双十一有筒灯套装、吸顶灯套餐，比平时便宜不少，店里还有300-15的券，可叠加每满400-50的购物津贴。
不要看哪家划算，要看哪家质量好，活动大家都有的，也不能只看价格，要看性价比。推荐正泰照明灯具，双十一天猫店和京东店都有活动，京东店有折扣、抽奖送iphone11pro。
双十一买灯具
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哈喽大家好，我是老纪很大力！双十一快到了，今天老纪给大家带来的是全屋儿童护眼的灯具选购攻略。如果你想系统的了解护眼台灯，可以移步老纪之前发的帖子。
在介绍好的护眼灯之前，老纪先给大家展示一个智商税护眼灯作为反面教材----售价15xx的某品牌护眼灯。
在正下方的照度仪上显示亮度只有700，而其他国AA级护眼灯亮度基本都在 1600以上，包括只要100多元的国AA护眼灯
再看看这个灯的支撑架构，老纪已经用了吃奶的力气拧紧螺栓，但是还是没办法立起来，心疼我的小外甥一秒钟
，当然这个灯已经换掉了。
1、护眼灯选购参数
1.1国标介绍
主流护眼灯分为国A级和国AA级。国AA级更好、更亮、照射范围更大更均匀。下面是国A和国AA的法规。
根据GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》，对读灯的照度及均匀度都做出了要求，将其分为国A和国AA两个等级。国A和国AA的区别主要在于亮度要求不同，国A级要求台灯离圆心半径距离在50cm的三分之一扇形区域内照度为250LX以上，而同等条件下的国AA级台灯照度要求在500LX以上，若是照度不够的话，就会影响使用者的视力，且专注力也会不集中。
比如下图是老纪外甥女用的BENQ WIT护眼灯和原来的佳生护眼灯对比，相机参数不变，可以明显看出来亮度和照射范围的区别。
1.2色温
通俗易懂的说，色温就是灯的颜色，小时候用的钨丝灯泡发出黄光，是暖色。长条的日光灯光发出白色甚至偏蓝就是冷色，偏冷的光线更可能含有较多的有害蓝光，儿童的眼睛还没有完全成型，蓝光对儿童眼睛危害极大。
所以选择灯具时，一定要注意色温，最佳灯具还是从暖白光开始往左选
以下图为例，同样是一本书，在不同的灯光下，相信大家能看出来上面的纸张发黄，下面的偏蓝。所以老纪认为家里有孩子的话，哪怕还没到读书年龄，最好也把全屋顶灯换为暖白光。色温在5000-6000最佳。如果换成护眼灯用的4000K，有点偏黄，也不好。
下面是值友发给老纪的一张图片，大家可能看不出来什么异常，但是机敏的老纪早已发现不对。
再看下面这张图，对比一下，是不是立刻就能看出来上图IPAD边框颜色偏蓝呢？这就是屋子里射灯的原因。
在老纪的坚持下，值友已经更换了暖光的射灯，这是他发来的买家秀。
1.3显色指数
同样一张色彩斑澜的图片，在不同灯具下能显示出来的颜色是不一样的，显色指数越高越好，太阳光是100。买护眼台灯显色指数最少要90以上，95更好。而家用顶灯80即可。
顺便说一下老纪见过某品牌的护眼灯显色指数在105，厉害了，以后太阳不行了，买灯具挂在天上更护眼
1.4频闪
基本市面上所有标注国A、国AA级的护眼灯，都通过表频闪测试，闪烁频率在2800-3200hz不等，大家不用纠结这个参数，我也只是顺便提一下。不过为了避免某些山寨品牌滥竽充数，护眼灯最好在正规渠道买正规品牌产品，比如明基、松下、京造等。
接下来老纪给大家介绍一下，老纪和家里人在用的一些儿童护眼灯具好物吧！（什么，你说老纪用儿童护眼灯？谁还不是个宝宝哼
）
2、好用的护眼台灯
2.1 Wit PianoLight智能钢琴灯
京东
明基（BenQ）PianoLight防蓝光频闪乐谱灯儿童学生练琴专用钢琴灯智能LED
￥1999
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十九世纪外国造的皮亚诺。虽然传说钢琴处于儿童乐器鄙视链的底层，但是请注意对照的是30万一把的大提琴的中产阶级以及上层阶级，雨我无瓜。相比起唢呐，老纪还是喜欢钢琴
，而且还会简单的弹一点点。
明基这款钢琴灯底座很厚重，这样才能稳住重心，不会突然倾倒砸到小孩子或者昂贵的钢琴。
