两天一次。美白祛斑面膜最好用次敷两天左右。如果出门经常不做好护肤,脸上可能会有色素沉着,这样就会形成雀斑,甚至导致皮肤的变黑,敷面膜的时候最好平躺,有利于皮肤更好的吸收,如果经常低头工作,皮肤可能达不到推广效果。