枕头哪种好

乳胶枕选购经验

创作立场声明:个人经验分享,同好欢迎讨论

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,而随着人到中年,睡眠质量也开始逐渐走低,购买一款优质的乳胶枕,已经成为越来越多人的安睡选择,但是面对网上品类繁多的乳胶枕,如何挑选可是着实费了我一番功夫,下面分享一下我的购物经历,希望对同样正在困扰的人能够起到一些帮助吧。

选购初衷

购买乳胶枕的最终目的是为了提升睡眠质量,所以同类产品:荞麦枕,棉花枕,慢回弹枕,羽绒枕等,我也有过一些对比经验。

荞麦/决明子枕

荞麦枕和类似的决明子枕放在一起说,优点是商家说的安神助眠等保健功能,价格也很便宜,由于填充物密度小,所以透气性也不错,缺点自然是填充物的弹力,柔软性和支撑性都欠佳,转头翻身的时候,还会发出“吱吱”的沙响。小时候我们应该都睡过很多年的荞麦枕了,是时候改变一下了。

慢回弹枕

慢回弹枕,大约在十年前开始兴起,现在已经有退烧之势。材料优点是支撑性强,适合各类颈椎病患者的辅助支撑,或是习惯仰卧睡姿的用户,缺点是保暖性差,冬天贴面会感觉凉,材料密度大,导致了蓬松度和透气性都很差,手感也偏硬,如果对枕头的高度不习惯,侧卧睡眠就很难受了。

PP/棉花枕

无论在价格还是性能上,棉花还是PP棉的区别都不大,优点是着实不少:价格便宜,柔软度极强,透气,保暖性强,目前市面使用范围最广的枕头类型,缺点是支撑性稍差,特别是一些商家为了节省成本,导致枕头的填充物不够,看起来挺饱满,躺下去就凹陷一大片,使用寿命也会明显缩短。建议标准尺寸的(49x74cm)枕头,1000克较为饱满舒适。

羽绒枕

鹅绒和鸭绒填充区别不大,放在一起说。优点是出色的保暖性,蓬松度强,柔软且富有弹性;最大的缺点是价格,优质羽绒的价格大家都心中有数,如果是便宜的羽绒枕,势必会在绒朵和尺寸上打折,枕头的性能就会大打折扣,另外支撑度欠佳,不太A适合颈椎劳损患者。

乳胶枕

本文的主角,也是我多方斟酌后的最后选择。优点是综合性能出色,无论是支撑性,柔软度,蓬松度,透气度,甚至是使用寿命上,都没有短板,甚至还有抑菌防螨的效果,这也是越来越多人青睐乳胶枕的主要原因;缺点是目前国内产品种类繁多,从几十块到上千块不等,都号称是“天然乳胶”材质,缺少统一的工艺标准,市场也缺乏口碑品牌,这也导致了许多消费者到国外去,花了很多冤枉钱。

乳胶枕发泡工艺

乳胶枕的两大工艺,邓禄普和特拉雷,二者的主要区别在于发泡的工艺不同,邓禄普的化学发泡耗时等短,费料更少,所以成本较低,特拉雷则相反,制造技术要求更高,工序更加繁琐,但是蜂窝成型体积更大,也更加软弹透气。

以特拉雷工艺成型的乳胶蜂窝体积更大,需要耗费的原料也更多,但是同尺寸下,邓禄普工艺成型的乳胶枕重量更大,硬度也略微高一点儿。

关于乳胶枕原料

网上几乎全部都是号称“天然乳胶”,成分都在90-93%之间,从参数上看都很相似,于是气味就成了判断乳胶优劣的一个重要指标。

乳胶原料分为“原汁进口”和“原芯进口”。乳胶原汁在运输之前,为了防止原液凝固会添加氨水,到达了加工地之后,再进行一次脱氨处理,最后才是乳胶枕的加工成型。而这次的脱氨处理,如果设备技术不达标,就无法彻底去除氨水的刺鼻气味,这也是一些用户反映自家乳胶枕味道刺鼻的主要原因。

