红糖姜枣茶

1.红枣洗净去核并切成小块待用

2.姜洗净去皮切成块

3.玻璃罐用开水烫一下消毒后擦干

4.把切好的小块姜打成泥，最好在搅拌机里加点水更好打些

5.打好的泥直接倒入一会要熬制的锅中

6.红枣同样加水打成泥，我喜欢打细一点，喝着方便，如果喜欢粗一点的就少打一会

7.枣泥倒入锅中，并放入红糖

8.再加些清水，大火烧开后转小火慢熬

9.熬至粘稠，后期要一直不停的搅拌防止糊锅，要注意不要被溅出的汁崩到，熬到颜色发深像浆糊一样粘的时候关火就可以了

1.保护肝脏

红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；红枣富含维生素C，而维生素C能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进体内蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的功效

2.抗寒驱热

风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热红糖姜枣茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。尤其是下雨天，淋雨之后可饮用

3.暖宫、活血

由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经。这个效果是非常好的

4.暖胃抗寒

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃

1.红糖姜枣茶夏季喝好。寒冷的季节过后，身体在秋冬之后会积聚很多寒气，夏季要多喝些姜枣茶，这样可以通过生姜的驱寒功效将体内所积聚的寒气排除体外

2.枣子具有益气养血的功效，还可以保护肠胃，避免姜对肠道的过多刺激，导致胃肠不适。秋冬季是不能喝姜枣茶的，因为天气寒冷，人体需要收敛温热气体来御寒，而姜则有散寒的作用，此时服用姜枣茶会使身体内的温热气息散开，对抵御风寒有很大的影响

红糖姜茶是比较家常,四季皆宜的保健补品 ,男女老少都可以喝的 没有什么副作用。生姜主要是可以祛湿驱寒，红糖可以促进生血，红枣活血，葡萄干补糖。这些都是补气补血的食物。可以一起喝，不影响吸收 , 但是不要喝太多，会上火。

4-5天喝一次就好。

红糖姜枣茶部分季节，什么时候都可以喝，常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜补血。有助于驱寒暖胃，提高机体免疫力。

月经期喝姜枣茶没有问题。这是因为月经期的姜枣茶有生热、暖宫、补血的作用，能缓解女性痛经。此外，姜枣茶的制作方法也非常简单，直接将生姜切片后，加入干红枣泡水后服用。女性在月经期间还应该注意不要吃冰冷刺激的食物。