俯卧撑支架非常有用。
有用不是体现在锻炼需要的力量改变上，而是体现在舒展肌肉的范围更大，人可以放得更低了。
就这么多放低了3寸后再撑起，对胸肌和后背的刺激明显增大了，锻炼效果更好。
我的体会是，一个用架子的俯卧撑，胜于将近2个的普通俯卧撑。
但是也有个不足，因为用架子的俯卧撑是手掌作为发力支撑点，这就使得对手指的锻炼减少了一些。不过，毕竟锻炼手指不是俯卧撑的锻炼的本意，所以能够接受这个小小的改变。
俯卧撑支架
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1.YUNMAI YMPB-A601 便携俯卧撑支架 黑色
商品介绍：全新云麦俯卧撑支架创新增加了折叠设计,轻巧便携易收纳,同时支架板上四种颜色标识对应不同肌群,多种组合变化,哪怕是零基础的运动小白,也能练出结实有力的强壮臂膀。折叠设计,轻便小巧易收纳，利用轻量化ABS架身与POM赛钢阻尼中轴做结合,强化整体结构的同时做到创新折叠设计,更进一步提高收纳度的同时也逐步提供支架稳定承载能力和使用寿命,使你在尝试任意一种俯卧撑时,都能感受到像钢铁一般的稳定支持,使用完毕后将其折叠上锁,支架即刻摇身变为小巧的手提箱,可随意收纳在家中任意角落。四色标识,十种花样训练组合，指甲表面分别标有4种颜色标识,对应不同训练部位肌群,十多种训练方法,能够更进一步强化上肢局部肌群力量,纠正运动姿势,塑造完美上肢肌肉线条。让枯燥的锻炼趣味横生,全新蜕变尽在方寸之间。适用广泛,零基础亦能轻松驾驭，针对局部肌群的多种训练组合方式,在辅助找到正确训练发力点的同时,纠正运动姿势。就算是零基础的运动小白也能轻松驾驭,练出结实有力的强壮臂膀。有经验的健身进阶人士,也可以针对性的对目标肌群进行锻炼,让你的训练事半功倍。
2.HELANG 赫朗 HL-5001 俯卧撑支架
商品介绍：这款支架采用弯管工艺，搭配防滑泡棉段，电镀钢管，金属质感十足，防刮擦，经久耐用，PVC管塞。
3.KANSOON 凯速 健腹轮+俯卧撑支架+护膝垫 黑红色
商品介绍：凯速宽体胎皮健腹轮，仿轮胎设计，受力均匀更安全，轮胎纹理运行不打滑，滚动也更稳当。软胶外圈环保静音保护地板，结实耐用。高密度海绵，符合亚洲人手型打造，吸汗防滑耐磨耐湿。内置加粗钢管，承重更强悍。单把手长度105mm，轮子直径190mm，轮子宽度90mm。 防滑工字型俯卧撑支架 ，健腹利器，加粗的合金管材增强稳定与承重，握手处的双层波纹泡棉厚度达到6mm，吸汗防滑提升抓握体验。
4.南极人 JYL-01 健腹轮+俯卧撑支架
商品介绍：此款南极人健腹轮采用新款发条结构，2.8米自动回弹，想停即停，升级防滑快拆把手，新手亦可快速上手，专业人士也可挥汗自如，升级包胶结构，静音不伤地板。
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1.凯速 KANSOON
品牌介绍：品牌创立于2009年，是杭州艾购思贸易有限公司旗下品牌。凯速产品包括家用健身运动器材为主导，涉及健身车、力量训练器、休闲训练器、球类运动器械等系列。
凯速 KANSOON
品牌创立于2009年，是杭州艾购思贸易有限公司旗下品牌。凯速产品包括家用健身运动器材为主导，涉及健身车、力量训练器、休闲训练器、球类运动器械等系列。
2.小米有品
品牌介绍：小米有品是小米旗下新生活方式电商，致力于成为新中产优选的精品电商平台，秉承有品人与用户“热爱生活、乐于发现”的共同精神，将「小米有品，发现好东西」作为全新品牌理念。坚持依从小米产品观进行选品及育品，为用户提供高品质、高颜值、科技感的好产品，为生活提供全场景解决方案。目前，平台共有智能家居、餐厨器具、日用清洁、宠物生活等18大品类，10000+款商品在售，涵盖生活的方方面。
小米有品
