慢跑鞋介绍

趴趴本身不是蜈蚣少年买鞋都是需求取向，用了四五年的时间才买全四大名跑...旗舰慢跑鞋的知识也是逐渐增长中，又到每年双十一的剁手时节，趴趴把这些年学习的慢跑鞋知识与大家分享一下...

希望可以帮助除入坑的小伙伴顺利找到合适自己的慢跑鞋...

PS：很多慢跑鞋厂商矩阵中有些超轻量的慢跑鞋甚至马拉松鞋，由于篇幅原因本文仅仅交流慢跑鞋，其他慢跑鞋类型就不做探讨了...

一、介绍慢跑鞋

1、慢跑鞋的意义

我们日常的跑步都会对膝盖造成冲击。而冲击的力量大约是体重的3到5倍。跑步的时候，我们整个人腾空而起，接着落地，然后瞬间再腾空而起，这些动作反复进行。跑步时产生的这些冲量则主要由膝盖的软骨吸收。如果一个人的体重有60公斤左右，那他的膝盖在跑步时接受的冲击就有200千克左右。很多保护不周的跑步爱好者下半生都承受着膝盖伤病的折磨，甚至走路都需要扶着东西。所以我们在跑步的时候就需要一个东西来代替膝盖吸收冲击力，保护骨头。因此，慢跑鞋就出现了。

我们可以把慢跑鞋想象成一个弹簧。我们跑步时要用一个东西代替膝盖的软骨结构吸收冲击，完成这个任务的，就是慢跑鞋的避震技术。它能把膝盖软骨原来该承担的形变分一些给这些材料来承担，膝盖的工作就会少一些。慢跑鞋不是为了让我们跑得更快，而是为了让我们跑步的时候不受伤。这就是慢跑鞋存在的意义。

2、慢跑鞋与体重

没错，慢跑鞋的选择，首先就是要看体重...

体重越大，跑步的时候膝盖收到的冲击力越大，所以我们需要慢跑鞋提供的缓冲性能...

而作为“可恶”的瘦子，最重要的建议就是不要盲目追求*级款...假如你体重不够，你跑步的冲击力可能不够大，那这些“*级款”设计来吸收大冲击力的弹性材料就显得太硬了。装备量级的分界一般是75千克，尽量根据自己的体重来选择装备量级，。

你们那些“可恶”的瘦子，可以直接购买入门款的慢跑鞋就可以起到很好的保护膝盖的作用，而我们必须要付出两三倍的代价选择旗舰款...

作为一个胖纸，再次感受到这个世界深深的恶意...

3、足弓类型、跑步姿态和慢跑鞋类型

选择慢跑鞋除了体重最重要的就是看足弓类型：

足弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。

足弓类型分为：正常足弓、高足弓和扁平足弓（既日常说的“扁平足”）...高足弓和扁平足弓在跑步中都会受到更多的伤害，所以业内一般也针对这两种足弓类型把慢跑鞋分为两大系既“缓震系”和“支撑（稳定）系”...

判断足弓类型的方式比较简单，除了目测外采用最多的是“湿脚测试”：

将沾过水（或墨水）的双脚一起（正常站姿）踩在一张白纸上，通过踩出的印记判断足弓类型...

跑步姿态也是选择慢跑鞋的重要原因，跑步姿态主要分为：外翻、内翻和严重内翻，如下图所示：

百分之百准确的判断需要专业测定跑步姿态的机器，或者有经验的人看你跑步时候的姿态状况。

另一个准确的办法需要你找一双没有姿态矫正的慢跑鞋，包括避震型慢跑鞋，马拉松鞋等等，跑到严重磨损，然后看磨损情况判断。明确没有姿态矫正的鞋子包括多威的马拉松鞋，双星一般的板鞋之类，如果用这种鞋子跑过，可以看看前掌。如果前底磨的是外侧（小脚趾头一侧），那就是外翻，如果是内侧（大脚趾一侧）就是内翻。

由于跑步姿态比较难准确测定，所以日常慢跑鞋的选择还是主要根据足弓类型...

缓震系：主要适合于高足弓、正常足弓跑步姿态足内翻的跑者，主要提供减震能力以更好的保护足弓...

支撑（稳定）系：主要适用于扁平足弓和跑步姿态足外翻的跑者，提供更多足弓支撑和脚跟矫正的功能...

另外，各大厂商还有推出一些介于缓震系和支撑系两者之间的慢跑鞋系列，以及针对严重足外翻、严重内八字脚以及伤病患者的控制系...

二、个人购买慢跑鞋经验

慢跑鞋市场上有着众所周知的四大品牌，被跑友们成为“四大名跑”他们分别是日本品牌Asics（亚瑟士）、美国品牌New Blance（新百伦）、Saucony（索康尼）、Brooks（布鲁克斯）...

趴趴个人还是比较喜欢与众不同的，所以山寨横行烂大街New Blance直接被趴趴排除到了“四大”之外，其实主要是怕穿个与众不同的N字头的鞋子被当成山寨（New Blance慢跑鞋的设计与复古鞋差别比较大）...但是趴趴目前脚上的这款日本品牌Mizuno（美津浓）非常的耐磨扛造，趴趴就私下踢出了New Blance加入了Mizuno...

