1.穿上干净的安睡裤：首先，需要先穿上干净的安睡裤，将其拉至臀部位置，确保贴合肌肤。
2.调整裤型：调整安睡裤的裤型，确保裤子的前后左右位置都合适，并且不会对下体造成不适。
3.更换安睡裤：根据自己的使用情况，选择适当的时间更换安睡裤。建议每隔4-6小时更换一次，或者根据自己的经血量调整更换时间。
4.丢弃安睡裤：使用后，将安睡裤丢入垃圾桶内，不要将其随意扔在地上或者马桶里，以免对环境造成污染。
安睡裤的正确使用方法
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