佳明智能手表

前言：都说男人生来就是要闯荡四方的，可惜我没有。毕业后本来北漂，结果拗不过女友和家人，最后还是回到了家乡小城发展。也有过来做一个旅客或者驴友的梦想，但还没开始正式入行，日常也就沉浸在山地骑行、近郊登山、徒步锻炼等运动上。智能手表、手环之类的产品也用过不少，目前仍然留在身边一直用的就是苹果的iWatch5和国产军拓JTOUR飞腕5。前者很智能但续航短，一天一充对于户外使用和健康监测完全不合格。后者军拓JTOUR飞腕5尽管续航很给力，用了一年多了还能续航在一周以上，但其精准定位、蓝牙连接稳定性等都比较差，真要带出去户外使用，ABC（高度、气压、指南针）功能缺项，戴着也不是很满意。所以今年疫情之后户外运动比较多，就特别想拥有一款佳明GARMIN或者松拓SUUNTO的专业户外手表。

这次有幸获得佳明GARMIN本能太阳能系列运动腕表的众测机会，也算是圆梦了。此篇就和大家分享一下这款产品的真实体验：

产品外观印象

从系列上来说，佳明GARMIN本能太阳能系列本身属于其中间系列的产品，上有MARQ系列、tactix泰铁时系列，中有fenix专业户外系列、Forerunner跑步系列；而本能系列从价位上来说是功能相对专业，但设计略显CASIO的户外系列。从外观设计和配置上来看，比fenix系列少了彩屏、蓝宝石镜面和金属表壳等。但对于玩户外的人来说，这些只是附加值而已，更重要的是其具备ABC功能、三模定位、水下心率监测、以及最新的太阳能充电等功能，这才是运动时更关心的。

佳明本能太阳能腕表运动版共有四款颜色，分别是石墨黑、罗兰紫、火焰红、旭日黄。我手中这款是旭日黄，有同用这款手表的朋友看到我在朋友圈的晒图和我说，他感觉旭日黄要比他的石墨黑好看，我也这么认为。因为这个黄实际上不是金黄色而是有点银杏叶深秋的深黄，颜色比较中性，也很耐看，并且沾灰后不容易看出来。

佳明本能太阳能腕表表壳材质为纤维增强聚合物材质，表带为软橡胶材质，重量非常轻，只有53g。黄黑撞色的表壳，侧面是很男人的按键。从表柱来看可以更换表带，但由于表盘的色彩比较特别，个人觉得可能没有合金表壳的fenix那么百搭，还是很挑配色的。

从背面来看，整体做得也更扁平一点，中间是单列分布的心率和血氧传感器，右侧双小孔是气压传感器，左侧是佳明通用的插入式的充电接头。

另外就是这款手表的防水性确实很好，支持100m防水，可以水下测量心率，游泳佩戴可以全功能检测。实测在大暴雨中淋半小时，完全无进水或者表盘起雾的情况。而且大猩猩钢化玻璃和纤维增强聚合物，符合军规标准MIL-STD-810G标准，本身也比金属表壳的更耐腐蚀、抗震抗摔、耐热抗寒。

而从佩戴体验来说，尽管橡胶表带佩戴舒适度稍差，但满身开孔，5mm间距，还是能调到非常舒适的佩戴松紧度的，透气性也不算很差。当然如果冬天佩戴的话，橡胶表带不会有金属表带的冰冷感、也不用像真皮表带一样担心泡水发胀等，相对来说还是更好的。

太阳能充电及续航体验

佳明本能太阳能腕表的新卖点就是支持太阳能充电功能，这个功能的好处是可以延长手表续航，纵使24小时监测心率全功能开启，如果是在户外活动的话，太阳能补充的电量也能满足一天的需要，大大延长续航。

前几天去北武当山，佩戴腕表使用，虽然是大阴天但太阳能充电也还行，基本保值在50%的效率上，全天不间断检测运动的情况下腕表也没有亏损电量。

下面是手表记录的全天太阳辐射强度图，基本上从开始户外活动开始到下午日落（阴天看不到日落，但手表可以显示）都可以充电。如果是晴天的话，效率都能达到80%以上。

续航的话，佳明本能太阳能腕表表现也很好，在开启全天心率监测、蓝牙数据传输的情况下，满电提示续航为24天，使用一周后提示还可使用16天，总体表现已经很满意了，这样的长续航对于出差或者户外出行期间连续监测心率、记录睡眠状况、评估身体电量和压力指数等都是很有用的。

