奶片

奶片将牛奶抽干水分后挤压而成，含有蛋白质、脂肪、钙质、碳水化合物等多种营养成分。保质期较长，且携带方便，具有补钙、增强免疫力以及调节脂肪代谢的功效。

奶片一天最好不要服用超过3片。由于奶粉加工称为奶片时，会破坏奶粉中的营养物质，且为了口感好，会添加多种添加剂，食用过多的奶片会对健康不利，可能会导致脱水、营养不良等危害。

奶片可以补钙。牛奶片是把牛奶挤干制成的。营养丰富，含蛋白质、脂肪和碳水化合物，可直接食用。