家用沙袋常识

不要用吊式的最好买立式的，实心。

如果没地方吊的话就买立的吧。材料就用帆布的就行。

虽然吊式拳击沙袋打起来更加有手感，但是吊式的要么用架子要么打孔两者都不怎么现实，不过一般健身房用的大多是吊式的，这样打起来有实感而且不容易损坏，健身房的器材损耗还是比较大的

。吊的一般用粗绳或者钢链，除非承重问题否则很难断的，就算断了也能重新更换。

立式拳击沙袋的话就是下面有一个弹性的底座，有点像不倒翁，这样的好处是就是要求很低随便摆个地方就能练但是这没有吊的有实感，而且损坏的可能性更大些。立式的下面底座支撑沙袋中间的连接部位是一个弹性橡胶杆子，一者是橡胶对温度等方面比较敏感容易老化变脆，二者是你击打沙袋的时候，沙袋受力下面的杆子也会跟着弯曲然后还原直立状态，久而久之就容易坏了。

一般个人买立的多，不过注意买可以换底座的那种，多和卖家咨询如何保养损坏了如何修复等就行了。放的地方保证有两三平方米的空间就足够你各种练习了。另外不要靠墙练，如果是小区或者楼房什么的，会扰民的。

分两种情况，如果bai你是初学者，应以碎du布为主，碎布相对会zhi软些，作为初学者，dao就可以尽情击打沙袋，而不会受伤，不受伤的前提，你的神经就能更充分调动肌纤维参于每一次的打击。

如果你技术以到位，已经做到劲力顺达、劲力充足、力点准确，就可以装沙子，练习硬度。