1. 用温水浸泡双脚，将手脚洗干净，并擦干。
2. 涂抹本护足霜在双脚上，特别是干燥或者干裂的部位仔细涂抹。护足霜是擦在整个脚上,脚面也要擦,重点在脚后跟 脚趾 和脚底,因为这三个地方最容易干燥起皮,要擦匀,按摩直至吸收,
3. 按摩双脚3-5分钟至完全吸收，这样可达到极佳效果。一般从脚趾开始一直往上，对同一部位可用双手交替按摩，或者用打圈式按摩，尽量用中等力度以刺激穴位，加快血液的循环。
4. 条件如果允许可以用专门的包脚来包裹双脚，也可以用袜子替代。 [3]
护足霜
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1.协和
协和
2.东京企划 TO-PLAN
品牌介绍：日本日化品牌，其产品包括日用化妆品、日用品、取暖用品等。TO-PLAN隶属于Tokyo Planning and Sales Co., Ltd.，东京企划品牌旗下最出名的产品是儿童面霜，能够有效呵护宝宝的娇嫩肌肤。TO-PLAN希望从护肤品到生活用品，都能为消费者引领健康的生活方式。
东京企划 TO-PLAN
日本日化品牌，其产品包括日用化妆品、日用品、取暖用品等。TO-PLAN隶属于Tokyo Planning and Sales Co., Ltd.，东京企划品牌旗下最出名的产品是儿童面霜，能够有效呵护宝宝的娇嫩肌肤。TO-PLAN希望从护肤品到生活用品，都能为消费者引领健康的生活方式。
3.小蜜蜂 BURT'S BEES
品牌介绍：来自美国的纯天然品牌，号称“皮肤可以吃的保养品”。BURT'S BEES其大部分的原材料均是取材于大自然，通过技术分离、净化所取得到物质，同时巧妙的运用精油，制作出广大消费者喜爱的产品。BURT'S BEES主要经营牙膏、防晒霜、护肤品、润唇膏等产品。
小蜜蜂 BURT'S BEES
来自美国的纯天然品牌，号称“皮肤可以吃的保养品”。BURT'S BEES其大部分的原材料均是取材于大自然，通过技术分离、净化所取得到物质，同时巧妙的运用精油，制作出广大消费者喜爱的产品。BURT'S BEES主要经营牙膏、防晒霜、护肤品、润唇膏等产品。
4.Allpresan
Allpresan
5.小林制药 KOBAYASHI
品牌介绍：具有百年历史的日本知名制药品牌，成立于1919年。小林制药主要从事药品，医疗器械，日用品，食品等的研发生产与销售。小林制药产品不仅在日本国内销售，还销往美国，英国，东南亚等世界各地。小林制药在中国销售的产品主要有暖宝宝、冰宝贴、爽花蕾和香居源。
小林制药 KOBAYASHI
具有百年历史的日本知名制药品牌，成立于1919年。小林制药主要从事药品，医疗器械，日用品，食品等的研发生产与销售。小林制药产品不仅在日本国内销售，还销往美国，英国，东南亚等世界各地。小林制药在中国销售的产品主要有暖宝宝、冰宝贴、爽花蕾和香居源。
6.DU'IT
品牌介绍：DU'IT是来自澳大利亚的手足护理产品品牌，主打产品有急救护手霜、护足霜、妈妈乳头护理霜等。
DU'IT
DU'IT是来自澳大利亚的手足护理产品品牌，主打产品有急救护手霜、护足霜、妈妈乳头护理霜等。
7.杜得乐 Deonatulle
品牌介绍：来自日本的美容品牌，致力于打造让消费者信赖的天然止汗剂。Deonatulle品牌旗下止汗消臭软石膏、Deonatulle双倍腋下体味克星结晶旋转软膏等产品曾获日本cosme大赏冠军，有效的止油净味，使人重抬自信，获得广大消费者的好评。