用了10来个不同型号品牌的护眼灯，便宜的（200-300）的护眼灯很少会有色温可调。这个钢琴灯除了亮度还可以根据使用环境调色温。
PianoLight还有入座自动开灯、离开自动关灯的功能，以及能根据环境光线自动调节亮度功能等。
PianoLight值得买的原因是：孩子在练琴时一直盯着琴键，眼睛使用强度很大，如果室内顶灯亮度不够，很容易让眼睛疲劳进而导致近视。
相机参数不变（参考背景墙壁的相同亮度），钢琴键的亮度差距非常大。
从上图可以看到钢琴灯的专利键谱3D光型设计，除了能"更均匀更亮"的照亮琴谱，还能"更好"的照亮琴键。
注意看下图小朋友右手琴键处有一块明显的影子，如果顶灯在孩子背后较远的地方，就很容易投射出这种阴影，本来亮度就低，再加上影子，小孩子在这种环境下日积月累的练琴非常容易近视。
一整排琴键和乐谱照亮毫无压力。
再看看它在古筝上的用处。照亮比钢琴更长的古筝毫无压力。
明基钢琴到前面有一个遮光条，能只照亮乐器，不会刺到使用者的眼睛。
2.2高端护眼-明基MindDuo护眼台灯
这款台灯老纪用了2个月，学习英语（陈清泉） 。后来忍痛送给外甥女学习用，我又买了个京造的台灯，立刻感觉出两者的差距，没用过好的就永远不知道好在哪。
外甥女住的别墅，因为太灯底座很重，所以放在书桌上不用担心倾倒。
老纪在另外一篇原创中测试得到这盏灯的亮度已经超过国AA级的要求。
灯带附近有入座自动开灯感应和挥手开灯功能。
顶部的旋钮可以调整亮度和色温。环状区域显示绿色说明当前亮度适合。如果显示红色或蓝色，则表示亮度不够或者过亮。
比起入座自动开灯，外甥女还是更喜欢挥手开关。
老纪更换了京造太灯以后，有什么落差呢？最重要的就是京造台灯的高度只有一段可调，连接底座的垂直灯架不能前后倾斜，如果你看书离灯远一些，你就只能挪动台灯。而MindDuo两段灯架都可以倾斜，可以调整照射更远。另外MingDuo的底座和灯头都可以水平旋转，放置位置可以更自由，而大部分护眼灯的底座和灯头都不能旋转，容易占用书桌上本就不大的常用控件。另外光线感应、入座开灯、色温可调灯，并不常见于中端及入门太灯。
贵一些的灯，除了材质更好以外，在一些人性化的设计和功能上，是会让你觉得钱花得值的。
2.3中端护眼-松下HHLT0633
动辄1000多的护眼灯如果感觉有压力，这款500元档位的松下护眼灯也不错哦。
和明基mindduo可以多色温精细调节相比，松下这款有适合用电脑的5000K、适合读书的4000K以及当夜灯使用的3000K三档色温，也还不错。显色指数也有95，也是不错的选择。
除了前面的灯盘，背部还有个小小的夜灯。
主基座不能旋转，上段支撑杆也只能前后倾斜，不能实现左右旋转。如果用惯了mindduo，用它肯定会觉得占用更多桌面有效空间，不过用钱说话，毕竟便宜很多。
钢化玻璃的面板，调节色温亮度都在上面。
2.4入门好选择-京造儿童台灯
我买了两个，第一个240元，第二个155元。200元区间的护眼灯，我个人认为京造是最好的选择。
和上面两个儿童台灯比起来，这个灯色温是固定的，只有4000K。不过如果你只是买回来给孩子看书，那还是足够用的。而且通过老纪的使用，感觉灯的亮度还是蛮高，操作也算方便。当然它也只能上下倾斜第二段灯臂和灯头，不要指望它能在舒适性上和贵的台灯碰一碰，它是一个达到标准的台灯，仅此而已。
底座是金属的，可以调节亮度。
平时不用的时候，可以像这样折叠节约空间。
总的来说，这盏灯的优点就是便宜，在便宜的同时能够保护眼睛。不过从检测报告看，这盏灯亮度远远超过国标要求，使用时除非要放在高的地方照亮一大片（比如给两个孩子一起看书用），否则不要开最高亮度，过亮也会伤害眼睛。
3、其他室内灯具
介绍完几款护眼台灯，接下来介绍一下其他的室内灯具。
3.1yeelight皓石LED吸顶灯plus
Yeelight智能吸顶灯，受众特别广。
看看值友群对这个品牌的评价吧。
这款灯可以通过遥控器、APP等控制，可用色温在2700-6500K，最夸张的是显色指数竟然有95，很可怕了。
另外还可以和鹿客指纹锁、小爱音箱等实现联动，比如语音开灯、指纹解锁入户后自动亮灯。
