速溶咖啡对身体有什么危害

1.速溶咖啡含糖量比较高,经常喝会导致糖分摄入过多,容易引起血糖上升,导致人体发胖。

2.速溶咖啡没有纯咖啡的香气,所以速溶咖啡为了营造一种咖啡的香气,会添加香精在里面。但是这些香精不仅仅会影响口感,还会导致咖啡的营养成分流失。

3.速溶咖啡中含有反式脂肪酸,经常喝会诱发心脑血管方面的疾病,对于中年人很不友好。

4.咖啡可以刺激交感神经,导致神经兴奋性增加,对一些晚上睡眠不好的人来说,可能会出现失眠的现象。