杜得乐 Deonatulle
来自日本的美容品牌，致力于打造让消费者信赖的天然止汗剂。Deonatulle品牌旗下止汗消臭软石膏、Deonatulle双倍腋下体味克星结晶旋转软膏等产品曾获日本cosme大赏冠军，有效的止油净味，使人重抬自信，获得广大消费者的好评。
8.加帝耶 Cattier
加帝耶 Cattier
9.爽健 Dr.Scholl's
品牌介绍：英国足部健康护理品牌，由威廉·M·斯科尔医生1904年创立。其产品包括修足机，隐形啫喱护跟贴、弹性水泡创可贴、丝柔电动修脚磨砂头等。
爽健 Dr.Scholl's
英国足部健康护理品牌，由威廉·M·斯科尔医生1904年创立。其产品包括修足机，隐形啫喱护跟贴、弹性水泡创可贴、丝柔电动修脚磨砂头等。
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2.O'Keeffe's Healthy Feet Cream 健康脚霜
商品介绍：O'Keeffe's 是美国的专业手足护理品制造商，其产品对于肌肤皲裂有很好的疗效。这款脚霜富含高浓缩的甘油、硬脂酸和石蜡，集补水锁水功能于一身，调节和平衡肌肤的pH值，并且缓解脚部肌肤干燥、开裂的状况，提高了脚部肌肤的自我修复能力，产品不含香料，用起来也不会很油腻。听起来很神奇，事实上通过网友评论来看效果确实不错，脚部粗糙皲裂的可以试试，记得要坚持使用，给肌肤一个愈合和改善的过程。此款规格91g。
3.TO-PLAN 东京企划 脚后跟专用霜
商品介绍：TO-PLAN东京企划是日本著名日用百货及护肤品生产商，旗下如局部染发笔、方便热水袋等多款贴心生活小物受到大家欢迎，官网链接在此。这款脚后跟专用霜，含有尿素及桃叶精华，配合大米胚芽及芦荟提取物和鱼胶油，能够软化并深入滋润皮脂分泌较少的脚后跟部位，有效缓解干燥、开裂及角质增厚现象。无香料，无色素。
4.Burt‘s Bees 小蜜蜂 Coconut Foot Crème 椰子足部修护霜 123g
商品介绍：Burt’s Bees小蜜蜂是来自美国的纯天然品牌，号称“皮肤可以吃的保养品”，其大部分的原材料均是取材于自然。
这款小蜜蜂椰子足部修护霜，对于修护干裂的脚部很有帮助，软化脚底粗糙的皮肤；其中所含的椰子油以及维E精华，能起到很好的滋润效果，香香的椰子与薄荷味也舒适宜人；不仅适合冬日干裂的皮肤，经常穿着高跟鞋或是易磨脚的妹子都适合备一个。建议使用方法：用温水泡脚10-15分钟，用磨脚石去除死皮后，涂抹适量的护足霜按摩至吸收，特别干裂的脚后跟等部位可加强护理，然后穿上棉袜过夜。规格123g。
网友“点蚊香吧”推荐：“跟黄油似的，椰子味超级浓！抹着有些人会不舒服，其实抹一层后套上一双袜子，睡一觉起来就很有效果……手指皮肤冬天粗糙，抹上闭眼睡半小时，就能看出吸收后皮肤改善效果很好，三天就能恢复平滑！一支全家用两年估计都够了……”
5.Allpresan 糖尿病人足部护理泡沫霜 200ml
商品介绍：糖尿病患者需要特别注意足部护理，过高的血糖水平会造成脚部及神经损伤，糖尿病会增加患者皮肤受伤风险，且降低恢复能力。这款 Allpresan 活性泡沫霜，是Allpresan明星畅销单品，在欧洲有很好的口碑，采用乳霜配方，其成分还包含泛醇，也称为维生素原B5，可以舒缓皮肤，具有润肤保湿作用，并且能够加速伤口愈合过程。涂抹后迅速吸收，足部皮肤能变得光滑柔顺。规格：200ml。
6.KOBAYASHI 小林制药 NAMERAKAKATO 足用防裂滋润膏 30g