APP上还能实现很多功能，大家可以自己试一试。
Yeelight有多种形状、大小的吸顶灯，购买时要根据屋子的面积来选择。切不可盲目贪大，否则不仅浪费，而且过亮的光线也并不好。
3.2雷士（NVC） led灯盘
有些家庭更换吸顶灯比较麻烦，可以考虑买这种灯盘。
显色指数80，色温有正白光、暖白光和三档调光可选。建议卧室用暖白，客厅用三档调光，阳台用正白光。
一般家用吸顶灯取下灯罩后，底盘都是铁的。这个灯盘背部有三块磁铁，连好线路后直接就可以吸附在底盘上，不用改造不用拧螺丝，肥肠的银杏
。
需要手动把线路拧在一起，包上绝缘胶带。手残星人可以买这个快捷接线端子。
链接是100只的，也可以去楼下五金店买。
老纪家的吸顶灯用的就是这种，更换很方便。
3.3雷士LED筒灯天花灯
帮朋友改造灯具的计划就来源于无意间发现他家的射灯颜色很蓝，偏偏女儿又喜欢在沙发上坐着玩平板电脑。
显色指数80，可以买。
老纪推荐这款是4000k暖白光的
根据房屋装修的整体效果买正白光也可以，毕竟雷士照明至少在频闪方面肯定不用担心。
朋友的买家秀。
4、总结
孩子的眼睛是每个家长都必须重视的问题，排除遗传因素以外，日光下读书对眼睛基本没什么影响，对眼睛伤害最大的就是手机平板电脑以及看书学习生活中使用的照明灯具。
对于小学生以上的小朋友们，根据我用仪器的测试，在家学习时家里的吸顶灯几乎没有一个的亮度和色温能满足护眼要求，在亮度不够的环境下看书，眼睛会更累，疲劳会加速近视的形成。所以一个护眼台灯绝对是必备的。老纪上面推荐的几款护眼灯以及钢琴灯，都是老纪用过、可以买的。贵的护眼灯虽然并不能在保护视力上有比中低端护眼灯更明显的帮助，但是在材质、舒适性和功能性上，一分钱一分货是硬道理。如果预算能接受，肯定是买最贵的。
这次老纪除了推荐护眼台灯，还推荐了一些生活用灯。因为除了学习时间之外，孩子在其他灯具下活动时间也很长，我最怕看见的就是小孩在“本就不亮而且充斥蓝光”的地方玩玩具、玩平板电脑。每次去朋友家，我都会认真负责不厌其烦的啰嗦到朋友受不了并下单换灯。
好啦，这篇护眼灯具的安利贴就到这里啦，如果你对护眼灯有什么疑惑或者有某些自己用过的好产品的建议，都欢迎大家来和老纪讨论哟！我是什么值得买首席生活家老纪很大力，爱你们哟！
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【写作说明】：年关装修大季，双十一灯具避坑指南，这一文主要作为一个内行看外行如何忽悠你。
房间里需要选什么灯，选多少灯这个问题我觉得我这里就不做详细指导，但是看下面的照度你就可以自由的组合，仅仅从灯具的质量上来说灯具如何选择。好灯具补分形式只分质量。
灯光三大参数：照度、色温、显色指数。
照度
这是从灯具的发光上直接来叛定灯具好坏的标注重要参数一。照度分为灯具的亮度也就是流明，专业术语光通亮。照度可以说是很多家庭选择灯具的最直观最关键的因素，很多家庭的灯具虽然选择的都是品牌，也是非常的护眼和昂贵的，但是照度不够，整个房间暗淡，这样的照明才是最伤眼的。灯具设计的三个关键词、照明均匀、照明柔和、照明
灯具的照度于灯具的功率及其相关。照度主要看的是灯具的发光指数和灯具的照度均匀度。
100-200Lux适合在1-6平米内的狭小空间，或者是局部空着使用一把这类灯具都比较的小巧功率集中在5~12W之间。
200-300Lux适合在6-12平米内空间选择一般选择幅度可以幅10%这个阶段的灯具一般集中在10~46W之间。
30平米内客厅选择300-600Lux 区间功率36W~126W。
像厨房的厨卫灯具尽量选择发光角度大，流明指数在200左右的平板灯具。
色温
灯具的色温指的的灯具发光的色彩倾向性。偏暖还是偏冷。
这个主要由灯珠决定，灯珠又分了很多等级，像欧司朗、木林森、锐陆等等都是现在市场上比较质量靠谱的灯珠厂商，也是很多一线品牌的首选。像什么飞利浦、雷士、欧普、松下。东芝都基本是在这几家灯具范围内采购。
