酵母

酵母蒸馒头的正确做法

创作立场声明:在北方地区人家的餐桌上,经常可以见到各种各样的面食,其中包子、馒头这些发面类的面食最为常见。馒头的口感暄软,吃起来有嚼劲,而且比较容易消化,很多朋友都喜欢吃。

在北方地区人家的餐桌上,经常可以见到各种各样的面食,其中包子、馒头这些发面类的面食最为常见。馒头的口感暄软,吃起来有嚼劲,而且比较容易消化,很多朋友都喜欢吃。

馒头流传至今,已有上千年的历史,在以前那个年代,蒸馒头大多用“老面肥”,蒸出来的馒头暄软又蓬松,吃起来特别有嚼劲,还有浓浓的麦香味。随着人们生活节奏的加快,面肥发面已经越来越少见了,取而代之的是酵母粉,也不得不说,用酵母粉来发面确实是方便。

虽说用酵母粉来发面蒸馒头比较简单,但也不是只加酵母粉那么简单,尤其是冬天天气比较冷的情况下,发面时,除了酵母粉之外再多加两样,可以使馒头更加暄软有嚼劲。下面小编就为大家分享蒸馒头的具体做法,掌握好几个小细节,包你蒸出的馒头暄软又好吃。

准备食材:普通面粉1000克、酵母粉8克、白糖5克、小苏打3克、温水适量。

做法步骤:

1、把8克酵母粉、5克白糖和3克小苏打放在碗中,加入500克35度左右的温水,把三种材料化开。蒸馒头时,除了加酵母粉,还要加少许白糖和小苏打,白糖可以促进酵母的发酵,小苏打可以抑制和中和发酵过程中产生的酸味。

2、面盆中加入1000克普通面粉,然后把酵母水分次倒入面粉中,一边倒水一边搅拌,全部搅拌成面絮后下手揉成面团。

3、蒸锅中加入适量清水,水温烧至40左右关火,然后把面盆放在蒸锅上,盖上盖子进行醒面。温暖的环境可以加快酵母的发酵速度,如果室内温度比较低的话,用这种方法来发面比较好。

4、30分钟左右,面团差不多就发酵到两倍大小了。

5、案板上撒适量干面粉,把发好的面团放在案板上进行揉面排气,把面团中多余的气泡排出。

6、然后再把面团切成80克一个的面剂子,再揉成光滑的馒头状,馒头全部揉好以后,放在室温下静置10分钟,让馒头自然松弛一下。馒头想要好吃,揉馒头这个步骤很关键,一定要多揉,把每个馒头剂子都揉光揉滑。

7、蒸锅中加入适量清水,把馒头凉水上锅,盖上锅盖后开火,蒸锅上汽后开始计时,大火蒸12-15分钟即可。

8、馒头蒸好以后关火焖2分钟再打开锅盖,一锅暄软好吃的馒头就做好了。

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酵母品牌排行
1.安琪 Angel
品牌介绍:Angel(安琪)创立于1986年,隶属于湖北安琪酵母股份有限公司旗下品牌,其产品包括面包酵母、酿酒酵母、酵母抽提物、营养健康产品、生物饲料添加剂等
安琪 Angel

安琪 Angel

Angel(安琪)创立于1986年,隶属于湖北安琪酵母股份有限公司旗下品牌,其产品包括面包酵母、酿酒酵母、酵母抽提物、营养健康产品、生物饲料添加剂等

2.百钻 Bakerdream
品牌介绍:百钻是安琪酵母股份有限公司旗下烘焙调料品牌。百钻于1986年在湖北宜昌创立,是其产品包括泡打粉、微波炉蛋糕粉、预拌粉等产品。为消费者提供高品质的健康食品。
百钻 Bakerdream

百钻 Bakerdream

百钻是安琪酵母股份有限公司旗下烘焙调料品牌。百钻于1986年在湖北宜昌创立,是其产品包括泡打粉、微波炉蛋糕粉、预拌粉等产品。为消费者提供高品质的健康食品。

3.展艺
品牌介绍:中国家用烘焙品牌,倡导“轻松自家制”健康烘焙理念。自2013年以来,展艺致力于将烘焙变成一种快乐的生活体验。展艺专注于家庭烘焙市场,主营烘焙器具、模具、工具、原料及包装等,满足家庭一站式需求。先锋设计配合卓越品质,赢得了众多爱好者。
展艺

