1. 首先需要在苹果手机上下载并安装华为运动健康App

2. 打开苹果手机的蓝牙功能

3. 在华为运动健康App中注册或登录华为账号

4. 按下手环右侧键开机

5. 在华为运动健康App中扫描手环进行连接

6. 连接成功后进入设备界面进行固件更新

7. 更新完成后检查华为运动健康App是否为最新版本

8. 可以在App中进行更换表盘壁纸、设置消息通知等功能

9. 如果需要使用NFC功能需要确保手表和手机都已更新到最新软件版本

10. 在App中进入设备选项选择手环后查找NFC相关设置并开启NFC开关

11. 如有需要可以在App中添加门禁卡等

12. 注意苹果手机对NFC的支持可能有限具体的连接和功能实现可能会受到手机型号和系统版本的影响。