很多时候一些产品会这样标注灯珠：光通量>50m：1X-3K， 2835（=安1132） ，80：CCT：7600W-8900324A：1W30-3.4V；Ra≥Bin：90B。这个里面描述的3K就是灯珠的色温。色温从1K到8K指数越大色温越冷(偏冷主要是灯具发光时蓝色光谱更强)，反之偏暖(偏冷主要是灯具发光时红色光谱更强)。
暖色调一般护眼，作为生活场景中选择一个合适的色温不仅对身心和健康都有好处。现在很多灯具也是采用的全光谱灯珠在护眼上非常合适，在台灯这些近光灯具更应该关注蓝光量，大品牌已经开始在着手切换使用全光谱灯珠来制作LED灯具的进程中，很多品牌也因此开始了这一轮卖点的抢占。
灯具又分直下式和透镜照明两种。直下式灯具一般普遍成本低廉的产品使用。透镜成本主要是透镜材料，很多厂家都有自己的光学设计来解决透镜发光角度问题，和透光率。
很多灯具都具备无极调光（或者是智能调光），也就是这个灯具可以自由切换色温在一个特定的色温范围内进行特定色温切换。
市场上更多的灯具是三段或者是两段调光，可以切换特定值得色温切换。
卧室、书房、餐厅等选择三段调光一般更实用，冷暖切换上也给平淡的生活适时的切换。
客厅选择三段跟无极调光适合多氛围使用。至于选择什么调光这个主要看经济，（无极调光在制作成本上跟三段调光的成本差距就几块钱）。至于是否采用蓝牙或者WIFI调控这个看家庭的成本需求。一般如果是老人居多灯具应该选择的尽量传统的控制方式。
至于其余的环境选择单色温灯具就足够合适（狭小空间尽量选择冷色温，这样显色指数上更好）。功能越多在像什么厨房、储藏室等等。
显色指数
显色指数通俗的将就是灯光下照射物体显色的色彩还原指数。这个对于个人来说是非常的感性的。但是国标的衡量是以机器仪器为标准，对于摄影来说可能会关注。显色指数偏差过大会对物体进行光污染。就如你开个灯发的是蓝色光照在了黄色的物体上你会认为它是绿色的给生活上造成一些错觉（这是极端举例），一般显色指数偏差很小，在生活中的影响也就是色彩过暗或失真，室内灯具一般都是漫色光，对于显色指数一般不是特别严重可以适当的接受，反而灯具的光亮度才是现在很多家庭灯光照明的盲区。这个显色指数也可以说是生活光污染。目前很少看到品牌灯具显示指数少有不达标的。只有灯具随着老化显色指数下降的这个也很正常。也可以很直观的看成是光衰。当然这个阶段我们也可以将这些老化的灯具进行移至一些不常用的地方，或者是空间更小的地方进而继续发挥余热。
灯具种类
一般来说灯具分为铁艺灯、枝型灯、、注塑灯、面包灯四大种类。说出这几个种类同行会让你三分。
铁艺灯具一般按材质分为镀锌铁、铝合金、这类灯具的造型上毕较的集合。也是现代简约风格的主流。这里的面罩部分单独说明，因为面罩这个学问太大了。
枝型灯：
枝型灯种类毕较的多，直观的说就是看起来像树枝很多的分叉。
一般像3/6/9/12/100等等灯具都是枝型灯。
买灯具时最重要一点，层高。
根据层高挑选合适比例的灯具是关键。其次看风格，最后看价格。
灯具质量注意事项
灯具那些电源什么的可能我们并不专业，但是对于一些材料能看得到的怎么注意。
南北差异巨大，购买的灯具是否合格。大牌厂家灯具都经过严格测试。
高低温测试是所有灯具必须经过的测试。
高温测试直接决定了灯具的安全性。
低温测试决定的是灯具的材料系数。如果发现灯具开裂什么的，首先应该是存在质量问题，不能因此将就。
对于一些特殊地区例如雷击测试。
防水测试：防水测试又分ip66、ip67以及更低的防水等级，作为不同环境这个非硬性要求就看厂家良心。一般室内都在ip65以下就足够。
主结构件电气测试。
高低压及盐雾测试：
很多产品虽然经过测试一般都很少有问题。选择灯具首选正规厂家。
总结
灯具一般分为南派以古镇为集群的产业带。北派宁波一带。虽然品牌云集，但是厂家技术多少互通。都来自那么几家研究院，对于购买灯具只要是大品牌差距都不大。
1深水区主要集中在装饰灯具，材料问题，反而电气结构件问题并不多。
2.对于网红或者大牌产品多少都是代工，你可能看到很多产品品牌不同但是样子一样的产品，而且还互相存在，一般这类产品都是代工厂供货。
3.很多人迷信品牌信仰，对于产品，同等价格选品牌，同等品牌看质量。
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