还有一些买家评论说,自家的乳胶枕有淡淡的奶香味。其实这是厂家为了掩盖氨水味道而添加的香味剂,天然乳胶自身是没有香味的,更不会是奶香味,添加奶香香味剂,不过是为了迎合消费者的想象。

乳胶枕产品推荐

京东京造轻氧系列,京东自有品牌,邓禄普工艺加工,93%的天然乳胶含量,泰国原芯海运,避免注入氨水,没有刺鼻味道,波浪高度7-9cm,属于中低枕,适合青少年或是低枕人群使用。同款还有一款梦享系列,原汁加氨水托运,乳胶含量也降低为90%,价格却只差了三四十块而已,相较而言,轻氧系列更适合作为入门款。

纯享系列,是轻氧系列的升级版,邓禄普工艺加工,93%天然乳胶,泰国原芯进口,没有刺鼻的氨水味,波浪高度是10-12cm。相较轻氧系列也拿了更多的认证,包括业内的权威健康认证:德国ECO(ECO-INSTITUT欧盟生态认证组织),全球具备认证资格的制造商只有二三十家。

网易严选乳胶枕,产品对标京东京造的轻氧系列,93%天然乳胶,邓禄普工艺加工,这个价位缺少各类认证也是正常。同系列有高枕(10-12cm)和低枕(8-10cm)之分,除了参照个人睡眠习惯之外,根据我的个人体验,匀称身材选低枕更合适。

产品对标京造轻氧,93%天然乳胶成分,邓禄普工艺加工,产品自带乳香味,应该添加过香味剂,波浪高度6-9cm,青少年和低枕爱好者专属。

同为苏宁极物乳胶枕,特拉雷工艺加工,93%天然乳胶物理发泡,波浪枕高度8-12cm,面包枕高度14cm。相较邓禄普工艺在软弹和透气性上更进一步,成本的提升也带动了售价的提高,特拉雷工艺的乳胶枕价格普遍较高,适合对于柔软和蓬松度要求高的用户,如果你喜欢羽绒枕和棉花枕的软弹,又希望具备乳胶枕的支撑,那么可以试试这一款。

8H是小米旗下产业链品牌,92%的天然乳胶成分,邓禄普工艺加工,波浪高度8-12cm,获得了多项国际认证标准,米粉的评价和产品销量都不错。

latex systems是泰国最大的乳胶生产公司,但也因此而树大招风,市面上仿冒山寨产品众多,购买时请务必认准正规渠道,推荐京东自营店购买,区块链可追溯。93%的天然乳胶含量,原芯进口,拥有包括德国EOC在内的多项认证,虽然价格高一点儿,但是产品也更加安全可靠。

商品头图视频播放的,正是LAYTEX在央视“一带一路”的专题报道。乐泰思自1955年成立至今,逐渐发展为泰国最具代表性的本土乳胶品牌之一。最大的缺点自然也是仿冒品众多,购买时务须选择可靠的渠道,天猫和京东都有官方旗舰店。

文末总结

关于热门品牌Dunlopillo邓禄普,本是Dunlop旗下的床垫品牌,后来因利益原因拆分后,在多个国家产生了版权归属的混乱问题,包括深圳Dunlopillo,印尼Dunlopillo等,产品质量也因此而参差不齐,所以本文就不再推荐了,购买时须留意产地。

关于乳胶枕的外型:如果你是初次使用乳胶枕,那么波浪枕的两段高度可以给你最大的容错率;面包枕的高度普遍更高,喜欢低枕就别选了;狼牙按摩枕,个人体验不如波浪枕。

如果追求性价比,推荐前面几个国产自主品牌的产品;如果预算充足,打算体验一下国际大牌的品质,可以选购后面几个海外品牌。国内乳胶品牌鱼龙混杂,高价低质的情况时有发生,大家选购时一定要擦亮双眼,少花冤枉钱呐。

