提子

1.提子中含量最高的就是葡萄糖，能很快的被人体吸收，如果人体出现低血糖时，及时服用提子可以缓解症状。

2.研究发现，提子能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并且可以降低人体血清胆固醇水平.降低血小板的凝聚力，对于预防心脑血管病有很好作用。

3.提子中含的类黄酮，是一种抗氧化剂，可抗衰老，并且可以清除体内的自由基。

4.提子中含有一种抗癌微量元素，在一定程度上能减少健康细胞癌变。

5.提子汁可以帮助器官移植手术患者，减少排异反应，促进早日康复。

所以，平时可以多服用一些提子，对身体还是有好处的。

1.形状

提子的外形多呈椭圆形状，其果粒大.色泽艳.耐储运.品味好;相比而言，葡萄外形多呈圆形。

2.果肉

提子的肉感厚实，籽少，基本上洗净后可直接入口，无需吐籽。而葡萄的肉质比较软，汁多，而且果皮易剥除。葡萄中的籽较多，吃起来较费劲一些。

3.糖分含量

葡萄糖分较高，含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。

从严格意义上讲，提子属于葡萄的一种。从营养成分上来讲，二者差别不大，它们的水分、能量、蛋白质、脂肪以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、钙、磷、钠、钾、镁等营养成分的含量相差无几，都具有补充营养、促进消化、提高食欲、改善皮肤状态等好处。

提子中富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素,可以补充维生素,而且含有的维生素B还可以有效对抗恶性贫血;提子中含有的维生素和多种微量元素对女性的卵巢有好处。

提子皮是可以食用的，但是要将提子皮清洗干净后再食用，未清洗干净的提子皮表面可能会有农药残留或者寄生虫卵等有害物质，食用后可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻、呕吐等症状。