商品介绍：夏天一到，脚跟粗糙的没法露？丝袜勾的乱七八糟，凉鞋不敢穿，回家磨脚去死皮懒得弄。试试这款脚跟修护棒吧，天然的芦荟滋润成分满满，只需睡前大圈抹在脚后跟上，早上起来给自己一个惊喜。别再用一般的身体乳液了处理顽固的脚跟了，作用慢而且效果一般。另外这款唇棒设计使用方便，完全不沾手。
7.DU'IT duit护足霜滚珠型 高跟鞋护脚神器50ml
商品介绍：DU'IT 护足霜，是新西兰手很受欢迎的后脚跟修复产品，主要成分尿素、水杨酸、依兰花油和维生素E，易于吸收，适合旅行携带，使用干净方便。抗菌消炎、深层滋润肌肤、软化硬茧；有效恢复足部皮肤自然弹性，增强抵抗力；改善干燥龟裂现象，令肌肤时刻保持柔软、弹性；并能为肌肤提供一层有效的保护膜，防止皮肤内层的水份和油脂流失。规格：50ml。
8.杜得乐 Deonatulle 足部止汗除臭软膏 30g
商品介绍：长时间保持脚部的清香舒适
deonatulle是日本一家专门做止汗除臭个人用品的企业，他家的腋下止汗消臭石2009获得cosme殿堂大奖，之后连续畅销多年。这款足部除臭膏含天然消臭石成份，可以长时间保持脚部与脚趾间的清爽舒适，并散发淡淡的茶树清香，适合容易出汗的脚丫子，可以给家里的男同学备上。
9. Cattier 加帝耶 天然白泥护手霜
商品介绍：Cattier加帝耶，是法国专业天然矿物泥护理品牌，创立于1968年，旗下产品都拥有欧盟国家有机认证ECOCERT与法国天然有机化妆品认证COSMOBIO。
这款Cattier加帝耶白泥护手霜，富含白泥土软化和保护表皮，不饱和脂肪的巴西坚果油可以保护皮肤深层水分。精油的微妙混合会在手上留下微妙的气味。具有柔软轻盈的质地，皮肤易于吸收，不油腻。
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2. 如果选择用护足霜护理手部，建议挑选温和型产品。例如含有甘油、凡士林等天然保湿成分的护足霜，这类成分同样适用于手部肌肤，能够提供良好的滋润效果。避免使用含高浓度尿素或其他刺激性成分的产品，因为这些成分可能对手部娇嫩肌肤造成刺激或过敏反应。
3. 在特殊情况下，如手部极度干燥开裂时，可以临时使用护足霜进行急救处理。晚上睡前清洁双手后，涂抹适量护足霜，并戴上棉质手套过夜，有助于锁住水分，加速修复受损肌肤。但长期来看，还是应该选用专门的手部护理产品，以确保最佳护理效果。
4. 日常手部护理应注重细节。尽量减少接触冷水和化学物品的机会，做家务时佩戴手套保护双手；多吃富含维生素A、C、E的食物，促进皮肤健康；定期去角质，帮助护手霜更好地吸收。通过综合措施，保持手部肌肤柔软光滑。
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2. 隆力奇护足霜以保湿效果著称，质地轻盈且携带方便，深受用户好评。其产品线丰富，涵盖多种护肤品类，致力于提供全方位的肌肤护理解决方案。
3. DU'IT护足霜来自澳大利亚，专为干燥和敏感肌肤设计，采用天然植物提取物，有效改善脚后跟粗糙和茧子问题。用户反馈使用后脚部光滑细腻，长期使用效果显著。
4. 标婷护足霜质地滋润不油腻，易于吸收，能迅速缓解手足干燥问题。包装小巧便携，适合随时使用，受到广泛好评。
5. 安安金纯护足霜源自西班牙优质橄榄，采用高科技萃取技术，富含植物提取物和天然活性成分，有效改善肌肤问题，保持双足水润柔软。