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枕头

MENDALE 梦洁家纺 泰国进口乳胶枕 2只

129元包邮(需用券)

Aisleep 睡眠博士 决明子荞麦枕头

43.12元(包邮,双重优惠)

Aisleep 睡眠博士 人体工学乳胶枕 波浪款

106.32元包邮(双重优惠)

jsylatex 泰国进口儿童乳胶枕头 轻松熊联名款

79元(包邮、需用券)

jsylatex 泰国原装进口乳胶枕头

99元(包邮、需用券)

16日0点 : MeiLuoJia 美洛家 泰国天然乳胶枕 小号含内套

49元(包邮,需用券)

恒源祥 枕芯 按摩颗粒泰国乳胶枕 柔弹透气波浪颈椎枕头 单只

83元(需用券)

SIDANDA 诗丹娜 匈牙利 纯95白鹅绒枕 低软枕

1349.25元(包邮、需用券)

枕头的选择

前言:

随着科技的发展,以及生活节奏的加快,现代的人,尤其是白领,想拥有优质的睡眠,真是千难万难。拿撸主来说,前两年睡眠质量就不太好(近几年重视了睡眠质量,通过一些手段来调节现在好多了),前一阵和一位朋友聊天,说起来他睡眠也不好,就萌发了一篇经验,与大家交流分享下我的经验的想法。当然,本人并非专业人士,经验中难免有些个人看法,一家之言。如果此文章您喜欢,点个赞,收藏下,撸主谢过了。如果不喜欢,右上角叉号不谢,不要来喷楼主。还是那句话,you can you up,no can no bb。

撸主情况:

本撸主是一个182cm,但是体重达到230斤的胖子。当然说明下,撸主的胖不是完全的肥胖,基本是运动型的胖,小时候,上学时候运动量比较大,加上不科学的饮食控制方式(当时不懂啊),在停止运动后迅速胖起来了。但是不算太臃肿,身上还是肌肉居多,目前山马党中,在周遭同事中体力中等偏上吧。血压血脂正常偏高,体质还可以。

工作是程序猿,脑力消耗比较多。每天能保证一定的运动量(骑车通勤,就算坐车也会保持走一段距离),没有睡前玩手机的毛病(这点还好)。

之所以先说明下撸主的情况,就是在下文中,有些地方谈个人感受的时候,就不特意说明,请各位看官自行脑补下撸主的情况以及与自身的情况的对应。

枕头的介绍:

本篇先和大家谈一下枕头的选择。枕头不是根本的,但是却是比较安全的能直接改善睡眠状况的。俗话说:“工欲善其事必先利其器”嘛,同样的“想要睡好觉先要选好枕(头)”。其实话说回来,最有效果的是生活习惯的改变,少面对电脑,扔掉你的手机,多运动,睡眠自然不差。但是我相信,98%的人是很难改变自己的习惯的,而且道理大家都懂,就把它放到末篇去吧。

这里讨论枕头,不考虑装饰性和美观性,就是主题--“一切为了睡眠”。

个人认为选择枕头应该主要按照:1.形状&高度,2.材质(包括硬度,弹性等)这两个角度来选择。

枕头的形状:

说起枕头的形状,先提一个概念叫做“颈椎生理曲度”。就是人的颈椎部分不是笔直的,而是天然带有一个弧顶向前的自然弧度。贴上一段百度百科的资料,链接在此

正常人的颈部活动范围如下:屈曲35°~45°,伸展35°~45°,左右侧屈均45°,左右旋转均60°~80°。

人体端坐或站立时,从侧方看人的颈部似乎是直的,但包绕于内的颈椎并不是直的,而是在其中段有一向前凸出的弧度。这一向前的弧形凸起,在医学上称为颈椎的生理曲度。在X线片上,沿此曲度走行,在各个颈椎椎体

