加热眼罩主要是发热控温技术，改善眼睛局部血液循环，达到缓解疲劳的效果，但使用不当，也可形成眼睛的伤害。
使用加热眼罩，可以扩张眼睛局部的血管及眼睑皮肤的各种腺体，特别是睑板腺堵塞者，会出现眼干眼涩，异物感等不适症状，形成干眼症，而加热眼罩可扩张睑板腺管的通道，使其油脂分泌充足，而油脂是形成泪膜脂质的成分，因此可以改善干眼症的症状；眼部有炎症时如麦粒肿，加热眼罩可增加眼部血液循环，有增强抗感染的作用；同时还可以放松眼部肌肉的紧张，特别是长时间近距离用眼，看手机电脑后，睫状肌处于紧张状态，而热敷可以放松肌肉，从而达到保护视力的作用。
发热眼罩的原理：透过高级医用无纺布均匀释放出蒸汽，利用蒸汽的温热来促进眼部血液微循环，放松紧张的眼部肌肉，消解眼部的疲劳与不适医师建议：建议：在视觉比较疲劳的情况下使用蒸汽眼罩可以有效缓解眼部不适。
1.蒸汽眼罩不建议天天使用,1周使用3-4次就可以。
2.蒸汽眼罩虽然可以通过发热促进眼周血管循环,但如果使用得太频繁,会造成过度热敷,反而不利于对眼睛的保护。
良济叶黄素蒸汽眼罩超过保质期就不要使用了。过期后，良济叶黄素蒸汽眼罩的发热成分可能已经变质，导致在使用过程中眼睛温度不稳定。温度过高可能会灼伤眼睛皮肤，而温度过低则不会产生热敷效果。产生蒸汽的液体也可能因过期而变质甚至被污染。使用良济叶黄素蒸汽眼罩时，可能会造成眼睛污染，并导致结膜炎和角膜炎等感染性并发症。
蒸汽眼罩不可以反复用。
蒸汽眼罩一般都是一次性的也不会反复发热，如果反复使用可能会引起眼睛感染，会出线眼角瘙痒、红血丝、看东西模糊等症状。而且蒸汽眼罩也不会发热，不会有助于睡眠。