趴趴这几年分别入手了Asics Nimbus、Brooks Transcend、Saucony Hurricane、Mizuno Wave Sky，四大名跑真的是一样一双，当然所属类型各不相同，最后一双甚至只是因为价格便宜才入手，所以简单说说主观体验吧...

话说趴趴阅遍四大名跑其实遇到的尴尬的问题就是慢跑鞋鞋头容易磨坏，趴趴最后买的Mizuno（Mizuno）却是异常结实，穿了一年依旧没出现任何鞋头磨损的问题...

你出去跟人说你那双破了鞋头的鞋子价值上千？感觉怎么都没有说服力...

趴趴是有些微的“扁平足”所以除了第一双趴趴买鞋还是比较倾向于支撑系...4双里边最舒服的就是Brooks Transcend 2，感觉穿上整个足弓都可以获得非常明显的支撑缓震性能也是不错，同样定位*级支撑个人感觉比Saucony Hurricane要好得多...

不过目前Brooks品牌并没有行货在中国大陆销售，只能通过海购途径购买方便性差还不一定保真，也是蛮遗憾...

三、以四大为例介绍*级慢跑鞋和慢跑鞋科技

由于各大厂商的慢跑鞋专利众多而型号更是浩若烟海，所以下面就重点介绍各家的标志性科技和旗舰级产品了...

第四部分也会根据双十一打折促销的情况，为大家推荐几款性价比超高的产品...

1、跑鞋之王Asics

Asics慢跑鞋是 一家历史悠久的百年老店，直到现在仍旧保有广受欢迎的复古运动鞋品牌品牌——鬼冢虎...而我们中所周知的Nike品牌其实创始之初就是在美国代理销售鬼冢虎品牌的慢跑鞋...

PS：Asics前身成立于1949年与共和国同岁，虽然不能算百年老店也有70年历史了...Asics最核心的一直是对GEL缓震胶的应用...

GEL胶是一种介于固体和液体之间的凝胶，最初是被运用到太空舱的安全带和精密仪器上，现在主要用于潜水艇和防弹衣等高科技产品上，而在1986年亚瑟士首次将αGEL应用于ASICS GT-II慢跑鞋上，这也是业内第一种用于慢跑鞋的坚硬的缓冲材料。

50px的GEL胶可以让6米高落下的鸡蛋完好无损的黑科技传承至今，而传闻已久的慢跑鞋之王的“踩屎感”也是来源于GEL胶的回馈感缺乏，当然，GEL胶最大的问题还是在本身重量过大，曾经的缓震旗舰KINSEI和QUANTUM 360都是因为过于笨重最终市场反响并不好...（也可能是因为太贵）

Kyano系列是Asics品牌历史最悠久的型号，到2019年已经出到了第26代，虽然前后有各种型号新生或死亡却都无法掩盖Kyano系列的光芒...

Nimbus系列是趴趴实际上脚穿过的系列，目前已经出到了21代，缓震效果还是非常好有大家称之为“踩屎感”的脚感，但是趴趴其实一直是更期待尝试Kayano系列的...

双十一活动Nimbus 21参加活动而Kyano只有前代Kayano 25参加活动还贵了不少就可以看出来，Kayano仍旧是比Nimbus更高阶的选择...

2、机械减震Mizuno

有别于传统的慢跑鞋厂商通过特殊的减震材料减震，Mizuno通过中底波浪型的机械结构达到减震的效果，称之为“MIZUNO WAVE”趴趴习惯称之为“机械减震”...

Mizuno慢跑鞋最突出的特点是慢跑鞋中底会有波浪形的镂空结构，科技感非常足，但是存在整体脚感偏硬的问题...

Mizuno的缓震系*级款是Mizuno Wave Prophecy其实就是“预言”系列目前出到了第八代产品，可以说是Mizuno慢跑鞋科技的集大成之作。看看那高出其他款式不少的镂空结构，虽然不觉得好看，但是科技感还是蛮足的撒？！

Mizuno Wave Paradox是Mizuno支撑系的旗舰款，更多的采用支撑性更强的扇形Wace结构，侧面看不到夸张的镂空结构。不过作为Mizuno的旗舰款支撑慢跑鞋，性能上应该问题不大...

3、个人最爱Brooks

Brooks是美国本土最受欢迎的慢跑鞋品牌之一，也是美国跑友购买最多的慢跑鞋，差不多每4个跑友就有一个买了Brooks布鲁克斯。但是貌似是由于商标与安踏过于相似（曾被起诉）的原因...

PS：布鲁克斯也曾被跑友们戏称为“美国安踏”...

Brooks并不在中国大陆销售，Brooks并不在中国大陆销售，Brooks并不在中国大陆销售...

重要的事情说三遍，但是这依然不能阻碍Brooks Transcend成为趴趴穿着最舒适最喜欢的慢跑鞋...