后缘形成的连续、光滑的弧形曲线,称之为颈椎生理曲线。

颈椎生理曲线,正常值是12±5mm。其测量方法是,从齿状突后上缘开始向下,将每个椎体后缘相连成为一条弧线,然后从齿状突后上缘至第7颈椎椎体后下缘做一直线,上述弧线的最高点至这条直线的最大距离就是反映颈曲大小的数值。

如果长期坐姿不正确,并且睡眠时候枕头过高,就会导致“生理曲度变直”,就会压迫颈椎神经和血管,并且会影响呼吸道呼吸。坐姿不正确就不说了(少坐在电脑前才是王道),枕头不合适带来的后果会有:早晨起来头晕头疼,颈部僵硬,以及睡觉打鼾。如果马蚤年们发现自己有这些症状,就要注意是否枕头问题了。

枕头从形状上来说,一般可以分为以下几类:

1.O型枕。


传统的中间凸,四周凹的枕头就是了。这种枕头目前应用的最广泛,毕竟传统嘛。但是,这种枕头却不是最合理的,大家想象一下,枕在这种枕头上,尤其是比较硬的枕头,是不利于生理曲度的。

2.B型枕。

B型枕是近年来针对O型枕所改良的一种枕头。形状像个字母B而得名。

B型枕睡的时候,头是略微往后仰的,保持了一定的生理曲度。拿撸主举例,撸主以前睡O型枕的时候打鼾很厉害,睡了B型枕后,症状明显改善。

睡的时候是这样的:

当然,B型枕也不宜过高或者过矮,不合适的高度同样对颈椎伤害很大。B型枕还有个特点,就是2个凸起不一样高,这样,可以选择自己枕着最舒服的一头来睡。

3.回型/蝶形/U型枕/异型枕。
回型枕则是又在B型枕的基础上进行了进一步的改良。B型枕实际上主要解决了仰卧的睡姿,侧卧则没有什么改善,因此近年来出现的回型枕就加高了枕头两边的高度,形成个盆地状。不过个人认为属于小打小闹的改善,不如B型枕那么明显。

U型枕则是主要为了为了在特殊环境下使用。

蝶形枕和异型枕,大多是调整了手的摆放位置,对B型枕进一步优化。个人认为聊胜于无吧。

如果接受能力比较强,比较喜欢新鲜事物,可以试试这种,例如:

这个在晒物区还有个妹子的晒单,就是没上真人兽可惜了

综合来说,撸主比较推荐B型枕,至于蝶形和异型,提升有限但是价格上提升不少,这个问题就智者见智仁者见仁了。B型枕刚开始使用,确实要适应一段时间,不过适应了以后,一般会感觉提升比较大,这个在我的几个朋友同事身上得到了验证。至于高度这个问题,还是以舒适为主,只要注意别“过”了即可。

枕头填充物的材质:

说完枕头的形状,就说说枕头填充物的材质。撸主觉得,抛除掉“**”,“高大上”之类的因素,选择材质最重要的是考察材质的软硬,弹性,形状保持性,支撑力和透气性。这几个因素除了舒适度,对枕头形状的影响,还有就是对头皮的压强。压力除了慢回弹以外基本是固定的,因为你头就那么沉对不对,但是压强差别就比较大,这个除了跟枕头形状有关外,接触面积是否均匀,材质本身的硬度也有一定的因素。比如撸主很早的时候,看过竹子枕头,感觉夏天能舒服啊,就买了一个,后来枕了2天就放起来接灰了,没办法,太硬。

1.荞麦:

这个可能和O型枕一样,是最传统的枕头了。优点是软硬适中,透气性也不错,夏天枕着不热,冬天枕着不冷。缺点就是形状保持性不好,记得以前睡的时候,总要先用头压一压枕头,压出一个浅坑来再躺上睡,可惜撸主睡觉乱动,第二天枕头往往不知道会变成什么形状,所以,经常落枕。支撑力一般,弹性基本没有。其他的什么豆皮,蚕沙我感觉都比较类似,不再赘述。总体来说,是一种很传统,性价比很好的枕头填充物。