至于手表有线充电，因为续航太给力了，上手一周都没完整地为手表充过一次电，只是开箱时按照提示充了一个小时。

ABC、 GPS及心率功能体验

佳明本能太阳能腕表本身可以通过手机客户端的佳明connect APP同步当地天气状况。但更重要的是其可以实时检测气压值，对于天气骤变导致的气压突然下降手表会发出风暴预警，对于紧急避险还是挺有用的。

至于高度和指南针功能，更多地是可以对实时了解海拔、方向等信息。而且从操作上支持一键开启，使用也很方便。唯一需要注意的是所谓的真北和磁北之分，最好设置为真北，这样的话与地图匹配使用更准确。

在GPS定位功能上，这款手表GPS、GLONASS、北斗三大系统通吃，稳定性也很好，在户外定位基本5~10秒即可完成寻星,显示是GPS+北斗完成定位,定位精度约1米，可以同步记录海拔高度。这对于户外运动记录轨迹或者是发生意外情况时，发送救援地点都是更专业的。

另外就是这款手表支持24小时心率监测，还能检测血氧。以前我对血氧没概念，后来家里有人脑出血住院才知道心率、血氧、呼吸三大指标，任何一个出问题都不行。

前几天外出登山途中碰到一对大学生情侣，可能是体质不好又大中午出行，下山途中女的出现了晕厥，并且貌似还尿失禁了。我们带的食物和水充足，所以给了一些补充能量的，并帮助进行了简单的急救。我佩戴的佳明本能太阳能腕表由于能监测血氧和心率，也临时派上了用场，帮忙监测了10多分钟，直到女的有了意识我们才离开。所以说户外运动，还是要有专业的手表！

运动模式体验

佳明本能太阳能腕表内置30多种运动模式，包括划船、皮划艇、狩猎、钓鱼等土豪才玩得起的体育运动，并支持水下心率监测、保存位置航点、航迹导航、能显示日出日落时间等功能。我常用的有登山、骑行、徒步等模式，所以就把这些设置为了喜爱的运动，可以通过短按GPS键，进行快捷选择。在这里就结合我熟悉的几项运动谈谈模式体验。

先来说骑行模式，佳明本能太阳能腕表的骑行模式有两种，分别是骑行与越野自行车。这两种模式记录数据区别不大，主要是表盘显示。在骑行模式下主要显示：移动距离、持续时长、速度，并在右上角的圆形标志区内显示动态心率情况。

在越野自行车模式下，不会显示速度信息，而是增加了海拔和攀升高度的显示。运动完成以后实际上，手表上就能了解运动情况，包括心率变化、运动强度以及卡路里消耗等情况。

但要更精准分析运动数据，还是用connect APP同步数据后分析更详细，可以记录运动轨迹图，并记录全程的速度、心率、高度等信息。对于越野自行车也可以进行海拔&速度、心率、温度的数据关联分析，更好地了解自己在多大的坡度下用多大的速度骑行可以既保持高体能训练，又控制心率超负荷的风险。

另一个比较喜欢的是登山运动。开启登山模式可以实时显示攀升高度、海拔高度和心率信息，直观明了。并且这个黑白屏尽管显示字体的细腻度不够高，没有iWatch手表之类炫彩好看，但很实用，户外使用防反光设计，在有光线的地方完全不用内置光源也能看得很清楚。

如果是走不熟悉的路或者是属于户外探险之类的，那么也可以开启探险模式，这样的话能直接在手表上记录运动轨迹或者用航迹导航。

另外就是徒步功能，这个功能可以记录移动距离、计时、配速等。

当然这些运动模式，除了主页面，实际上在开启运动模式后通过上下翻页也可以心率区间，运动轨迹等，要沿原路返航也非常简单。

总之，佳明本能太阳能腕表运动模式支持比较多，功能也比较强大，除了不支持连续血氧监测，不是彩色屏幕，总体使用体验还是挺好的，按键逻辑和操控都比军拓要好用很多，运动模式开启、暂停、保存操作也比较直接。