展艺

中国家用烘焙品牌,倡导“轻松自家制”健康烘焙理念。自2013年以来,展艺致力于将烘焙变成一种快乐的生活体验。展艺专注于家庭烘焙市场,主营烘焙器具、模具、工具、原料及包装等,满足家庭一站式需求。先锋设计配合卓越品质,赢得了众多爱好者。

4.新良
品牌介绍:品牌1957年创立,隶属新乡市新良粮油加工有限责任公司。其产品包括面包专用粉、糕点专用粉、蒸煮专用粉、工业专用粉装等烘焙品牌。
新良

新良

品牌1957年创立,隶属新乡市新良粮油加工有限责任公司。其产品包括面包专用粉、糕点专用粉、蒸煮专用粉、工业专用粉装等烘焙品牌。

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酵母价格表
1.Angel 安琪 半干酵母粉高活性耐高糖孝母粉商用烘焙面包专用发酵粉500g

Angel 安琪 半干酵母粉高活性耐高糖孝母粉商用烘焙面包专用发酵粉500g

32.79元

2.Angel 安琪 耐高糖 高活性干酵母 5g*30袋

商品介绍:  

Angel 安琪 耐高糖 高活性干酵母 5g*30袋

14.5元

3.燕子 高活性干酵母5g/15g*10包组合

燕子 高活性干酵母5g/15g*10包组合

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4.Bakerdream 百钻 双效泡打粉

Bakerdream 百钻 双效泡打粉

暂无报价

5.Angel 安琪 高活性干酵母粉 5g

商品介绍:安琪(Angel)这款高活性干酵母粉,经压缩和脱水干燥后制成,颗粒小,发酵稳定。无需预先化水,可直接添加至面粉中,在烘焙中用于面包、包子、馒头等发酵。袋装包装,便于拿取和储存。保质期为12个月,开封后密封置于冷藏处,尽快使用。

Angel 安琪 高活性干酵母粉 5g

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6.梅山 油条复配膨松剂

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7.新良 高活性干酵母 10g

商品介绍:新良是国内知名食品品牌,专做烘焙相关食品。此款为新良高活性干酵母,颗粒小发酵快,成品蓬松度好,组织细腻,口感松软有嚼劲,适用于多种面点制作,10g。

新良 高活性干酵母 10g

暂无报价

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酵母开封后多久失效

酵母开封后2~3个月便会失效。一般干酵母在真空常温环境下的保质期是2年,如果已经开封需要使用夹子夹紧袋口,并且放置在干燥阴凉的位置进行保存,能保存2-3个月,但是若放置在常温下保存,则会非常容易融化,顶多保存1个月便会失效。

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酵母多少度会被烫死
1. 酵母在超过40℃的温度下会被烫死。这是因为酵母是一种微生物,其活性对温度非常敏感。当水温过高时,会破坏酵母细胞内的酶结构,导致酵母失去发酵能力,从而无法正常工作。因此,在使用酵母进行面食制作时,必须严格控制水温,确保酵母能够充分发挥作用。

2. 在实际操作中,建议将酵母用30度左右的温水化开。这个温度既能保证酵母快速激活,又不会因为温度过高而损害酵母活性。同时,适当加入一些白糖可以帮助酵母更好地吸收水分并开始繁殖,提高发酵效率。

3. 不同季节环境温度变化较大,冬天环境温度低,酵母活性容易受到抑制,一般建议使用30℃35℃左右的温水来活化酵母;夏天本身气温较高,所以使用常温水(约25℃)来溶解酵母就比较合适。总之,无论哪个季节,都应避免使用过热或过冷的水处理酵母,以确保最佳发酵效果。

4. 此外,除了注意水温外,面团发酵时也需要放置在一个温暖的地方,比如可以利用烤箱或者蒸锅提供的微热环境,帮助面团更好地完成第一次和第二次发酵过程。这样不仅能使馒头更加松软可口,也能让整个制作过程更加顺利。
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酵母发面的正确方法
1. 准备阶段:在开始发面之前,准备好所需的材料和工具,包括面粉、酵母粉、温水、容器、搅拌器等。确保操作台和手部干净无油,以免影响酵母的发酵效果。

2. 选择合适的面粉:不同种类的面粉蛋白质含量和吸水性不同,选择合适种类的面粉是发面成功的关键。中筋面粉比较适合用于发面,因为它的蛋白质含量适中,容易形成面筋。高筋面粉蛋白质含量较高,而低筋面粉蛋白质含量较低,根据需求选择合适的面粉非常重要。

3. 控制水温:酵母需要在一定的温度下才能发挥发酵作用,适宜的水温在35℃40℃之间。如果水温过高,会烫死酵母;如果水温过低,则会影响发酵速度。因此,在加入酵母粉之前,一定要先测量水温,确保其适宜。