2.茶梗等一系列有味道的填充物:

这些材质,说实话不比上荞麦好用,但是优点就是有一些有益的气味,可以帮助人把精神放松下来。比较适合老年人,神经衰弱需要安神的人,个人感觉嘛有一点点用,家里以为老人就用的茶梗,据说还可以。还有什么决明子枕啥的,这里就不再赘述了。

3.乳胶:

个人感觉很好的材料,软硬适中,支撑力很好,并且是纯天然的对身体没什么坏处。如果说缺点的话,一个是价格,第二就是乳胶枕带有淡淡的乳香味。有的人可能不习惯。这个材质还有个特点就是是少数几种可以做成B型枕的材质,传统的材质都不行。

如果选择乳胶材质的话,重点看下枕头的工艺。现在有两种工艺:邓禄普(Dunlop)工艺与特拉蕾(Talalay)工艺。

Talalay工艺乳胶枕头和Dunlop工艺乳胶枕头的差别

1929年,邓禄普(Dunlopillo)(也称为邓洛普橡胶公司-Dunlop Rubber Company)发明了乳胶泡沫。这种最初的生产过程,称为邓洛普(Dunlop)生产过程或标准生产过程,仍为世界上绝大多数乳胶制造商所广泛采用。

这种生产过程在二十世纪七十年代得到极大改进,Talalay改进了乳胶生产工艺,并按他的名字命名为Talalay生产过程。目前,全世界仅有两到三家制造商(英国Dunlopillo公司、美国LFI公司)采用这种Talalay生产过程。其生产成本远远高于标准生产过程,例如,模具成本就大约是标准生产过程所用模具的10倍。Talalay制造过程中的能耗也更高。但是,由Talalay生产过程产出的产品品质卓着。其采用真空冷冻的物理发炮原理将天然乳胶一次性发泡成乳胶海绵,产品系开孔结构,具有更好的弹性,透气性,易于清洗和经久耐用的特点。

邓禄普(Dunlopillo)标准生产过程: 将天然乳胶和合成乳胶混合,加进硫化剂、胶凝剂、抗氧化剂等所有必要的助剂,用机械搅拌,同时加入肥皂和空气。空气越多,产品就越疏越软。之后,泡沫流经一条软管,在通过操作员面前的输送带时被引入一系列模具。当每个模具充满到顶时,模具盖合上。这时,模具里的泡沫在胶凝剂的作用下发生胶凝或者凝固作用。之后,将模具送进一个110℃的蒸汽室。在热的作用下发生硫化或固化。再从蒸汽室出来,这时,模具盖自动打开,就可以取下乳胶块、清洗、晾乾了,不过,并非所有的制造商都会清洗其乳胶块。国内的厂家,我只看到东莞的一家外资厂会做这种清洗的程序。

Talalay生产过程: 备好与标准生产过程相同的混合物,填进模具。不过,只是部分充满模具,充填量视乳胶块的硬度要求而不同。这种模具是特制的铝模,配有大量的针,每个模具盖和模具底盘上有大约20,000根针。这种针具有双重作用,一是帮助将热传导至乳胶块中心,因为泡沫橡胶不是热的良导体,同时形成有助于后段工序晾乾的“针孔"。模具周边包有橡胶密封圈,密封圈中有中空的通道,可以流过传热用的乙二醇/水等液体。液体泡沫部分充填模具后,模具即合上、冷却、经真空处理。泡沫在真空的作用下膨胀,完全充满整个模具,这时,内部辅助性的半渗透性纸垫圈可以排除模具中的空气,同时防止液体泡沫流进真空渠道。之后,冷却模具,使泡沫冻结至大约 30℃,再用二氧化碳气体流过冻结块,使泡沫“固化"或者“胶凝"。这时,单个气泡开始互相连结。待胶凝完毕,将模具加温到110℃,保持数分钟即可。 热会引起橡胶“硬化"或者“硫化",赋予产品正常的回弹性。再将产品脱模、清洗,去除残余肥皂等,最后晾乾、检测。

