薏仁水

可以。

薏仁水内含丰富的蛋白质和维生素，用来食用能够促进体内血液和水分的新陈代谢，用来美容能够代替爽肤水使用，能够为肌肤快速补充水分，并保持长久滋润。

薏仁水是可以天天敷的，薏仁水内含丰富的蛋白质和矿物质成分，有着较高的美容价值。其中薏仁水中的维生素E，有美白淡斑的功效，使肤色越来越有光泽。同时还能够为皮肤补充所需的水分，缓解皮肤干燥，并且有保湿补水的功效。

喝薏仁水功效是利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓。临床上喝薏仁水可以明显的减肥，祛除体内的湿气，对下半身的水肿非常有效果。薏仁水还可以预防心脑血管疾病，因为可以降低血脂、控制血压，对中风、心梗、冠心病等疾病具有预防和辅助治疗的作用。

1.可以加入赤小豆或者红豆等具有祛湿作用的豆类,去湿气的效果更佳。煮之前先用清水浸泡一会,更容易煮熟。

2.在锅中加入适量的水,待水烧开后,倒入浸泡好的薏米、赤小豆等。

3.大火煮10-15分钟再改用小火煮30-40分钟,以薏米、赤小豆等原材料变软为宜,口感较好。

用化妆棉、餐巾纸、面膜纸将护肤水浸润后敷面 5 分钟作保湿面膜 , 推荐化妆棉敷脸 , 效果比使用无纺布面膜纸强多了。

薏仁水本身能够健脾除湿，可以改善人体代谢，消除水肿，可以补充维生素和微量元素，对于皮肤缺乏光泽干燥的情况，有一定改善作用。