Brooks的核心科技就是非牛顿力学液体材料DNA，据宣传DNA材料可根据步幅、体重、速度等不同的各项状态提供适合需求的动态缓震效果，同时给与一定的向上支撑的反弹力。

但是DNA材料同样存在重量过重的问题，所以近年来Brooks也对DNA材料进行了迭代升级，目前采用的是第三代DNA AMP材料和DNA LOFT材料共同使用。

趴趴入手的正是橘色的Brooks*级支撑系Transcend，这款鞋子穿上可以明显感觉到足弓处的支撑效果，穿着也非常的舒适，还曾经被评为2015年年度最佳慢跑鞋。目前Brooks Transcend已经出到第六代，避震材料升级为DNA LOFT鞋面采用3D无接缝印刷技术,过目测这样的鞋面技术依旧很容易烂鞋头...

Brooks Glycerine系列目前已经迭代到了第17代是比Transcend知名度更高的产品序列，能够出这么多代的产品一定是品牌的精华的凝聚，也是趴趴非常喜欢体验的一款产品...

另外Brooks的次*级缓震Ghost系列，缓震系和支撑系之间的Ravenna 系列也都是口碑非常好的产品线...不过还是可惜了，中国大陆地区并不能买到行货产品，而趴趴已经很久没有海淘过了...

4、百年老店Saucony

同样是美国品牌的Saucony成立于1898年可以说是真正的“百年老店”了，有“慢跑鞋中的劳斯莱斯”之称...

不过Saucony的缓震科技并没有采用asics、brooks类似的缓震胶材料，而是Everun材料和同时提供缓震和稳定性能GRID缓震系统...

Saucony的慢跑鞋序列也挺让人比较难懂，按照舒适缓震、稳定支撑、柔韧贴合、路面响应四个维度为慢跑鞋划分了定位...

如果按照本文的缓震系和稳定系划分的话，那么就是缓震系*级旗舰TRIUMPH系列...嗯？有点奇怪，是网红“川普”同名吗？厉害了...

以及稳定系的旗舰REDEEMER，趴趴本人购买过HURRICANE IOS 2感觉中规中矩缓震由于而支撑不足，跟官方的“稳定支撑系”定位不符，直到看到官方慢跑鞋矩阵才恍然大户...不过对于Saucony感觉是爱不起来了...

四、双十一慢跑鞋推荐

双十一活动已经开启了一段时间，甚至一些比较火爆的预售款慢跑鞋都已经涨价，不过总体上还是能够找到几款打折幅度比较大的次旗舰款慢跑鞋，趴趴知道阿迪达斯、361°等国际国内品牌也有不少非常优秀的慢跑鞋，不过还是限于篇幅仅推荐前面提到的四个品牌了...

首先强调一点，参与双十一预售（打折）的鞋款虽然同款外观一致，但是配色方面肯定是相对不太受欢迎的（其实就是丑），所以想要享受折扣总要有所取舍...

再仔细看看这些配色，还真的没个好看的...

1、Asics，超值支撑次旗舰

最推荐的是这款GEL-SURVEYOR 5支撑系次旗舰，Kayano 23的马甲款虽然Kayano已经出到了26代但是双十一预售Kayano 25仍旧卖到九百元的高价，这款到手仅需399还是非常的良心...

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【YS】ASICS亚瑟士男运动鞋SURVEYOR减震经典跑步鞋黑色稳定跑鞋

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缓震系直接推荐旗舰款Nimbus 21预售到手700元，今年最新的缓震系旗舰值得拥有...次旗舰的Cumlus基本淡出了预售活动，到手价也要将近七百，价格差不多肯定选旗舰不选他...

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【YS】ASICS亚瑟士缓震保护跑鞋NIMBUS21男长距离保护透气运动鞋

￥899

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2、Mizuno，缓震当先

Mizuno的机械减震科技貌似对支撑还是有些力不从心？双十一促销中去年旗舰PROPHECY 6（预言6）也被拿出来做活动，配色相比隔壁Asics家也不知道好看到哪里去了...700+的售价也可以理解毕竟隔壁Kayano 25卖到了900+...

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【抢先购】Mizuno美津浓官网反光夜跑跑鞋预言6PROPHECY6NOVA

￥999

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Ride系列是Mizuno的经典系列去年款Ride 22参与预售这款非常亮骚（左右脚不同配色）的RIDER 22 OSAKA到手价五百元...

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【抢先购】Mizuno美津浓大阪限定彩虹跑步鞋鸳鸯RIDER22OSAKA

￥679

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另外旗舰店还有前前代的Ride 20到手不到四百元...

3、Saucony新款旗舰打折力度大

据说现在国内Saucony产品由特步代理销售，Saucony也是“三大”里唯一把当季旗舰拿来参与双十一大促的慢跑鞋品牌...

主推“川普”同名当季缓震旗舰Saucony TRIUMPH ISO5，双十一预售价不到700感觉比隔壁要良心得多，还是比较推荐...

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【双11预售】Saucony索康尼TRIUMPH胜利ISO5男女跑鞋网面缓震跑鞋

￥849

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不过趴趴自己还是要买支撑系打扰了...

GUIDE是Saucony的经典系列不过saucony GUIDE ISO2却是次*级的身份500元的预售价格感觉确实太坑了...不值得不值得...

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【双11预售】Saucony索康尼GUIDE向导ISO2稳定支撑透气男女跑步鞋

￥669

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五、总结

跑步的坑首先是非常深的，趴趴本人也就是浅浅的一踩...