4. 混合面粉和酵母粉:将面粉和酵母粉按照一定比例混合均匀,每100克面粉需要加入1克酵母粉。使用搅拌器充分搅拌,让酵母粉与面粉充分融合,避免结块。混合好的面团应该柔软光滑,不粘手。

5. 揉面和发酵:将混合好的面团放在操作台上,用手掌根部揉搓面团,直至表面光滑、有弹性。揉好的面团放入容器中,盖上湿布或保鲜膜,放置在温暖处进行发酵。发酵时间一般为12小时,发酵好的面团应膨胀至原来的1.5倍以上。

6. 成型和醒发:将发酵好的面团取出,揉搓排气,然后根据所需形状进行成型。成型后的面团需要再次放置在温暖处进行醒发,时间为1530分钟左右,醒发好的面团更加饱满柔软。

7. 蒸煮和保存:将醒发好的面团放入蒸锅中,用大火蒸煮1520分钟即可。蒸煮完成后,不要立即揭开锅盖,等5分钟左右再取出馒头进行保存。如果需要长时间保存馒头,可以将其放在冰箱冷冻室中保存,但要注意不要过度冷冻,以免馒头变硬变干。

通过掌握这些技巧,您可以制作出口感鲜美、营养丰富的面点美食。注意要根据自己的需求来选择合适的方法并进行调整,不要完全套用他人的方法与经验来操作。
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酵母过了保质期还能用吗
1. 酵母过了保质期后,其活性会逐渐降低。虽然有些情况下过期的酵母仍能发挥一定的作用,但效果无法保证。例如,有用户反馈干酵母粉即使过期两年,在特定条件下也能成功发酵面团。然而,这并不意味着所有过期酵母都能正常使用。

2. 判断过期酵母是否还能使用,可以通过以下方法:将少量酵母放入温水中,加入一小勺糖,搅拌均匀后静置1015分钟。如果表面出现泡沫,则说明酵母仍有活性;如果没有明显变化或仅有少量泡沫,则表明酵母可能已经失效。

3. 为了确保最佳效果,建议在保质期内使用酵母。未开封的干酵母通常保质期为两年,但一旦开封,应在两到三个月内用完,并妥善保存于密封、干燥、阴凉处。鲜酵母冷藏保存时保质期约为40天,冷冻保存则可延长至4个月甚至更久。

4. 如果发现酵母发霉、变色或有异味,应立即停止使用,以免对健康造成潜在威胁。正确保存和及时检查酵母的状态是保证烘焙成功的关键。希望这些信息能帮助您更好地了解和使用酵母。
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酵母对人体好处和害处
1. 酵母对人体的好处主要体现在其丰富的营养成分和发酵过程中产生的有益物质。酵母含有蛋白质、维生素B族、矿物质等,能够满足人体对多种营养的需求,增强免疫力,改善消化功能。此外,酵母发酵的馒头富含抗氧化物质,如硒和谷胱苷肽,这些物质有助于对抗自由基,保护细胞免受损伤,从而缓解压力和疲劳,增强机体抵抗力。

2. 自然酵母相较于工业干酵母更具优势。自然酵母是通过纯天然原料和传统工艺制成,不含人工合成色素、防腐剂和添加剂,更加健康环保。自然酵母发酵时间较长,能使面粉充分吸收水分,产生更多种类的香味,让馒头风味更加多样化。同时,自然酵母中的乳酸菌能抑制有害细菌滋生,增强馒头的抗霉性,延长保质期。

3. 尽管酵母发酵的馒头有许多好处,但也存在一些潜在风险。市场上部分商家为了追求美观,可能会在馒头中添加色素、增白剂等有害物质,长期食用可能对肾脏造成损害,增加致癌风险。此外,储存不当导致发霉的馒头含有黄曲霉毒素,这种毒素毒性极高,长期摄入可能导致食物中毒甚至肝癌。因此,消费者应选择天然发酵的馒头,避免含有添加剂的产品,并注意馒头的储存方法,防止霉变。

4. 为了健康地食用酵母发酵的馒头,建议控制摄入量,保持饮食均衡。适量食用馒头可以提供所需营养,但过量摄入可能导致热量过剩,影响体重控制。购买时应选择品质有保障的品牌,尽量在家自制馒头以确保用料安全。馒头应存放在干燥通风处,避免潮湿发霉,发现霉斑切勿食用。多样化的烹饪方式如煮馒头、烤馒头也能增加口感多样性,避免油炸带来的健康隐患。
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