6. 协和护足霜凭借其维生素E乳的良好口碑，进一步推出脚跟膏，帮助修复夏季过度暴露导致的脚跟粗糙问题，用户反馈良好。
7. 金泰康护足霜针对脚后跟干裂问题，效果显著，用户评价其为最好用的产品之一，特别适合冬季使用。
8. 丝珂亚（SILKIA）护足霜清爽不油腻，快速吸收，无香味设计，适合不喜欢香氛产品的用户，尤其适用于夏季光脚穿凉拖的情况。
9. 冰王护足霜具有明显的修复效果，尤其适合脚后跟长期开裂的用户。晚上睡前使用并配合保鲜膜包裹，效果更佳。
10. 洁芙朗护足霜质地轻薄，容易吸收，持久香味令人愉悦，是护手足霜中的不错选择，能够有效滋养双手和双脚，保持水润柔软。
以上品牌各具特色，用户可以根据自身需求和偏好选择最适合自己的护足霜。
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2. 护足霜中多含有植物提取物和其他特殊成分，例如TAL修复足霜中的金盏花、山金车花、可可籽油和樟子松叶油等，这些成分不仅能够深层滋润足部皮肤，还能有效抗菌、消除异味、镇定敏感肌肤并改善干裂问题。相比之下，护手霜的主要成分较为简单，通常以乳木果油等基础保湿成分为主，如欧舒丹护手霜，主要作用是保持手部皮肤的水分和柔软度。
3. 使用场景也有所不同。由于足部皮肤较厚且容易受到摩擦和压力的影响，护足霜更适合在睡前或长时间行走后使用，可以厚敷并配合保鲜膜包裹以增强效果。而护手霜则适合日常频繁使用，尤其是在洗手后立即涂抹，帮助锁住水分，防止手部皮肤因接触水和清洁剂而变得干燥粗糙。
4. 总体而言，选择适合自己需求的产品非常重要。如果您的足部经常出现干燥、龟裂等问题，建议优先考虑像TAL修复足霜这样的修复型产品；而对于手部护理，可以选择一些具有丰富香气和良好滋润效果的品牌，如欧舒丹护手霜。根据个人的具体情况合理选用，才能达到最佳的护肤效果。
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2. 隆力奇护足霜以其出色的保湿效果受到好评，质地轻盈且携带方便，适合日常使用。该品牌隶属于江苏隆力奇生物科技股份有限公司，产品线丰富，涵盖多种护肤品类，品质有保障。
3. DU'IT护足霜来自澳大利亚，专为干燥和敏感肌肤设计，含有天然成分，能够有效软化脚后跟的茧皮，使双脚光滑细腻。其独特的护肤理念和高效配方深受用户喜爱，长期使用效果显著。
4. 日本叮叮护足霜则以薰衣草香味和良好的补水滋润效果著称，在干燥季节尤为适用。这款产品不仅味道宜人，还能有效修复皮肤，保持足部水润。
5. 标婷护足霜同样表现出色，质地滋润但不油腻，容易吸收，能迅速改善手足肌肤状态。标婷牌护肤品由北京鹰华技术开发公司推出，凭借高科技研发优势赢得了广泛认可。
6. 安安金纯护足霜采用西班牙优质橄榄提取物，富含植物精华，对缓解手足皲裂有明显效果。该品牌专注于高品质护肤品的研发与生产，确保每一款产品都经过严格测试，安全可靠。
7. 协和护足霜也是一款不错的选择，尤其适合夏季使用，可以有效改善脚跟粗糙问题。协和品牌在行业内享有良好声誉，并积极参与制定相关行业标准，产品质量值得信赖。
8. 冰王护足霜针对严重干裂的脚后跟特别研制，具有快速渗透、深层滋养的特点。冰王企业已有三十多年历史，积累了丰富的经验和先进技术，是值得信赖的老字号品牌。
9. 金泰康护足霜对于极度干燥的皮肤有很好的修复作用，使用后脚后跟不再开裂。金泰康集研发、生产和销售于一体，拥有先进的生产设备和严格的质检体系，确保产品质量稳定。