入坑的原因也是因为日常生活中趴趴认为鞋子和内衣直接接触身体是影响身体感受的最直接的物件，一双适合自己并且穿着舒适的鞋子是值得你付出高价的...仍旧觉得非常遗憾，产品推荐环节并没有推荐Brooks产品，因为国内并没有行货售卖...

如果问到，哪项运动入门门槛最低、对器械要求最少？答案肯定是跑步！

只要有一双合适的跑鞋，柏油路、水泥路、沙子路……甚至没有路都没有关系，跑者们都可以自由畅快的奔跑！

作为大妈家晒跑鞋最多的作者之一，这次很荣幸收到了小小值的约稿，系统的帮大家梳理下各大主流品牌最新的跑鞋技术（主要是中底缓震技术，这是各大品牌重资投放做研发的领域）以及各自代表作品，指导大家选对跑鞋做好运动。

提醒大家：1、文章很长，建议大家先关注、收藏，有时间慢慢看（一定要看哟）；2、任何此类分析文章，都只能代表普遍情况，并不一定适合所有的跑友，建议大家在这个基础上重点考察某几款鞋，然后试穿之后做决定。

一、ASICS

说到ASICS，应该是目前全世界范围内基础跑鞋市场的当之无愧的NO.1。无论是从经济行业分析的数据上，还是在比赛过程中你观察身边的跑者，你都能感觉到它家产品的强烈存在感。

ASICS的前身品牌为Onitsuka Tiger（对，翻译出来就是鬼冢虎，现在为ASICS旗下走时尚路线的独立品牌），是由日本企业家鬼冢喜八郎在1949年创立的，1977年和另外两家公司（GTO 、JELENK）合并而成。这个名字来自古罗马诗人Juvenal的一句名言“健全的精神源自健康的体魄（Anima Sana In Corpore Sano）”，为英文单词的首写字母组合而成（很有诗意的来历，对不对 ）。

1.1、跑鞋科技（含材料）

ASICS能有现在的江湖地位，和它多年持续涌现出来的跑鞋科技（包括新材料）有密切关系。

年代久远的就不说了，目前而言，ASICS运用最广泛、获得市场认可最多的科技要数GEL胶了。此技术自1980年发明以后，就成为了ASICS的看家本领，号称6米高落下鸡蛋在硅胶材料上都不会摔破。

除了GEL硅胶减震技术外，ASICS还有着许多跑鞋技术值得一提，比如Guidance Line可以有效地引导脚跟到脚趾的姿势，提供一个平稳而舒适的跑步旅程，同时减少能量消耗和延缓疲劳；AHAR（包括后面的AHAR+）：外底技术，其意在做到鞋底的最大耐磨，增加跑鞋的抓地性和寿命……

1.2、代表鞋款

ASICS在市场上的强势表现也和它细致的产品分类有密切关系，其旗下的跑鞋主要分为缓震型（如Nimbus、Cumulus）、支撑型（如Kayano、GT2000）、越野型（如Fuji Racer）、竞速型（如DS Trainer）、赤足型（如Excel33、Super J33）五大品类。

据不完全统计，光是日常常见的跑鞋产品系列就有超过50种，其中迭代超过十代以上的明星产品就有多达数十款。接下来我们一起来认识几款明星跑鞋。

1.2.1、*级缓震系列跑鞋：ASICS GEL-NIMBUS 22（测评报告见链接）

不仅仅是*级缓震——ASICS GEL-NIMBUS 22 深度测评（三代纵评） 作者：行者1985 59

京东

ASICS/亚瑟士2020春夏男跑步鞋缓震运动鞋透气跑鞋GEL-NIMBUS22黑色44

￥1290

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这个系列的跑鞋是楼主穿过的最多的，从15代开始到现在的22代，几乎都没错过。作为ASICS的*级缓震跑鞋，它的使命就是带给跑者极致的缓震体验，就是传说中的“踩屎感”。

1.2.2、*级支撑系列跑鞋：ASICS GEL-KAYANO 26

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ASICS亚瑟士GEL-KAYANO26KAI稳定支撑男子跑步鞋透气慢跑鞋

￥1329

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KAYANO系列传承到今年，已经出了第26代，跑王之称实至名归无疑问。以我个人的体验，这两双鞋都是属于那种穿上都可以直接上马拉松赛道的，不用磨合就完美匹配的跑鞋。

1.2.3、轻量竞速跑鞋：GEL-DS TRAINER 25

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ASICS亚瑟士2020夏女GEL-DSTRAINER25速度提升跑鞋1012A579-100

￥839

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看名字就知道，这款鞋也是传承了25年的经典作品，也是ASICS所有跑鞋中第二长命的款式。重量适轻、表现全面、综合性能很适合比赛。

1.2.4、次*级缓震跑鞋：Gel-Cumulus 21

作为一款次*级缓震跑鞋，其实Gel-Cumulus 系列的地位一直比较尴尬。当楼主给身边的跑友推荐这款鞋的时候，他们很多人的第一反应是：我要买就买*级的，为啥买次*级？但其实，这款鞋是绝对被低估的一款超性价比跑鞋。到2020年也已经21代了，比很多值友年纪都要大！

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ASICS亚瑟士2020夏男GEL-CUMULUS21缓震保护跑鞋网面轻便透气

