第一次见面的朋友、上一期赏光的朋友和下一期还会再见的朋友，大家好，欢迎来到一期一词、闲谈护肤的——好好护肤话题，我是美妆个护编辑部的老茶，不是什么专业人士，只是喜欢讲讲懂的一点鸡毛蒜皮。
前几天考拉的防晒日，老茶兴冲冲地买了20年新版的安热沙小金管（对，就是那个90g牙膏管装的），因为新品百科是老茶自己写的，从过往的评价，和新版成分的调整来看，新小金管应当会是很适合老茶的一款防晒——结果出乎意料地小小踩了个雷，倒不是说防晒效果不好，只是有点油光闪闪，与18版哑光控油的感觉差了有点多，单论肤感是不太讨喜的。
老茶后来又去翻了翻网上各种攻略和使用反馈，发现同样是油性皮肤，有些up主表示小金管控油效果很赞，也有一些和老茶一样觉得油乎乎闷得慌的。这让老茶想起18版的安热沙白管防晒，作为一个大油田的老茶，在春夏用都不觉得油腻，却经常看到很多值友说油到发光，还搓泥之类的。
具体到某一款防晒，在不同人的脸上可能呈现的效果会有比较明显的差别，而这些个体案例，会对不太了解防晒产品的人，在选择防晒时带来很大的影响，因此老茶希望通过这期好好护肤，以需求+场景的形式帮值友们做一个简单的防晒产品对号入座的指南。
在此之前，老茶挖出了前两年写的防晒专栏文章，给完全新手的值友们补课一下，为什么我们要防晒，以及防晒常见的成分与形态等。
物理防晒、化学防晒、还是物化结合防晒？
小时候，老茶对防晒的印象就是电视里海边的俊男美女，挤出一坨石膏状的白泥，把身上抹得像刷墙一样惨白。以前的防晒，为了实现高防护力，添加了高浓度的氧化锌和二氧化钛，代价就是又油腻又厚重的惨白，这样的防晒根本是不适合日常使用的。我们现在所熟悉的化学防晒剂，其中有不少其实是近十年来才研发出来的新成分，它们在实现了媲美物理防晒的防护力同时，也实现了更轻薄透明的使用感。
那么纯物理方式是已经无用武之地了吗？敏感受损肌肤和婴幼儿表示不同意，足量的物理防晒可以完全阻隔紫外线辐射，对于炎症敏感的受损皮肤来说，无刺激性的物理防晒虽然肤感不好，但却能提供最安心的防护，而婴幼儿的皮肤娇嫩，远离有可能在皮肤中残留的化学防晒剂，是每个宝爸宝妈都需要在意的。
这两年来，瑞士和日本的原料工厂在物理防晒的工艺上也有了新的突破，欧美这边的ultrasun、eltamd都用上了透明氧化锌颗粒来减少泛白问题，日本这边的花王和资生堂则采用透明扁平氧化锌，不仅完全无色，还增强了防晒膜抗摩擦的能力；pola和韩国的爱茉莉集团使用了新的粗颗粒二氧化钛，让这种自然界最白的物质在脸上呈现惊人的透明色，这些新技术的努力让很多肤感不佳的物理防晒改头换面，更适合日常使用。
而更多的防晒选择了物化结合的形态，以化学防晒剂应对高强度短时间内的紫外线侵袭，以物理防晒补足长时间的防护力衰减问题，同时规避了纯物理防晒的肤感缺陷和纯化学防晒的防护时效缺陷。
一些比较好用的纯物理防晒
摇摇乐、乳液、喷雾、防晒棒——各种质地怎么选？
从比较普遍的层面来说，摇摇乐防晒（水油分离质地，使用前需要摇匀）大多是为了实现清爽+高倍防水而做成这样的质地的，除了用于承载防晒剂的油性基质，还有用于调整肤感的硅油类成分，这些硅油大多会在十多分钟内挥发，留下致密的防晒膜，因此肤感会比较清爽+控油。
不过清爽这个说法也不是绝对的，很多欧美系的摇摇乐防晒，为了照顾白种人干燥多褶的肤质，会使用一些油润且不挥发的溶剂，对于皮肤细腻的亚洲人来说，那肤感会相当灾难，因此亚洲肤质还是选择日韩系的摇摇乐为好。
一些好用的摇摇乐防晒
乳液型防晒将防晒剂与成膜剂、肤感调节剂稳定地乳化，因此直接涂抹即可，并且可以比较方便地添加更多保湿剂、抗氧化剂等辅助成分，既可以做出清爽的质地，也可以做出很滋润的效果。
相对来说，乳液型防晒的防水性普遍弱于摇摇乐防晒，也比较容易出现泛油光和搓泥等问题，更偏向于照顾中性至干性肌肤。但同样地，随着技术的进步，很多厂商也做出了即使油皮也可以无负担使用，同时又具备高防水性的乳液型防晒。（也有像橘璨这种明明是乳液，却比摇摇乐还难洗干净的异类）
常见的好用的乳液型防晒
喷雾和膏棒类的防晒从来都不是主流，自从娜扎带火了韩国的水晶防晒之后，各种防晒喷雾倒是满大街都能看到了。老茶看过大多数在售知名的防晒喷雾的配方，从防护体系来说大多数都没有什么问题，但仍然不建议值友们当作主力防晒来使用，因为真的太难把握用量了。