10. 丝珂亚（SILKIA）护足霜清爽不油腻，吸收快，无香型设计适合各种肤质。作为英国LINCOCARE旗下的个护品牌，丝珂亚已有四十余年历史，专业性强，品质优良。
综上所述，以上这些品牌均在市场上获得了不错的口碑，具体选择时可以根据个人需求及偏好来决定。
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2. DU'IT护足霜则专注于干燥和敏感肌肤的护理，其独特的天然成分能够有效改善脚后跟的粗糙问题，长期使用能让皮肤变得更加光滑细腻。此外，日本叮叮护足霜含有薰衣草香味，补水滋润效果显著，特别适合干燥季节使用。
3. 标婷护足霜质地滋润不油腻，容易吸收，涂抹后双手双脚立刻变得嫩滑，有效缓解干燥。安安金纯护足霜采用西班牙优质橄榄提取物，深层滋润保湿，预防干裂，带来持久保湿与细腻触感。
4. 协和护足霜凭借其品牌信誉和高效的产品性能，赢得了用户的信赖。冰王护足霜包装精美，味道好闻，尤其适合脚后跟开裂严重的用户。金泰康护足霜则以大容量和卓越的效果著称，能有效解决脚后跟干裂问题。
5. 丝珂亚护足霜清爽不油腻，吸收快，无香味设计适合各种肤质。洁芙朗护足霜质地轻薄，容易吸收，不会让手感到油腻，持久的香味令人愉悦。选择护足霜时，建议根据个人需求和肤质特点挑选合适的产品，确保最佳的护理效果。
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2. DU'IT护足霜来自澳大利亚，以天然与功效著称，特别适用于干燥和敏感肌肤。用户评价该产品能有效改善脚后跟粗糙和茧子问题，长期使用效果明显。
3. 日本叮叮护足霜含有薰衣草香味，补水滋润效果佳，尤其适合干燥季节使用。用户对其香味和滋润效果给予高度评价，认为是秋冬季节的理想选择。
4. 标婷护足霜质地滋润不油腻，容易吸收，能够有效缓解手足干燥。包装小巧便携，适合随时使用。用户普遍反映使用后皮肤状态有明显改善。
5. 安安金纯护足霜采用西班牙优质橄榄提取物，具有深层滋润和修复功能。用户表示这款产品性价比高，对预防和治疗手足皲裂效果显著。
6. 协和护足霜凭借其品牌信誉和产品质量，深受用户信赖。用户评价其质地温和，涂抹后皮肤变得嫩滑，尤其适合夏季使用。
7. 冰王护足霜针对脚后跟开裂问题设计，用户反馈使用后效果明显，特别是配合保鲜膜包裹的方法，能加速修复过程。
8. 金泰康护足霜专为解决脚后跟干裂问题而设计，用户评价其效果显著，是同类产品中的佼佼者。
9. 丝珂亚（SILKIA）护足霜清爽不油腻，吸收快，无香味设计适合不喜欢香氛的用户。用户表示其对足跟粗糙问题有显著改善。
10. 洁芙朗护足霜质地轻薄，持久留香，用户评价其滋润效果好，使用后皮肤保持水润柔软。
综上所述，根据用户反馈和产品特点，推荐隆力奇、DU'IT、日本叮叮、标婷、安安金纯等品牌作为优质护足霜的选择。这些品牌不仅在成分和效果上表现出色，而且用户评价较高，值得信赖。
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2. 隆力奇袋装蛇油膏套装以天然蛇油精华为核心成分，深层滋润保湿，适用于干燥的双手或疲惫的双足，带来如丝般柔滑的体验。该产品便携设计，方便随时使用。
3. 澳洲DU'IT急救脚膜足膜专为干燥、干裂的足部设计，独特配方能够迅速缓解脚后跟的干燥与不适，长效保湿锁住水分，让双足重现柔嫩光滑。