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二、MIZUNO

MIZUNO（美津浓）最早创立于1906年，当时马拉松运动回归现代奥运会刚刚十年，而此时的日本则刚刚开始参与现代体育运动，Rihachi Mizuno先生在大阪的北区创办了“美津浓兄弟有限公司”。

其实最开始，MIZUNO并不生产跑鞋，反倒是高尔夫产品做的非常棒，除此之外，还有游泳装备、网羽装备，甚至滑翔机都做的很好。目前美津浓已经是一个涉及十几个大类、几百款产品的体育品牌帝国，而跑步只是其中一个稍显突出的品类。

2.1、跑鞋科技（含材料）

如果说，ASICS的天是GEL胶撑起来的话，那么对于MIZUNO的跑步领域江湖地位就是Wave技术造就的。

Wave是一项被广泛延伸运用的技术，包括无限Wave，平行Wave，扇形Wave，Z字形Wave，以及混用后的复合型Wave，骨架型Wave，紧密型Wave等等等等。其中平行Wave常用于缓震跑鞋，扇形Wave常用于稳定跑鞋，Z字形Wave在瞬间加速、急停时可以防止侧翻。

2.2、代表鞋款

和前面介绍的ASICS一样，MIZUNO旗下的产品也可以分为缓震型（如Wave Prophecy）、支撑型（如Wave Paradox）、越野型（如Wave Ascend）和竞速型（如Wave Ekiden） 几个大类。

旗下的明星鞋款主要有：

2.2.1、*级缓震跑鞋：Wave Prophecy 8

作为世界上最成功的的机械缓震跑鞋，Wave Prophecy走到现在也已经迭代8次了。就外观来说，全掌镂空的 Wave 科技中底辨识度极高，颇具未来感，搭配 U4icX 缓震材料，带来强大缓冲效果。

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Mizuno美津浓WAVEPROPHECY预言8预言9男跑步鞋运动鞋J1GC200051

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2.2.2、*级支撑跑鞋：Wave HORIZON 3

WAVE HORIZON 3 又是一款超硬核技术跑鞋，几乎涵盖M家所有的*级科技，深受跑者喜爱的。

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Mizuno/美津浓稳定支撑男慢跑鞋WAVEHORIZON3J1GC192603

￥858

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2.2.3、次*级缓震跑鞋：Wave Rider 23

看名字就知道，这款鞋也是传承多年的老款式，事实上，它应该是M家迭代次数最多的跑鞋系列了，在跑友中有着很深的群众基础，很多跑友都是一代又一代的追捧着去购买配置的。

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Mizuno美津浓运动20新品男女WAVERIDER23网面慢跑鞋J1GC190328

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三、New Balance

NB是传统世界四大跑鞋品牌之一（其实关于四大跑鞋的说法，国内一直也有争议），最初它是由William J. Riley于1906年（神奇的1906年 ）在波士顿建立的一家脚弓支撑器公司。而这个名字的由来则有一个传奇的说法：William观察到小鸡用三个爪子就能保持平衡就有了“新的平衡”这个名字。

发展到现在，一百多年过去了，New Balance也确实很NB了。目前旗下的产品线以鞋类为主（很多款鞋都分美国版、限量版和夜光版等），还涉及服装和配饰等领域，甚至还有太阳镜和运动表。部分鞋款更是获得了“总统慢跑鞋”的美誉，在美国的地位由此可见。

3.1、跑鞋科技（含材料）

NB作为传统老牌跑鞋品牌之一，在产品上开发了众多技术，这些技术涵盖跑鞋的各个位置：大底、中底、鞋面、鞋后跟……作用也是从缓震到平衡到稳定。最主要的技术如下：

3.1.1、ABZORB 避震技术

准确来说，它是一种缓震材料，是由NB和杜邦公司联合开发设计的。由泡沫聚酯制成，避免脊椎，膝盖，脚踝受到不当的地面反作用力的挤压，形成伤害。相比C-CAP更轻更耐磨。

在它基础上还延伸出了很多其他技术，比如说：将ABZORB技术应用于全掌的ABZORB FL 技术；在ABZORB中注入空气，提升5%至10%的避震性的ABZORB SBS技术；内侧采用大密度ABZORB材料搭配外侧则使用常规ABZORB，同时保证稳定和缓震效果的ABZORB EX 智能避震垫技术……

3.1.2、N2 CUSHIONING 氮气缓震技术

曾经的先锋缓震技术，现在常规配置在New Balance旗下*级款跑鞋上，其高端跑鞋V2版开始应用，也符合目前的国际跑鞋技术大趋势。

3.1.3、NB Zip 鱼骨型吸震系统

和之前的物理缓震技术不同，这个属于机械缓震。主要是包括多个吸震支柱，常置于中底位置，具有回弹性极佳的减震功能，有半掌和全掌ZIP之分。

3.2、代表鞋款

New Balance发展到现在，一百多年历史，加上它又是专攻跑鞋市场。在跑鞋领域真可谓是百花齐放，拥有众多经典款式。在各种跑鞋矩阵上，往往也是覆盖面最大的一个品牌。

3.2.1、*级缓震跑鞋：New Balance FRESH FOAM 1080 V10

名字是不是很长，这也是NB家命名规则所决定的，往往会由“字母+数字+字母”的形式命名，如果迭代的话还会在后面继续加上“V+迭代数”。这款鞋就是1080系列的第十代版本。上个月刚出的新款*级缓震跑鞋。

