椭圆仪

椭圆仪的正确使用方法

椭圆机是一种科学、健康的有氧运动机械,不仅可以帮助我们进行心肺功能训练,还能有效的减少身体脂肪。椭圆机的使用方法很简单,只要一上椭圆机基本上就会使用,但是要非常标准正确的使用还是需要注意一些细节方面的东西。

椭圆机的架构

椭圆机设计有步幅调节机构、运动规律调节机构、阻力调节机构,椭圆机屏幕可以显示出各种数据,如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等使训练者清楚的了解自己的锻炼状况。

椭圆机健身的好处

1、提高心肺功能,还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质

2、椭圆磁控车机可以很好地训练上下肢的协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力,更安全。

椭圆机的主要功能

1、用于骨折、神经损伤后关节活动范围康复性训练和肌肉损伤后恢复肌力,改善肢体和肌肉的协调性,发展肌肉的耐力。

2、增加了髋关节的外展、内收和旋内、旋外运动,因此增加了对外展肌群、内收肌群、旋内肌群、旋外肌群的锻炼功能;可实现主动运动型康复性训练。

椭圆机的正确使用方法

双手轻轻握住椭圆机上方的扶手,然后手要随着脚的节奏依次向前登踩,等运动节奏找到了,再慢慢加大手的推力和脚的登力

注意在使用的时候的身体姿势,抬头挺胸,不要低头练习,眼睛注视正前方,把全身的注意力放在腿部

注意呼吸,所有运动呼吸都是非常重要的,呼吸要有节奏,不要突然气喘吁吁,运动时也要带好节奏感!

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椭圆仪推荐

1.美国sole速尔E25NEW椭圆机家用椭圆仪原装进口家用磁控静音太空漫步机 健身器材

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9999元

2.美国十字星/Schwinn家用椭圆机电磁控静音椭圆仪前置前驱太空漫步机有氧健身器材430I

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6999元

3.美国sole速尔E35NEW原装进口椭圆机磁控家用静音太空漫步机椭圆仪

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14999元

4.HEAD海德椭圆机家用商用磁控豪华静音健身器材椭圆仪太空漫步机

HEAD海德椭圆机家用商用磁控豪华静音健身器材椭圆仪太空漫步机

3899元

5.海德(HEAD)H6500E 椭圆机 家用健身椭圆仪太空漫步机静音带APP

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2299元

6.美国HARISON 椭圆机智能APP家用静音磁控椭圆仪太空漫步机 健身器材E1260APP

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3049元

7.斯诺德 E690S 椭圆机电磁椭圆仪健身太空漫步机 黑色

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3980元

8.HEAD 海德 H30001E 椭圆仪太空漫步机小型健身椭圆机 电磁控式

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3899元

9.MERACH 麦瑞克 家用太空漫步机椭圆仪运动健身器材

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3199元

10.美国HARISON 汉臣椭圆机家用静音椭圆仪太空漫步机 健身器材 SHARP E1

美国HARISON 汉臣椭圆机家用静音椭圆仪太空漫步机 健身器材 SHARP E1

1599元

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椭圆仪品牌

1.速尔 SOLE

品牌介绍:SOLE(速尔)源自于美国的一个健身器材品牌,1994年在美国加州成立,SOLE主要从事有氧器械的研发与生产,旗下产品主要定位于高端家用和精品商用两大类。旗下现有产品品类包含:跑步机、椭圆机、立式健身车、卧式健身车、动感单车等。
速尔 SOLE

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SOLE(速尔)源自于美国的一个健身器材品牌,1994年在美国加州成立,SOLE主要从事有氧器械的研发与生产,旗下产品主要定位于高端家用和精品商用两大类。旗下现有产品品类包含:跑步机、椭圆机、立式健身车、卧式健身车、动感单车等。

2.海德 HEAD

品牌介绍:HEAD(海德)是来自奥地利的知名网球运动产品品牌,由金属雪橇的发明者霍华德·海德先生于1950年创立,其产品包括网球拍,网球,网球线,羽毛球拍,壁球拍,网球鞋等。
海德 HEAD

海德 HEAD

HEAD(海德)是来自奥地利的知名网球运动产品品牌,由金属雪橇的发明者霍华德·海德先生于1950年创立,其产品包括网球拍,网球,网球线,羽毛球拍,壁球拍,网球鞋等。