4. 标婷手足霜质地滋润不油腻，容易吸收，涂抹后双手双脚立刻变得嫩滑，有效缓解干燥。味道清新淡雅，包装小巧便携，适合日常携带使用。
5. 安安金纯A’Gensn脚裂灵专为防干裂、足裂设计，一抹即享深层滋养，有效抵御寒冷干燥侵袭，守护双脚远离冻疮烦恼，男女皆宜。
6. 协和脚跟膏采用优质原料，质地细腻，涂抹后能快速渗透肌肤底层，有效改善足部干燥、粗糙等问题，保持足部皮肤柔软光滑。
7. 冰王足部露有薰衣草香味，补水滋润修复皮肤效果显著，尤其适合干燥季节使用，晚上睡觉前泡泡脚抹上，再用保鲜膜包上，效果更佳。
8. 金泰康护足霜针对脚后跟特别干裂问题，质地厚实但不油腻，涂抹后能迅速软化角质层，促进新陈代谢，使皮肤恢复健康状态。
9. 丝珂亚SILKIA护足霜添加了25%的尿素和柠檬酸，可以渗入肌肤底层，温和去除角质，抚平干燥，同时添加甘油和霍霍巴籽油，提供48小时长效保湿。
10. 洁芙朗护手足霜非常滋润，质地轻薄，容易吸收，不会让手感到油腻，持久的香味令人愉悦，是日常护理的理想选择。
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2. 泡完脚后，使用磨脚石或磨砂膏去除足底的老废角质。通过按摩揉搓的方式，将死皮和粗糙部分彻底清除。注意力度适中，以免伤害新生皮肤。
3. 接下来是厚涂护足霜的关键步骤。选择质地滋润且容易吸收的产品，如丝珂亚护足霜，均匀涂抹于整个足部，特别是脚跟等容易干燥的地方可以多涂一层。让肌肤充分吸收营养成分。
4. 为了增强效果，建议用保鲜膜或一次性足套包裹双脚，等待20分钟左右。这段时间内，护足霜中的有效成分会更好地渗透进皮肤深层，达到最佳滋润效果。
5. 最后，取下保鲜膜或足套，不用清洗，直接将残留的护足霜轻轻按摩至完全吸收。这样不仅能让脚部变得滑嫩，还能促进血液循环，缓解疲劳。
6. 日常护理方面，可以在每晚睡觉前重复上述步骤，或者简单地在洗完澡后涂抹适量护足霜，并戴上袜子过夜。白天也可以根据需要随时补涂，特别是在洗手、洗脚之后，保持足部始终处于滋润状态。
7. 定期去角质也是保持足部光滑的重要环节。每周12次使用去角质产品，可以帮助去除老化角质层，让护足霜发挥更好的作用。坚持这些护理方法，就能告别干裂粗糙，拥有健康美丽的双足。
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2. 护足霜与普通身体乳不同，它含有更高浓度的有效成分，如尿素、角蛋白等，能够深层渗透并修复受损的足部皮肤。例如，丝珂亚护足霜采用进口双重角蛋白和25%尿素配方，不仅能加速修护受损肌肤，还能长效锁水保湿，使脚部更加嫩滑。此外，柠檬酸成分有助于代谢老废角质，霍霍巴籽油、可可籽提取物和库拉索芦荟精华则提供密集滋养。
3. 使用护足霜还可以缓解因长时间站立或穿鞋造成的疲劳感。通过每天洗脚后均匀涂抹适量护足霜，并进行适当按摩，可以帮助放松肌肉，促进血液循环，减轻疲倦感。对于特别干燥的部位，如脚跟，可以每周进行23次厚涂护理，用保鲜膜包裹15分钟后去除，效果更佳。
4. 除了日常足部护理外，某些高质量的护足霜还适用于其他角质偏厚的部位，如手肘关节等。它们不仅能够解决局部干燥问题，还能提升整体肌肤质感，让这些容易被忽视的地方也变得光滑细腻。总之，选择合适的护足霜并坚持使用，可以让您的双脚始终保持最佳状态。
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