健康监测体验

最后聊一聊佳明Connect APP的使用体验，并重点说一下我个人比较满意的健康监测功能。Connect APP实际上是通用APP，佳明智能手表都能连接使用，但只是根据传感器搭载的多少，有些功能不能实现罢了，佳明本能太阳能腕表相对来说是比较专业级的，所以能用的功能很多。Connect APP给人的第一感觉是没有广告、没有花里胡哨的社区功能、没有内置商城，开启简单好用，功能纯粹得多。打开以后主界面就是“我的一天”，这里的记录了当天数据、昨天数据、近七天的平均数据，其中运动项目可以点开查看详情；记录的活动可以自己添加，显示的项目也能编辑。在日历中也可以预览每天的步数、运动强度、卡路里消耗、运动目标等完成情况。比如下图中22、25日就是全部完成了，21、24日是步数目标没完成。23日是整体都没完成，27日是卡路里完成了。

如果是参加训练什么的，也可以自定义训练项目进行循序渐进的训练。不过个人不喜欢太过挑战自己的运动，所以日常锻炼也比较随意。用Connect APP更多的是用它的健康统计功能。健康统计有6大项，分别是：睡眠、体重、卡路里、心率、body Battery身体电量、喝水。其中体重和喝水是需要自己录入的，其他都是自动监测，全天24小时佩戴手表数据会更准确。睡眠统计除了深度、浅度睡眠，还可以给出快速眼转期；卡路里消耗也区分了基础代谢与活动消耗；心率24小时连续检测，可以更好记录静心最低心率和运动时最高心率；身体电量的话也非常好用，能把你的累反映在数据上，提醒自己应该多注意休息了。

身体电量具有多准不好说，但好用是真的。比如8月24日，前一晚我严重失眠，感觉身体就有点透支，结果早上显示身体充电为0，整体电量只有41（满值100），所以那天为了防止过度劳累，基本处于休息状态，并且把一些本计划开展的骑行运动都取消了，中午还睡了一大觉。再比如26日，由于前一晚睡得早又睡得好，睡了8个多小时，当天精力很好，晚上一直干活忙到11点才休息。

另外这种身体的休息与恢复也体现在压力指数上。8月24日从0点~8点，本应该是休息的时间，但由于失眠，压力显示也是没休息，一天都处于高压状态（或许是星期一综合症）。但26日就相对好的多，个人感觉精力上也更充沛。佳明本能太阳能腕表的长续航和连续监测功能结合Connect APP的智能分析确实可以给佩戴者带来更好的健康管理和运动监测，这点是普通智能手表所不具备的。

