红柚

红柚和白柚营养价值有一定的区别,红柚吃起来会比白柚口感更甜一些,红柚含有更多的番茄红素、胡萝卜素,营养更加丰富。胡萝卜素可以提高视力、保护皮肤黏膜,具有一定的美容作用,还可以增强免疫功能。番茄红素有很强的抗氧化作用,帮助皮肤延缓衰老美容养颜的作用。白柚的维生素C含量比红柚要稍微高一些。红柚的果汁含量要比白柚多一些,口感多汁,白柚果汁含量要少一些,纤维更高。

咳嗽是可以吃红心柚子的，红心柚子有去火，凉血的功效，含有很多维生素，柚子不但营养价值高，也可以化痰，润肺清肠，补血健脾等功效，能够缓解消化不良等症，能帮助消化除痰止咳，所以感冒咳嗽可以吃红心柚子的，咳嗽的时候不要吃含糖分过高的食物以及太油腻的食物。