楼主也穿过这款跑鞋的多个前期版本，感兴趣的值友可以去翻下之前的文章。

天猫精选

NEWBALANCEFoam1080v10系列女款跑步运动鞋W1080M10/K10/G10

￥968

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3.2.2、*级支撑跑鞋：New Balance1260 V7

这是NB由当年的专业级跑鞋NBx系列延伸而来的经典代表产品，到2017年迭代到V7，不过后续貌似没有再更新了。楼主还是蛮喜欢这个系列的。

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NEWBALANCE/新百伦男运动跑步鞋1260V7大网眼透气8906893

￥2056

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3.2.3、*级竞速跑鞋：New Balance 1500 V6

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NEWBALANCE纽约马拉松特别款1500V6系列男款跑步运动M1500NY6

￥719.2

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New Balance的竞速跑鞋系列虽然不多，但一直都有不错的口碑，尤其是1400和1500系列，1500系列主打稳定竞速比赛和速度训练。不过由于疫情原因，NB的新款产品推出计划貌似也暂停了。

四、Saucony

Saucony公司最早创立于1898年（1998年正式确定目前的名字），算是目前全世界跑鞋领域里的历史最悠久的品牌之一，虽然他们在1968年之前也不生产跑鞋（这家公司做事真讲究时间）。在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，产品分为专业运动系列和运动休闲系列两大类，它也是全球公认的四大跑鞋品牌之一。

Saucony运动鞋的最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态，当然，这里说的“适应”并不是一开始就适应，而是它会随着磨合匹配主人。

4.1、跑鞋科技（含材料）

Saucony在这一百多年的历史里，先后诞生了多项世界领先的跑鞋技术，比如说G.R.I.D系统、EVERUN科技、ISOFIT系统、TOPSOLE上底层结构、PWRGRID+平台网状稳定缓震系统等等，他们或多或少都曾经在世界跑鞋领域拥有过自己的江湖地位。

但是能让Saucony品牌在豪强环伺的跑鞋领域脱颖而出的核心级科技主要是两个：

4.1.1、G.R.I.D系统

G.R.I.D系统，以Hytrel高韧度弹性纤维附压着中底外侧，形成一个三维的弹性网格，在吸收冲击力和缓震的同时，加强了中底侧面对脚部内外侧力的抵消效果，不同的高韧度弹性纤维在不同的部位提供不同的稳定性能从而提高稳定性和动向控制，并大大降低了冲击力对人体从脚往上的伤害。

G.R.I.D根据材料和性能的不同可以分为GRID、PROGRID 、POWERGRID 、I-GRID 、 Active GRID等,被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。

4.1.2、EVERUN™科技

这项技术诞生于2016年，Saucony内部定义它是“迄今为止最为先进的持久缓震科技”。这款黑科技跑鞋可保持其缓震特性3倍时长于普通EVA，同时让跑者的每一步获得高达83%的能量回馈。

4.2、经典鞋款

Saucony百年发展史上其实出过不少“爆款”跑鞋，只不过由于在中国市场“三进两出”，导致很长一段时间中国国内跑友都不能很顺畅的购买其旗下产品。不过好在自2019年后，特步和Saucony联合成立公司来负责其在国内的销售和推广，后续会有更加便捷的渠道。

作为楼主最喜欢的国际品牌，推荐它家的经典款鞋实在是难以取舍。

4.2.1、*级缓震跑鞋：Saucony TRIUMPH ISO5

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Saucony索康尼TRIUMPH胜利ISO5男跑步鞋网面舒适透气运动鞋S20462

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4.2.2、*级轻量跑鞋：Saucony KINVARA 11

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Saucony索康尼2020夏季新款KINVARA菁华11轻量竞速男女跑鞋运动鞋

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4.2.3、*级稳定支撑跑鞋：Saucony HURRICANE ISO5

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Saucony索康尼HURRICANE飓风ISO5稳定支撑男鞋跑步鞋S20460

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4.2.4、*级缓震跑鞋： Saucony FREEDOM ISO2

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Saucony索康尼FREEDOM自由ISO2舒适缓震透气跑步鞋男鞋S20440

￥999

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五、NIKE

关于NIKE的起源，流传着这样的一个故事：1964年，一位叫做耐特的中长跑运动员和一位叫做鲍尔曼的田径教练每人投资500美金成立了蓝带运动公司(BLUE RIBBON SPORTS) 在美国代理Onitsuka Tiger运动鞋。直到1972年，蓝带公司正式结束和虎牌公司的合作关系并更名为“NIKE”（这段合作“开始的很美丽，结束的没道理”）。

PS：更多关于NIKE的故事，都可以在下面这本书里找到，而且绝对没有水分，保证靠谱！

《鞋狗》全球珍藏限量中文版 晒物 作者：行者1985 33

5.1、跑鞋科技（含材料）

对比之下，NIKE公司确实没有ASICS等一票百年老品牌历史悠久，但是在其短短五六十年的历史里，也曾经创造了不少属于自己的辉煌。就目前而言，无论你看哪场马拉松赛事直播，在夺冠第一方阵里出现最多的跑鞋永远是NIKE！

