口香糖的好处：
1. 帮助保持口气清新：口香糖含有薄荷、蜜糖等成分，可以使口气保持清新。
2. 刺激唾液分泌：咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，有助于缓解口干。
3. 缓解口腔压力：咀嚼口香糖可以缓解口腔压力，有助于减轻焦虑和压力。
4. 保护牙齿：口香糖中的甜味剂和防腐剂可以防止口腔细菌生长，从而保护牙齿。
口香糖的坏处：
1. 含糖量高：口香糖中含有大量糖分，长期咀嚼会导致龋齿等口腔问题。
2. 对胃肠道不利：长期咀嚼口香糖会刺激胃肠道，导致胃酸分泌不稳定，容易引起消化不良、胃痛等问题。
3. 咀嚼过度：过度咀嚼口香糖会使口腔肌肉疲劳，引起口腔疼痛等问题。
4. 含有化学物质：口香糖中含有一些化学物质，如人造甜味剂、防腐剂等，长期摄入可能会对身体造成负面影响。
