握力器

握力器练哪里的肌肉

握力器可以锻炼人体的肱二头肌、肱三头肌、前臂肌群和三角肌等。

肱二头肌

肱二头肌是自三角肌下端,向下插入到肘部以下,手臂的抬起和弯曲,手腕的旋转是肱二头肌的基本功能。而握力器锻炼时,也是有手臂弯曲动作,而且对握力器一握一松也是能刺激到肱二头肌,起到锻炼效果。

肱三头肌

在上臂后面延伸,可伸直或伸展该臂,它有三个头:一个附着在肩胛骨上,另两个附着在肱骨上。握力器锻炼时,是能很好的刺激肱三头肌,从而达到锻炼效果的。

前臂肌群

前臂肌群是有许多不同的肌肉的,位于前臂的外侧和内侧,能控制手部和腕部的动作,使用握力器时也少不了这些肌肉的支配,所以握力器锻炼也是能锻炼到这些肌肉群的。

三角肌

三角肌又称为虎头肌,位于肩部,呈三角形,其作用是使肩关节外展。虽然握力器锻炼对于三角肌的效果没有前臂肌群、肱二头肌那样好,但是也是能有一定锻炼效果的。

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握力器推荐
1.CAiCHUNNi 采纯妮 计数握力器 蓝色 升级款

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7.KANSOON 凯速 专业可调节握力器

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8.DLIWEIK 杜威克 硅胶握力圈 红色 70磅

商品介绍:此款商品为热门单品,适合多种运动者的不同需求,耐磨性强,可长期使用。

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9.亿冉 xzm-2019 可调节5-60kg握力器

商品介绍:适合多种不用力量训练者进行手部训练,力度可调整,智能技术,喜欢的值友可以入手。

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10.康都 ( KYTO) 握力器专业测力计家用男女健身运动器材 学生考试专用测试仪握力计

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握力器品牌
1.凯速 KANSOON
品牌介绍:品牌创立于2009年,是杭州艾购思贸易有限公司旗下品牌。凯速产品包括家用健身运动器材为主导,涉及健身车、力量训练器、休闲训练器、球类运动器械等系列。
凯速 KANSOON

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2.采纯妮 CAiCHUNNi
品牌介绍:采纯妮,握力器品牌。
采纯妮 CAiCHUNNi

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采纯妮,握力器品牌。

3.有品 PICOOC
品牌介绍:品牌成立于2013年,致力于成为值得用户信赖的健康管理平台。有品依托于高品质健康监测管理硬件以及独家的大数据核心算法,服务于减肥、减脂和塑形以及渴望保持健康的人群。从2013年出品第一款智能体脂健康秤Latin以来,目前已经有S3、S3 Lite和S1、S1 Pro多款智能体脂秤产品,形成了面向不同用户的多产品布局。
有品 PICOOC

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品牌成立于2013年,致力于成为值得用户信赖的健康管理平台。有品依托于高品质健康监测管理硬件以及独家的大数据核心算法,服务于减肥、减脂和塑形以及渴望保持健康的人群。从2013年出品第一款智能体脂健康秤Latin以来,目前已经有S3、S3 Lite和S1、S1 Pro多款智能体脂秤产品,形成了面向不同用户的多产品布局。

4.LATIT
品牌介绍:京东旗下自有运动户外品牌。LATIT品牌在2020年前售卖箱包品牌,主营产品有拉杆箱、旅行包、电脑包等产品,2020年4月,转行售卖运动户外品牌,主营产品有运动服饰、运动装备、运动鞋等产品,产品款式众多,种类丰富,并且更新速度快,保证高品质、合理价格,给消费者带去实惠的购物体验是商城执着的追求。
LATIT

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京东旗下自有运动户外品牌。LATIT品牌在2020年前售卖箱包品牌,主营产品有拉杆箱、旅行包、电脑包等产品,2020年4月,转行售卖运动户外品牌,主营产品有运动服饰、运动装备、运动鞋等产品,产品款式众多,种类丰富,并且更新速度快,保证高品质、合理价格,给消费者带去实惠的购物体验是商城执着的追求。

5.Sphero
Sphero

Sphero

6.锐步 Reebok
品牌介绍:起源于英国的运动健身品牌,于1895年创立。Reebok提供专业运动健身鞋服及配件,以及经典休闲系列,相信健身运动能够从身体、心智和社交上为人们的生活带来积极的转变,成为更好的自己。
锐步 Reebok

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起源于英国的运动健身品牌,于1895年创立。Reebok提供专业运动健身鞋服及配件,以及经典休闲系列,相信健身运动能够从身体、心智和社交上为人们的生活带来积极的转变,成为更好的自己。

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