这一充分展示了NIKE公司竞技产品在世界*级竞技场上的竞争力画面的背后，是NIKE公司在跑鞋科技领域统治力的表现。从最初代的Air科技，到Air Max，再到Zoom技术，React科技，直到最近两年叱咤赛场的最强黑科技ZoomX，无一不是实力的呈现。

5.1.1、Zoom技术

Nike Zoom技术的第一次出现在市售版跑鞋上是在1995年，当初的设计者大概也不会想到这项技术能火到二十多年后的今天。本质上来讲，Zoom也是一种气垫科技（AIR技术），它的结构就是在一片扁平状的气垫内再加上织物和尼龙纤维丝共同组成的缓震系统，其反馈性更强！

在所有采用了Zoom科技的市售跑鞋中，当属Nike Pegasus系列最为畅销，飞马系列现在已经更新到了第37代了，堪称是跑鞋界的常青树。

5.1.2、ZoomX技术

大名鼎鼎的ZoomX，楼主相信，只要是关注马拉松运动的跑友，都会对这项黑科技有所了解。目前，用到这项技术的Nike跑鞋就是叱咤赛场的4%和Next%。

提醒一下：这里的Zoom并非前面介绍的Zoom气垫，而是以Pebax塑料为原材料打造，是一种全新的泡棉缓震科技，它的能量回馈高达85%，非常惊人，配合碳板更是脚感爆炸！

5.2、经典鞋款

NIKE公司的产品名字其实很好认的，一般都是由“品牌名+主要科技名+系列名+迭代数字”组成，所以当你看到一个完整的产品名字的时候，就能知道这款鞋的前世今生了。

5.2.1、*级缓震跑鞋：NIKE ZOOM Pegasus Turbo 2

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5.2.2、次*级缓震跑鞋：NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37

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5.2.3、*级轻量跑鞋：Nike ZOOM FLY 3

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5.2.4、*级专业马拉松跑鞋：NIKE Vaporfly NEXT％

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六、ADIDAS

（终于轮到最近在国内外各大社交网络中处于风口浪尖的ADIDAS了）。1949年，已经做了29年运动鞋的德国人阿道夫·阿迪·达斯勒（Adolf Adi Dassler）用自己的名字注册了Adidas品牌，开创了德国品牌的传奇之路。

画外音：与此同时，阿道夫·阿迪·达斯勒的哥哥、也是公司联合创始人的鲁道夫·达斯勒 （Rudolf Dassler）则另立门户，创立了运动品牌Puma。1949年真是传奇的一年！

6.1、跑鞋科技（含材料）

在阿迪达斯堪称辉煌的70年发展史中，跑鞋技术也是精彩纷呈，你方唱罢我登台。最早是adiPRENE三阶段技术，之后是A3技术（阿迪达斯为这项技术和耐克打了好久的官司）、Cloudform、Bounce和Boost等等等等。

其中最值得介绍的，也是阿迪达斯目前唯一能拿得出手的技术就是BOOST技术了。

阿迪达斯家的BOOST跑鞋，作为一款集万千宠爱于一身的科技跑鞋，发售之初就有“地面最强跑鞋”之称。鞋底是TUP热塑性小颗粒集合而成，这种小颗粒膨胀之后形成上千的能量球，不仅柔软还能提供强烈的能量反馈。

6.2、经典鞋款

ADIDAS产品的命名规则和NIKE比较相似，都是主要科技名+迭代数组成。

6.2.1、*级缓震跑鞋：ADIDAS ULTRABOOST 20

这个系列的跑鞋也是楼主穿AD家最多的跑鞋了，脚感舒适、回弹有力，适合体重偏大的跑友。

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6.2.2、*级轻量跑鞋：ADIDAS ADIZERO BOSTON

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6.2.3、*级马拉松竞速跑鞋：adidas adizero adios 4

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七、李宁

毫无疑问，李宁是我最喜欢的国产品牌，没有之一。尤其是最近两三年，李宁产品的跑鞋科技和设计美学貌似都集体上线了，推出的跑鞋既好看又好穿。

李宁公司是由我国著名体操运动员李宁于1990年创立的全体育运动品牌，经过三十年的探索，已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌公司。李宁公司目前除自有核心李宁品牌（LI-NING），还拥有乐途品牌（LOTTO）、艾高品牌（AIGLE）、心动品牌（Z-DO）。此外，李宁公司控股上海红双喜、全资收购凯胜体育。

7.1、跑鞋科技（含材料）

李宁的跑鞋技术每年都会更新一些，但是部分技术迭代技术含量不大。真正总结下来，主要是包括以下：

7.1.1、气垫 & 空气弧

是的，这里的气垫技术和Nike家的比较相似，但是这并不违规，因为NIKE的专利期已过。李宁家的实际产品看起来更像是NIKE的气垫和MIZUNO的Wave技术进行结合，同时植入了TPU支撑片，让整个系统更加稳定。

除了这个空气弧之外，李宁还有一套传统的弧技术，大部分情况下被用在轻量跑鞋上，脚感还是很好的。

7.1.2、LI-NING CLOUD缓震科技

官网介绍：LI-NING CLOUD是李宁的鞋底减震科技，全掌中底使用高分子材料配方，有效积累缓震时的冲击力，并转化为回弹时的能量，形成能量循环体系。同时具备柔软、轻量的特性。减少外界冲击，提升运动表现。