Talalay生产过程的优点:

均衡一致的开放式蜂窝结构具有绝佳的回弹性和耐用性。Talalay乳胶比普通乳胶更快弹回。与普通乳胶相比,Talalay乳胶块使用时更有弹性,寿命更长


这上面是从网上摘抄的。简单说塔拉雷工艺的比邓禄普的更弹,更轻,更舒适一些。不过一般人可能区别不打开来,买的时候尽量问问商家,当然便宜的一般都是邓禄普的就是了。别问我为啥知道这个区别,我家一个邓禄普的一个塔拉雷的,一对比就知道了。

选择乳胶枕头的话,其实牌子和价格不重要,重要的是真伪和形状和工艺(这个和乳胶另外一个重要制品(小雨伞)是一样的,其实如果厚度,形状一样,不考虑润滑剂之类的,不同牌子的小雨伞其实差别不大),想体验的话,去淘宝买工厂货什么的,完全可以。因为淘宝上东西质量参差不齐,所以在这里就不放淘宝链接了,大家如果感兴趣的话自行搜索下。其他的B2C商城要是搞活动时候,也是合适入手的好价,比如:

以及

京东时不时搞个床品家居半价活动,下手要快哦。


4.慢回弹:

慢回弹是舒适度第一的材质,毋庸置疑(我知道有人要喷我,我只能说,这个舒适度的感受指80%的主流人群。如果不是键盘侠,实际体验过慢回弹还说不舒服的人,要不是你不适应,要不确实是真喜欢这种感觉,属于那20%的人。至少,我问过的家里人和一些我认识的,使用过慢回弹的人,呃,一共大约10个人吧,说不舒服的人数是0,就是这样)。枕上去什么感觉呢?有点像枕在一堆软泥上面,感受头慢慢的沉下去,然后悬浮在上面。不经意之间,有时会忘了自己枕在什么东西上面。有一种头悬空的感觉。慢回弹的支撑力和乳胶差不多,但是压强要远小于乳胶。

但是慢回弹也不是完美无缺的。首先,价格上来说,超级贵,不错的慢回弹,大约在1千块钱左右,能接受1千块钱买个枕头的人还是不多。其次,是一个化工产品,使用化学方法人工制造出来的,个人总是感觉不如纯天然的好。再次就是质量参差不齐,而你又基本没办法直接判断,只能通过牌子和价格来选。所以,如果看到第一条,说一个慢回弹1千块,可能有人说,某宝几十块钱的也有啊,我就只能呵呵了。

慢回弹的选择要点主要有:1.回弹时间:越慢越好。2.密度:越大越好。3.材质:纯慢回弹的好,夹杂着别的材质不好。4.寿命:慢回弹寿命一般在几年到十几年,*级的泰普尔之类的据说能用到十五年左右,一般国产的质量好点的三五年,质量最渣的可能才几个月。

选择慢回弹的话,最重要的是牌子和价格,这点和乳胶枕完全反过来。因为是化学工艺制成的,所以慢回弹的寿命跟工艺关系很大。比如说回弹时间,一般5秒以上才叫慢回弹,越慢越好。但是实际上制造出来的1个月内保持8秒和3年保持8秒完全不是一回事。而且,工艺上,国内和国际差别还是很大的。说牌子的话,我也说不出几个靠谱的,如果真想搞的话,建议直接上泰普尔,海淘还是专柜就随意了。国内的我买过睡眠博士,2年左右回弹就开始加快了。对了如果买国内品牌的话,告诉你一个诀窍:就是看枕头的重量(大小差不多的情况下),越是质量好的密度越高,最好能达到120D以上。

