刮痧板

刮痧板可以使用牛角材质的比较好，效果比较好。

刮痧能够起到促进血液循环作用，帮助体内毒素和垃圾排出，缓解身体疲劳，因为牛角材质软硬适中，而且弹性也是比较好的，可以减少皮肤损伤。但是在刮痧的时候要有经验丰富医生来操作，如果操作不当就有可能会对皮肤造成刺激或者是影响到身体健康。

刮痧板一般用天然水牛角做原料，呈四角比较圆钝的长方形，通过特定的刮痧手法刺激人体的经络穴位，可以达到防病治病的目的。小儿可用银质刮痧板，有吸附重金属的作用。刮痧时医生用五指捏住刮痧板的一个长边，用另一个长边接触患者皮肤，刮痧板与皮肤呈40-60的角度即可，角度越小，力的作用就越小，刺激比较轻；角度大时力的作用比较大，刺激比较重。

1.收缩毛孔：经常用刮痧板刮脸，可以使面部的毛孔逐渐收缩，这样可以有效防止面部皮肤水分的丢失，使皮肤保持紧致，而且还能够避免痤疮的出现。

2.平复皱纹：使用刮痧板刮脸的时候，同样可以使面部的纤维组织得到修复，进而恢复良好的弹性，使面部的皱纹逐渐减少，用刮痧板长期刮脸能够有效延缓面部的衰老。

3.清除色斑：有些中年女性会出现面部的色斑，如果经常用刮痧板刮脸，可以促进局部血液循环，使色斑逐渐淡化。

通常面部刮痧不需要刮出血痧，但是有可能会损伤面部皮肤而造成容颜的改变，所以对于面部刮痧建议每周做1到2次就可以了，每次刮5至10分钟，刮痧的时候注意要避免面部皮肤损伤。

刮痧板的厚度约为0.3厘米，长度约为12厘米，宽度约为3.5厘米。可以根据个人需要选择较厚的刮痧板，通常也要看刮刀边缘是否圆润光滑，有无裂纹。在进行面部刮痧之前，观察皮肤是否有粉刺和过敏。如果是这样，建议不要刮痧。刮痧有促进邪气外排、改善微循环、疏通经络、行气活血之功效。

用刮痧板对祛除法令纹，是有一定效果和作用的。面部刮痧是最近很流行的美容方法，可以有效地延缓衰老，对法令纹有着提拉，舒缓的作用。

刮痧板一般不可以天天刮脸。

如果脸部皮肤有比较多的色斑，可以通过刮痧的方式来进行调理，通常需要使用刮痧板和刮痧油，对脸部皮肤顺着纹理刮拭可以促进皮肤当中毒素的代谢，从而达到美白和淡斑的效果，但是也不建议每天操作，因为过度频繁会对脸部皮肤的角质层造成损伤。

如果没有刮痧板可以找一些边缘比较细且滑的东西，比如汤勺，梳子，钥匙，碗等，利用这些东西的边缘部位进行刮痧，最好在刮痧前可以擦一点润滑液，如食用油或者是按摩油等。最后提醒一点，切勿太过急进，刮痧过程切勿太过粗暴，以免刮伤皮肤。

过薄了受力面积很小，刮痧会很疼痛，而过厚了用力就会不均匀，因此刮痧板以3-5mm的厚度就足够了。另外刮痧板的材质还应该以水牛角板为好，水牛角性偏寒凉，有助于刮痧的泄热作用。同时水牛角板比较光滑，不像塑料板做工相对粗糙，也不会对皮肤造成另外的损害。