很多人用防晒喷雾，和用雅漾大喷一样，感觉脸上都喷到了就算完事了，但实际上大部分的皮肤根本没有覆盖到足量的防晒剂，这样的防护力和穿着网袜去南极走冰差不多无济于事。防晒喷雾正确的用法是喷到手心里，再像普通防晒一样涂抹均匀——非常脱裤子放屁的做法，或作为正常使用防晒一段时间后补喷，巩固防护膜。至于防晒棒为什么会火不起来，大家可以脑补一下，用润唇膏当面霜来涂一脸会是什么样的肤感？
一些比较好用的防晒喷雾
多少倍的防护力才让人安心？
早几年前，曾有一个说法在护肤领域广为流传——防晒等级不是越高越好，高倍防晒反而伤皮肤。这个说法有一定的道理，之前的高防护力防晒，要么依靠高浓度的纯物理成分阻挡紫外线，要么靠复杂的化学防晒剂吸收紫外线的伤害，前者会拔干皮肤中的水份，并且因为不好洗净，经常会导致毛孔堵塞；后者由于需要先被皮肤吸收，再抵御紫外线，因此成分本身的刺激性、抵消紫外线时释放的自由基等也会对皮肤造成损伤。
然而随着技术的进步，和护肤理念的交叉，大多数知名品牌的防晒已经可以做到基础的洁面就可以清洗干净，并且通过配合大量的抗氧化与抗炎成分，缓解化学防晒剂的副作用，因此只要是合格的防晒产品，大可不必担心皮肤受损的问题。
一些高倍防护不虚标的防晒
那么防晒无脑选高倍的就可以了吗？也不尽然，虽然老茶的防晒绝大多数都是SPF50+，PA++++的高倍防晒，不过也是有一两只防护力不那么精锐的作为备选，这就是下一个场景的使用选择了。
通勤路上，选什么防晒？
站内的值友大多数还是每日奔波打卡的上班族，在室外路上奔波的时间，往往在十多分钟到半个多小时之间，尽管不算太久，仍然是有使用防晒的必要的。在初春、晚秋和冬三季，气温和紫外线要弱上很多，加上室外通勤时间短，SPF25-30，PA++的防护力就足够应对往返的需求了，如果赶上阴雨天，紫外线几乎被完全拦截的情况，不用防晒也是没问题的。女值友们如果有化底妆的习惯，粉底中自带的防晒值也往往能应对较弱的日晒。
到了夏季日光最盛的时节，老茶建议只要出门就用上高倍防晒，SPF30起步，PA至少要3个+起，因为高强度的日晒下，理论防护值是会大打折扣的，物理防晒受到高温出油的影响，防护力会明显下降（特指氧化锌，吸收油分后会改变折射率，会漏过部分波段的紫外线），而化学防晒的消耗速度也会大大增加，防护时长缩短。而且不得不指出的是，很多品牌的防晒为了呈现“水一般的清透”，是牺牲了实际的防护力的，这种情况下往往不能支持超过30分钟的室外活动。
无论是什么季节，经过一白天的工作后，防晒的防护力基本都会降到有效值以下，如果下班的时间点还能见到日光，那一定要进行防晒的补涂，才能保护皮肤不被日晒伤害。遮阳伞、防晒服等硬防晒措施，是夏季防晒的最佳搭档，物理层面减少皮肤与日光接触。
一些日常适用的中低防护力防晒
不去海边，还要选防水型防晒吗？
说到安热沙小金瓶，以及更高端的新艳阳夏蓝胖子，很多好价爆料下面，值友们都说不去海边用不上超级防水，不需要这么强的防护力。可能对于相当一部分人来说，防水功能只是个锦上添花、甚至可能算画蛇添足的功能——为了支持长时间的防水性，此类防晒成膜后的膜感和封闭感会更强烈。
不过，如果你是像老茶这种，天一热就会大量出汗的“水宝宝”，即使是日常通勤，防水防晒也是必须要用的。7、8月的上班路上，即使只有五六分钟的步行路程，老茶也会满头满脑成股流汗，普通的防晒早就冲出一脸白汗，只有安热沙这样遇水更强的防晒才能保护老茶的脸不被晒成黑炭。
大多数防水型防晒都支持最大80分钟的防水能力，不过实验室的理想数据和实际使用差别会很大，即使安热沙这种以防水性著名的防晒，在超过1小时的持续浸水下，防护膜也会有破损，需要擦干水份及时补涂。老茶有一个比较简单判断摇摇乐防晒的防水性是否已经衰减的方法，用干净的手指轻轻擦过皮肤，如果滑腻腻的硅感中混入了汗水的涩手感，那防水膜就已经失效，需要尽快补涂了。
一些好用的高防水防晒
这期防晒的定向选购指南就先聊到这里了，由于篇幅限制，肯定还不能足够覆盖到所有值友的需求，日后老茶会在别的栏目里追加一些这里没有提到、很多值友关心的场景。
临近618大促，好好护肤这个栏目的更新频率可能会更快一些，周期不太固定，也会有编辑部的其他同事加入，一同撰写，欢迎大家继续收看。老茶的下一期打算再跟一波美白的话题，把之前写过的一些零散的内容整合一篇，给大家一些参考和建议。感谢抽出宝贵的时间阅读本期好好护肤，欢迎大家再来听老茶的唠嗑闲谈。