附上撸主买过的2个枕头:

这个撸主就是半价时候买的,大约110块钱吧。

这个也是,可惜现在已经下架了,当时半价+返现大约70多入手。

这两个枕头,虽然厂家没有标明密度,但是可以在商品信息里面看到第一个重达1.94kg,第二个重量仅仅1.1kg,更便宜的还有几百克的呢。可见大小差不多的情况下,我们可以直接通过重量评估下密度。

最后附上个泰普尔的:

大家可以感受一下。

5:羽绒:

国外比较喜欢羽绒,看电视上一个很大的枕头然后人一躺头就整个陷进去那种和“枕头大战”用的那些就是。羽绒比较轻软,也算是国外的传统材质吧,不过撸主没试过也不纸上谈兵了。

6.化学纤维:

什么太空棉,记忆棉叫法很多,总之就是很软很蓬松那种,酒店里面比较多。撸主可能头比较重,总之不是很喜欢。

其他的五花八门的材质,撸主就了解的不多了,也就不在这里纸上谈兵了。


如何选择枕头

前面说了这么多,除了骗金币,还有就是为最后这个主题铺垫

既然是为了改善睡眠,睡个好觉,那么首先就要看你到底是个什么情况。

1.睡眠质量目前不错:

好吧,兄弟,你看的辛苦了,没事了,再见 。睡眠质量不错的,说明你的枕头比较合适,那基本就不用调整啥了,最多根据撸主说的要注意的方面,细微调整下,比如试试慢回弹?

2.打鼾,睡醒头疼/头晕:

兄弟一般来说就是你的颈椎问题。试试乳胶B型枕,或者慢回弹B型枕吧。淘宝乳胶B型枕大约100块钱左右就能搞到个差不多的,当然,要适应一段时间,不会说一换立马腰不酸了腿不疼了一口气上五楼不费劲了。撸主就是这一类。

3.经常落枕,肩膀疼:

兄弟你的枕头是不是太软了或者太矮了?垫高点或者弄的硬点(别弄错地方)。

4.醒来头皮疼,头皮发麻:

兄弟你的枕头是不是太硬了?换个乳胶或者慢回弹的吧。

5.精神紧张,睡不着:

这个情况有点严重啊,跟枕头关系不大了,继续看吧,后面会有介绍,对了,顺便预告下后面的篇章。

篇二跟大家谈谈床垫的选择。

篇三跟大家谈谈辅助睡眠的食品,药物。

篇四跟大家谈谈辅助手段,保健方式(真的不是大保健)。


这样,篇一就写到这里吧,最后祝大家都有个好的睡眠。


追加修改(2014-09-13 ):
经过有同学提醒,想起来漏了一种材质,在此补充下,这个材质就是凝胶:
Technogel枕头特点
1、立体塑型——逐渐塑造完全贴合独特头型设计。
2、舒缓压力——帮助减轻疼痛不适,改善血液循环。
3、清新舒适——有效散热,降低皮肤温度,带来清凉感受。
4、抗敏洁净——无菌表面,持久洁净。
上面是我摘抄的。
简单来说,凝胶枕就是在慢回弹的O型或者B型或者异型枕上,覆盖上一个凝胶层。凝胶的状态是介于液体和固体之间,就像一个大果冻一样,具有最好的塑形性,同时支撑力是由下面的基材(慢回弹)来提供,还可以。夏天比较清凉些。如果说凝胶的缺点的话,就是贵,真心的贵,一个凝胶枕卖到几千上万的很正常,所以,我觉得这个大家看看就好,壕的话就无所谓了。

还有就是,评论里面有位医生朋友说,对于颈椎不好的人来说,最好的是水枕,并且给出了美亚的链接,因此对水枕感兴趣的话,还请直接咨询那位医生朋友,撸主对这个真没研究,就不说了。

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