橙子

橙子属于寒凉性的食物，可以有效的清除肺热，生津，祛痰止咳，改善由于邪气入侵所导致的身体虚弱，以及气血堵塞的情况。橙子中富含丰富的维生素c，可以增加机体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中胆固醇的含量。有效的改善高脂血症，高血压，动脉硬化等疾病。而且橙子中富含丰富的纤维素，可以有效地促进肠胃蠕动，达到清宿便。排肠毒，润肠道的功效。

“橙子可以治疗咳嗽，属于偏方的一种，作用比较小，如果是轻症的话可以尝试采取这种方法，但是如果出现了严重咳嗽，或者伴有咳痰、咯血、呼吸困难等，切不可采取此类方法，应及时医院就诊。生吃或是蒸熟食用都有治疗咳嗽的作用。加盐蒸也是可以，但是不能加的太多，尤其是对于有高血压病的人来说，最好不加盐，因盐有保水储钠的作用，会加重高血压。另外还可以和冰糖一起蒸，可以加强止咳的作用。盐蒸橙子除了可以治疗风热感冒引起的咳嗽以外，还有开胃促消化的作用。

橙子属于凉性水果。

橙子吃多了不会上火。橙子属于寒性食物，有生津止渴、解腻消暑、和中开胃和败火的作用，所以吃橙子是不会上火的，反而食用后还能起到降火的效果。橙子中含有丰富的维生素C、果糖、蛋白质和氨基酸以及矿物质成分，可以有效的补充人体所缺失的营养成分，也可增加细胞活性，促进肠道消化和提高免疫力。虽然橙子吃多了不会上火，但是也要注意食用的量。

橙子维生素C含量高，每100g橙子中可能含有33mg的维生素C。

1.水洗后可直接在水中煮沸。

2.也可和冰糖.雪梨一起煮沸。

3.直接榨成橙汁供儿童饮用也可以。这是因为橙子具有调气化痰.润肺止咳的作用有助于止咳。然而，这只是一种辅助方法，要达到根治效果需要配合药物治疗。

盐蒸橙子的功效与作用有清肺化痰盐蒸橙在清肺化痰中有重要作用，做法把橙子彻底洗干净，然后在盐水中浸泡一会儿。洗完后，把橙子的顶部去掉，就像橙子杯一样。盐蒸橘子止咳化痰，在橙子肉上撒一点盐，然后用筷子戳一下，使盐能够渗透，然后用牙签固定橙子。不要放太多盐。最好接受自己的口味，不要太咸。水沸腾后蒸15到20分钟。拿出来剥皮。把果肉和蒸水一起吃。清肺化痰盐蒸橙在清肺化痰中有重要作用。不仅可以清肺清热，还可以清热降压。还可以消除肺部和气管的炎症，加快排痰，对肺部发热引起的咳嗽、哮喘和肺功能障碍有一定的治疗作用。适用于肺部发热、咳嗽、生活中不适合用药的人群。有身体怕冷、流清涕、手脚冰凉等寒邪还在体表时，不建议用。

1.定义不同，橘子是芸香科柑橘属植物，橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实。

2.种类不同，橘子属于柑橘种，橙子属于香橙种。

3.分布区域不同，橘子分布于热带.亚热带，橙子分布于甘肃.陕西.湖南.广西等地。