的我觉得很有用，由于相机体积太小，所以有时候难免会有摔落风险，有这个保护套在就能避免摔坏。

套上了之后大小还是单手可以持握，运动相机体积小巧方便随身携带的优势展现无遗。

再来看看另一个重要的配件：隐形自拍杆。所谓隐形，就是指手持这个杆子进行拍摄的时候，软件通过算法在后期处理视频的时候会自动把杆子隐去，没有这个杆子就无法实现很多好玩的功能，所以这是必备的配件之一。

比方说上面的移动花海模式，就是手持自拍杆伸到花丛的上方进行拍摄，后期用花海模板一套用就发现自拍杆消失无踪，而且呈现出赞爆朋友圈的“哇塞”效果。

还有类似上图的“闪电侠”效果，也是通过背扛自拍杆进行拍摄的。

主机的外观介绍的差不多了之后，来看看摩托车礼盒里到底都有些什么吧？

可以安装到车把上的固定夹，安装好了之后的效果如上，可以通过螺丝旋紧，并且通过万向轮随意调整角度。

用3M粘块贴到头盔上，再装上延长杆和相机，就成了上面的这种模式。

这个加上延长杆的固定模式没有你想象的那么难受，我现在骑行人稀少的路段还是经常用这个模式的。

当然，如果觉得那样子太引人瞩目或者说头部压力会有点大的话，也可以快速切换成这样的模式。

你也不用担心固定在头盔上要怎么取景，这台相机的优势就在于不用考虑角度和运镜，后期制作都能满足你的需求，比如这段骑行虹桥边的视频，可以通过软件来随意切换视角和速度，从看岸边切换到看正前方再到切换出手把，相机的位置并没有发生变化，但是视频的角度却可以随心所欲的剪辑。

如果你想要拍出类似行车记录仪的效果，那么也可以把摩托车礼盒中的3M+底座固定在车窗内，实际使用的效果也很好。

比起利用摩托车礼盒中的配件组合出的各种固定方式之外，平时用的最多的还是自拍杆模式，很多内置的特效都是靠这个杆子来实现的。

虽然礼盒内没有配备的子弹时间配件+三脚架，但是在很多野外环境，我们还是可以方便的固定杆子，像上面这样插入岩石的缝隙就是其中一种。

值得一提的是，用自拍杆或者用摩托车礼盒配件来固定相机还仅仅只是应用场景中的其中几种，没有这些配件单靠相机你也能玩出各种效果，比如这个高空凝固的特效就是用手直接抛起相机而实现的。

说到这里就要重点介绍这款insta 360 one x2的专属APP“insta360”了，可以说这才是这台相机的灵魂。打开APP后我们就可以发现，以前认为那些酷炫的运镜效果是要靠专业的相机云台或者后期制作才能呈现，而现在，你只要拥有insta 360 one x2运动相机+自拍杆，配合APP就能快速拍出一些赞爆朋友圈的视频。

比如模拟FPV效果的穿梭延时，要知道这还是经过了压缩的动图效果，实际配上音乐会显得更加震撼。

在夜色即将降临的暗光环境下，穿梭延时的效果也比原来的预期好很多。

绕着相机跑个圈，都能轻松实现“合体分身”的效果，当然，这些仅仅只是APP中好玩的模式中的其中几种而已。

通过相机模式，你还可以拍摄出与众不同的广角画面，16：9还是2.35：1任君选择。不要拿专业相机或者手机的拍摄效果来要求这台相机，毕竟它擅长的是全景，广角以及随时随地都能拍的便携性，成像在亮度足够的场景下也是“能看”的。

说回这台相机“好玩”的地方，那就是内置的各种模板可以让你轻松实现很多“酷炫”的场景，这也是你平时在用其他拍摄设备的时候想不到的角度和效果，也许以前你曾经从手持云台和其他相机的运镜教程中了解到一些要怎么做才能实现的方法，但是有没有觉得操作起来太过复杂？

而如今，只要你平时会用手机裁剪图片，或者会用美图秀秀啥的APP简单修一下图的话，那么，你就可以使用insta360的app在后期轻松的编辑出你想要的视频效果，而在视频导出之前，你甚至都不用关心相机的角度到底对不对，因为选择全景模式状态下，360°可视范围内的素材都被相机默认拍下来了，拍的时候不用管，导视频的时候再进行选择就可以了。

在相机端的日常操作，可以通过大拇指在触摸屏上上下前后左右移动来切换菜单，实际使用过程中感觉还是比较灵敏的，这么小的屏幕居然也很少发生误触算是超预期了。

聊到这里，其实有关于机器的具体操作，我觉得多说多介绍都是没多大意思的，这款机器给我的感觉就是定位超级准确，它就是为了爱运动爱玩又喜欢分享的人们而设定的，而且相比其他的云台等专业拍摄设备来说，insta 360 one x2的上手难度更低，出片效果更方便更好，也会让用户更乐意去尝试各种特效效果。

哦对了，差点漏掉了最重要的一点，那就是“一人也能成行”，以往你若是受困于一个人出去骑行跑步爬山的时候没人可以给你拍照的话，那么有了insta 360 one x2你就省心了，想怎么自拍，拍什么角度都可以，只要你用心玩，各种花样等着你去解锁。

那么，说了方便好用，效果酷炫，能让你见超我所见等优点之后，再来说说显而易见的缺点：

1 还不够强大的续航以及明显发热的机身，以及凸起后容易磨损的镜头表面。

标配可以拍摄80分钟的效果在我实际测试的时候是不存在的，最多也就拍个40-50分钟左右，可能是因为相机实在太小了，所以即使没有发生死机的现象，但是发热也是非常明显的。

另外就是镜头的特性所致，保护套明显还不够让人放心，所以我还配了个镜头保护盖：

2 只能通过APP导出视频的方式太单一，某些模式下处理视频等待时间过长。

由于拍摄的场景大部分是360°全景，所以即使把视频拷贝到电脑也无法进行有效的编辑，编辑工作只能通过APP来进行，但是由于相机和手机只能通过蓝牙，WIFI来进行连接，所以传输素材，处理视频的时候，会浪费大量的时间和电量，原来发烫的只有相机，现在发烫的还多了手机，要知道这还是在IP13 PRO MAX的处理情况下尚且如此，配置低一点的手机可能会浪费更多的时间。

3 配件价格较贵。

你喜欢不喜欢一件产品，看最终上手使用时间够不够多就知道了，入手了这台相机后，我才发现，有些配件是必须的，比如备用电池和充电底座，又比如可以解决上面说的第二个缺点的闪传伴侣，但是看看这些“只要继续玩就少不了”的配件，如果再多几个选择，比如把“骑行套餐”，“滑雪套餐”等都置办起来，又是一笔不小的支出。

但是，如果没有这台insta360 one x2,就我本人而言，会在这么大热天又燃起了骑车的兴趣么？会觉得镜头里的自己太胖太丑越来越中年油腻了么？所以，从促进了锻炼的自律方向来说，这绝对是一台值得推荐的产品，虽然它的缺点也明显的摆在那里，但是不影响它鲜明有趣又独到的那些视角，实实在在的给运动爱好者带来了别开生面的乐趣。