1、复古鞋的减震百性能不好，不合适做跑步鞋用。跑步鞋是根据脚的类型设计并在脚后跟部都有设计有减震功能，用来吸收跑步时给脚踝所带来的冲击。
2、根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助度足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。稳定性的跑步鞋，回鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。鞋控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
3、平足最适宜的跑步鞋：控制足弓下降，坚固鞋底，能提供运动控制，或高稳定性的跑步鞋。弓型足最适宜的跑步鞋：带避答震的跑步鞋能够提供充足的弹性，保护足部免受振动。严重的旋内足最适宜的跑步鞋：稳定性好，具有运动控制功能。正常步态最适宜的跑步鞋：具有良好减震功能的跑步鞋。
