1、首先要在手机上下载一款名叫“小米运动”的APP。2、安装好了小米运动之后, 打开蓝牙, 用蓝牙连接上体脂秤。然后打开APP并要设置一些初始数据。3、最后根据小米运动的指示,站到体脂秤上进行测量即可。