舞蹈练功鞋是指表面为细帆布、皮质底面，脚背处带有松紧带的体操运动员的训练用鞋。体操鞋并不是真正意义的舞蹈训练用练功鞋，一般是在综合性学校或其他非专业舞蹈训练机构进行舞蹈相关活动，或是在非专业的舞蹈场地进行舞蹈排练时用以暂时代替舞鞋的鞋子种类。常见的有通体白色和红头白鞋身两种。
1、全底练功鞋
此类练功鞋的底面为整体橡胶压膜，结构样式较为简单，脚背部分由宽版松紧带包住，其特点是结实耐磨，在木质、瓷砖甚至水泥地面都可使用，但由于其在进行脚背训练时，触感相对略差，所以更加适合最为初级的舞蹈训练时使用。常见的有白色、红色两种。
2、猫爪鞋
常见的猫爪鞋有两种，一种为通体细帆布制成，另一种在细帆布制作的基础上脚趾部分增加了一层皮质包裹，猫爪鞋是受到专业院校和演艺团体普遍认可的舞蹈练功鞋，其脚底部分的设计相对其他两种练功鞋更为科学。
在鞋底部前后掌部分分别有一层略薄的皮革作为底面，既适应了穿着者脚掌的形状，对脚背训练时所需的绷紧度也能起到一定的作用。常见的有粉色、肉色、红色、黑色几种。
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舞鞋的尺码应该先量出自己的脚长，然后应该相应的公式计算得到舞鞋的尺码。
鞋子尺码的换算公式为：
1、EUR＝欧码，厘米数×2－10＝欧制，（欧制＋10）÷2＝厘米数。
2、UK码＝英国码，一些来自欧洲的品牌通常用英国码，厘米数－18＝英制，英制＋18＝厘米数。
3、US码＝美国码，一些来自美国品牌通常用美国码，厘米数－18＋0．5＝美制，美制＋18－0．5＝厘米数。
脚是24cm舞鞋应选择240码（毫米单位），也就是欧码38码。
不同品牌的舞鞋尺码的测量上有会偏差，具体的舞蹈鞋尺码要根据具体的品牌来确定。建议大家购买之前了解想要购买的品牌的舞蹈鞋的尺码类型，建议最好还是亲自试穿。