小米有品是小米旗下新生活方式电商，致力于成为新中产优选的精品电商平台，秉承有品人与用户“热爱生活、乐于发现”的共同精神，将「小米有品，发现好东西」作为全新品牌理念。坚持依从小米产品观进行选品及育品，为用户提供高品质、高颜值、科技感的好产品，为生活提供全场景解决方案。目前，平台共有智能家居、餐厨器具、日用清洁、宠物生活等18大品类，10000+款商品在售，涵盖生活的方方面。
3.赫朗 HELANG
赫朗 HELANG
4.迪卡侬 DECATHLON
品牌介绍：法国的体育用品品牌、全球最大的体育用品零售品牌之一。迪卡侬（DECATHLON）由Michel Leclerq于1976年创办，2003年进入中国，其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬专注大众运动市场，集运动产品设计、研发、生产、品牌、物流及零售于一体。
迪卡侬 DECATHLON
法国的体育用品品牌、全球最大的体育用品零售品牌之一。迪卡侬（DECATHLON）由Michel Leclerq于1976年创办，2003年进入中国，其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等。迪卡侬专注大众运动市场，集运动产品设计、研发、生产、品牌、物流及零售于一体。
5.Swelldom
品牌介绍：SWELLDOM品牌,隶属于杭州黑豹体育用品有限公司,于2010年始创于中国,杭州黑豹体育用品有限公司现在自有品牌森威、乐赢、乐赢，致力于发展体育用品、健身器材。
Swelldom
SWELLDOM品牌,隶属于杭州黑豹体育用品有限公司,于2010年始创于中国,杭州黑豹体育用品有限公司现在自有品牌森威、乐赢、乐赢，致力于发展体育用品、健身器材。
6.启迈斯 CHISLIM
启迈斯 CHISLIM
7.南极人 Nan ji ren
品牌介绍：成立于1998年是中国最早的内衣品牌之一，首创保暖内衣产品。南极人历经多年的发展，产品线已延伸到家居服、泳装、毛巾、背心、内裤、袜子等。如今，南极人已经成为国民心中经典的内衣品牌，但南极人依旧在不断深耕，为消费者提供更优质的产品，开创了中国内衣行业发展的新道路。
南极人 Nan ji ren
成立于1998年是中国最早的内衣品牌之一，首创保暖内衣产品。南极人历经多年的发展，产品线已延伸到家居服、泳装、毛巾、背心、内裤、袜子等。如今，南极人已经成为国民心中经典的内衣品牌，但南极人依旧在不断深耕，为消费者提供更优质的产品，开创了中国内衣行业发展的新道路。
8.阿迪达斯 adidas
品牌介绍：德国知名的运动用品品牌，主要生产运动服饰及运动装备。adidas由阿道夫·阿迪·达斯勒于1949年创办，阿迪达斯旗下拥有三大系列：运动表现系列performance、运动传统系列originals和运动时尚系列neo。
阿迪达斯 adidas
德国知名的运动用品品牌，主要生产运动服饰及运动装备。adidas由阿道夫·阿迪·达斯勒于1949年创办，阿迪达斯旗下拥有三大系列：运动表现系列performance、运动传统系列originals和运动时尚系列neo。
9.朗威 RUNWE
品牌介绍：RUNWE（朗威）隶属于朗威电器有限公司旗下品牌，从2009年开始，朗威电器开始向电吹风和毛球修剪器等小家电类型迈进，开发和设计出了满足市场需求的新型产品，以超越自我为己任的朗威人不断开拓创新，打造剃须刀行业的强势品牌。
朗威 RUNWE
RUNWE（朗威）隶属于朗威电器有限公司旗下品牌，从2009年开始，朗威电器开始向电吹风和毛球修剪器等小家电类型迈进，开发和设计出了满足市场需求的新型产品，以超越自我为己任的朗威人不断开拓创新，打造剃须刀行业的强势品牌。
10.硬派 YP
硬派 YP
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