7.2、经典鞋款

对比其他国际品牌，李宁的跑鞋细分领域思路不是很清晰，只能根据跑鞋的属性做大致分类，缓震、支撑、轻量、竞速，各领域都有，但是还需要持续创新拓展。

7.2.1、缓震跑鞋：李宁 岚 跑鞋

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这款跑鞋是楼主最喜欢的李宁缓震跑鞋之一，在我站，有多篇详细测评文章。

7.2.2、缓震跑鞋：李宁 云 六代跑鞋

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7.2.3、轻量跑鞋：李宁超轻 17代跑鞋

这应该是李宁品牌旗下迭代次数最多的系列跑鞋，楼主自13代开始，几乎每一代都有，可以明显的看到，无论是跑鞋技术还是颜值方面，都在持续提升。重点推荐！

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7.2.4、专业竞速跑鞋：李宁 䨻跑鞋

这是李宁2019年推出的为国际*级马拉松运动员设计配置的*级竞速跑鞋，目前在国内马拉松赛场上也是取得了非常好的成绩，揽获了包括杭州马拉松在内的多项桂冠。

李宁官方商城

李宁官方网站

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八、其他

除了上述专门列出来介绍的国内外市场比重较大的品牌之外，其实还有大量的国内外二线品牌也在跑鞋科技部分取得了不错的表现，现在也简单介绍一下。

8.1、Brooks布鲁克斯

可能很多BROOKS粉丝会对楼主把它放在“其他”栏介绍耿耿于怀，但是想想：作为传统“四大跑鞋”品牌之一的它，居然在中国连一个官方销售渠道都没有，你还能说什么？

它家最核心的跑鞋技术DNA智慧避震科技，它根据跑者的体重、跑步时脚部压力调整所需的避震效果。当跑者速度慢时，布鲁克斯DNA减震系统会根据每只脚上承受不断变化的重力自动将跑鞋调整为软调性能，而当跑者速度快时，该系统会将跑鞋自动调整为高反弹的回馈力。换言之，在跑步中双脚的蹬踏力越小，布鲁克斯 DNA减震越柔软；蹬踏力越大，回馈力越明显。

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8.2、HOKA ONE ONE

2009年，HOKA ONE ONE诞生于法国，后被美国Deckers Brands 收购（拥有 UGG、Teva 等知名品牌），短短的几年内迅速在欧美市场发展。2017年正式进入中国。特别提醒一下：名字中的ONE ONE并不是英文的单词，而是毛利语的飞翔的意思，读作“欧内，欧内”。

HOKA ONE ONE跑鞋有一个非常明显的特点就是鞋底很厚（但是重量很轻），所以天生就有不错的缓震性能；其次，还有一项被称为“滚动平衡科技”的技术，落地姿势很好玩，穿起来也很舒适。

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8.3、必迈

作为国内一家专门生产跑步类装备的互联网品牌，必迈的运营之道值得很多业内人士学习和了解。在跑鞋技术方面，必迈于2019年推出了自己的FOAM4科技，对普通Foam材料的分子结构进行优化，加上科学的物料配比使得材料本身更弹、更久、更轻、更软。

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必迈2020年推出的42KPro潜能跑鞋，无疑是专业马拉松跑鞋领域值得期待的一款产品。

8.4、特步

特步，作为国内老牌运动品牌，在中国马拉松事业中发挥了重要的作用。这两年，跑鞋科技这部分也是有所提高。2019年推出了自己的碳板竞速跑鞋——160X，也是获得了国内外专业跑者的一致好评。

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楼主也拿到了这款鞋，测评内容已经基本完成，择日上传，欢迎围观。

8.5、361度国际线

对比于国内的361度产品，361度国际线产品感觉像BUG一般的存在。无论是在质量上还是设计上，几乎秒杀其国内产品。

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8.6、匹克

匹克，作为国内福建系运动品牌矩阵之一，这两年也开始发力专业跑步领域，也取得了一定的成绩。2019年比较瞩目的信息就是退出了态极1.0跑鞋，2020年虽然受到疫情影响，但是还是推出了迭代版本，经过等明星的线上推广，也取得了不错的成绩。

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九、总结

纵览这几年的跑鞋设计趋势，有两个词是绕不开的：精细化 和 轻量化。

精细化：随着路跑赛事的蓬勃发展，基础跑者的数量也在不断增加，与此同时，跑者对跑鞋的需求也变得日益丰富。有需求就会有市场。可以预测的是接下来的几年，跑鞋市场的丰富程度还将持续增加，你会发现只要你能明确诉求，就能在市场上找到适合你的产品。

轻量化：跑者们对跑鞋的重量开始变得很介意，主要表现在差不多的定位层次，重量小的跑鞋更受欢迎。

依稀记得2014年，楼主刚刚接触跑步的时候，ASICS的GEL胶很受追捧，尽管产品一旦用了它重量就肯定不会低，但是大部分跑者还是对“踩屎感”十分追捧；但是这几年下来，包括ASICS自己也开始日益减少GEL的用量。跑鞋整体设计风格是在向轻量化发展的。

以上。