3.迪卡侬 DECATHLON

品牌介绍:迪卡侬(DECATHLON)来自法国的体育用品品牌,由Michel Leclerq于1976年创办,是全球最大的体育用品零售品牌之一。自2003年进入中国,现已有300多家商场,提供近35000种运动产品,涵盖80余种运动,其商品包括运动服饰,运动装备,运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场,致力于汇聚大众运动于一个屋檐下,目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。
迪卡侬 DECATHLON

迪卡侬 DECATHLON

迪卡侬(DECATHLON)来自法国的体育用品品牌,由Michel Leclerq于1976年创办,是全球最大的体育用品零售品牌之一。自2003年进入中国,现已有300多家商场,提供近35000种运动产品,涵盖80余种运动,其商品包括运动服饰,运动装备,运动器材等。迪卡侬精准定位大众运动市场,致力于汇聚大众运动于一个屋檐下,目前在全球二十多个国家和地区开展零售业务。

4.HARISON

品牌介绍:HARISON于1996年创立于美国,隶属于HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材,基于人体工学的有氧器材制造技术,包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING,有氧系列产品细分50多个型号,服务全球100多万有氧运动人群。
HARISON

HARISON

HARISON于1996年创立于美国,隶属于HARISON FITNESS LTD。HARISON产品覆盖有氧和力量训练器材,基于人体工学的有氧器材制造技术,包括制造跑步机、脚踏车、椭圆机、台阶器、动感SPINNING,有氧系列产品细分50多个型号,服务全球100多万有氧运动人群。

5.亿健 YIJIAN

品牌介绍:亿健是浙江顶康科技有限公司旗下的跑步机品牌,成立于2006年。为互联网运动器材品牌,专注于研发、生产、销售以智能电动跑步机为主的健身器材,其家用/商用豪华跑步机及健康产品深受消费者欢迎。亿健依托于美国技术和中国网络名牌的优势,“专业 专心 专注”生产家用商用豪华跑步机及健康产品,产品通过了欧盟CE.RHOS,德国TUV.GS.SGS认证,ISO9001:2000质量体系认证。
亿健 YIJIAN

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亿健是浙江顶康科技有限公司旗下的跑步机品牌,成立于2006年。为互联网运动器材品牌,专注于研发、生产、销售以智能电动跑步机为主的健身器材,其家用/商用豪华跑步机及健康产品深受消费者欢迎。亿健依托于美国技术和中国网络名牌的优势,“专业 专心 专注”生产家用商用豪华跑步机及健康产品,产品通过了欧盟CE.RHOS,德国TUV.GS.SGS认证,ISO9001:2000质量体系认证。

6.Schwinn

品牌介绍:Schwinn创立于1895年,以舒适著称的Sierra,质量上乘的Frontier,适合于公路骑行和旅游的Road等等。除此之外,该厂家还生产自行车运动所需的零配件和其它健身运动器材。是美国最知名的自行车品牌之一。
Schwinn

Schwinn

Schwinn创立于1895年,以舒适著称的Sierra,质量上乘的Frontier,适合于公路骑行和旅游的Road等等。除此之外,该厂家还生产自行车运动所需的零配件和其它健身运动器材。是美国最知名的自行车品牌之一。

7.斯诺德 Snode

品牌介绍:2008年,全新的健身器材品牌斯诺德在中国创立,2014年斯诺德成功在美国加州设立集团总公司SNODE GROUP CO.LTD(中文翻译”斯诺德集团有限公司“)并注册美国商标“SNODE”,借鉴并创新美国当代先进的健身器材设计理念的精神,作为其产品开发的方向。
斯诺德 Snode

斯诺德 Snode

2008年,全新的健身器材品牌斯诺德在中国创立,2014年斯诺德成功在美国加州设立集团总公司SNODE GROUP CO.LTD(中文翻译”斯诺德集团有限公司“)并注册美国商标“SNODE”,借鉴并创新美国当代先进的健身器材设计理念的精神,作为其产品开发的方向。

8.麦瑞克 MERACH

品牌介绍:Merach麦瑞克是麦瑞克(杭州)健康科技有限公司旗下的家用健身器械品牌,始于2018年,专注于高端家用健身器材的研发、生产和销售,其主营产品包括椭圆机、动感单车、划船机、跑步机等。
麦瑞克 MERACH

麦瑞克 MERACH

Merach麦瑞克是麦瑞克(杭州)健康科技有限公司旗下的家用健身器械品牌,始于2018年,专注于高端家用健身器材的研发、生产和销售,其主营产品包括椭圆机、动感单车、划船机、跑步机等。

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