体验小结

佳明本能太阳能腕表的优点主要有：

1、搭载了佳明太阳能充电新技术，续航给力；

2、支持ABC功能和GPS、GLONASS、北斗三大卫星系统定位；

3、可以24小时监测心率，水下也可使用，具备军工级防水抗摔耐寒；

4、可以检测血氧，内置运动模式多，连接Connect APP统计健康数据很方便。

缺点主要有：

1、设计风格比较卡西欧，好看但不算耐看；

2、表镜的容易沾染指纹，而且表壳周边缝隙和犄角旮旯容易集灰；

3、不支持血氧连续监测。

但总体来说，佳明本能太阳能腕表还比较满意，户外和运动佩戴确实够专业！

好了，本次众测报告到此结束。

购买理由

其实这块智能表的购入是没有计划的，只是在10-13看到海淘小小值的分享，觉得很好看，就点进去看了看：

历史低价历史低价：GARMIN 佳明 vivomove 智能手表（Sport/Classic/Premium版）

低至$45.99（需用码，约￥380）有晒单 BUYDIG.COM 364

接着看了下主要的功能：

之后就决定下单买了，理由有三：

1、好看

2、续航久

3、便宜

外观展示

从下单到收货，历时3周，不快不慢，包装就一个塑料袋，没什么加固的。到手后就迫不及待的开箱了，这个包装算是很简陋了吧

附件就给了一本小册子（反正也不会去看）

表盘，左右进度条，左为每日设定步数的百分比，右为久坐提醒

表冠，没有Logo，普普通通

底盖，品牌、型号、序列号、防水等信息

表带，摸上去手感不错，软软的

使用感受

简单看完外观后，就去下载APP了，应用商店搜索Garmin就出来了

下载完成后，注册一个帐号，然后找到自己的型号就可以开始进行个人设定了，身高体重，每日目标等

然后按照提示，操作手表进行配对，配对还挺快的

然后带了几天，感觉还不错，记录挺准的，数据同步也很快（连12000都没有走到）

总结

用了两周后，总结下优缺点吧。

优点：

1、便宜、好看

2、很轻、带着没什么感觉

3、续航好、不用充电（毕竟就这么点功能）

4、同步数据快

缺点：

1、还欠缺一点智能，在桌子上面放一整天也会有久坐提示，不过这个价格也情有可原了

2、没有夜光功能，其实这个功能倒是听想要的，如果厂家能够考虑到就好了

本人自从成为公路党开始进行运动之后就总是伴随着升级装备的冲动，但是人穷志短，所以买装备也需要精打细算，一直不敢随便剁手 。正直去年独自青海湖，有剁手运动摄像机的需求，最终因为身为WindowsPhone用户而购买了garmin virb ，从此开始了对佳明设备的关注，今年年初看到vivoactive之后就针对这款智能手表进行资料的收集，网上关于这款手表的介绍文章很多，这里比较推荐什么值得买上这篇文章。

专业向智能表：GARMIN 佳明 vivoactive 智能手表 上手体验 作者：光年 137

8月初参加破风首映式的时候，我第一次见到了它，真实的看到了它的样子并体验了它戴在手腕上的感觉，原本担心的外观方方正正，戴在手腕上可能很难看，但是当它戴在手上的时候真的被它吸引了 。随着双十一不断临近，各种优惠不断踊跃出现，什么值得买上报的X东智能产品优惠1000-200，外加上X东白条满1000减50，最终1349到手。

Garmin 佳明 Vivoactive 智能运动手表

1399元包邮（1599-200） 京东 21

下单的时候临近中午，送货时间看还能选当天送货就选了当天的，看货单以及当天的天气一度认为当天收到是无望了，意外的是X东的快递员在晚上10点联系我说当时能给我送，怕是我着急用的东西担心没送到影响我的使用。这里对X东的快递员表示感谢。

本人懒癌晚期，外加写作能力低下，墨迹了一个来月就总结了下面这么一点。

佳明 vivoactive 智能手表 开箱

佳明的包装实在是太简约了，盒子里就手表、充电器、合格证和入门手册这几样东西，入门手册基本没用，要想直到怎么用还是得上官网下载说明书。当时内心比较激动，所以就忘记了开箱照。佳明的东西还是一如既往的没有插头，想充电还得用电脑，要是用笔记本电脑那充电插口就真的是不够用的了，要是去外面旅游开GPS玩上半个月，晚上充电都是个问题 。

本人虎背熊腰的汉子，但是却选择了这款很小清新很文艺的白色，真的不是为了装嫩，而是本人比较喜欢白 ，还好皮肤也白，凑合能驾驭的了。通过这几天的试用大概对这款手表有了了解，表带的材质戴起来很舒服，长时间佩戴也不会出现捂出汗的情况，基本可以做到除了充电不用离身的使用。网上介绍说白色表带由于材质的因素，也不会出现白色使用时间长而变黄的情况。手表戴着的时候手腕放到桌子上略微有点咯，同迪卡侬的心率表对比发现表带要略厚一些，不过对我这种完全没有佩戴手表习惯的人来说也是可以接受的，晚上睡觉时候戴着也不会因为有异物而影响到睡眠。并且这款智能手表官方标的重量是38G，这个重量真的是非常轻，戴在手腕上都感觉不到重量感。表面上GARMIN的LOGO非常显眼，拥有一块205X148像素分辨率的屏幕，背光屏幕显示不会让眼睛觉得累。充电为磁吸式，充电器的磁性很大，正好在充电的时候将底座放到金属的东西上，充电的时候不用担心手表放在桌面上会被碰掉了。

在单位的时候可以非常愉快的将手表和底座放到保温壶上进行充电，不用担心碰掉手表。还显得倍儿高大上。

铭牌上面的4个金属触点就是这款手表与充电底座连接的位置了。

这就是手表的充电器了，同时插到电脑上也可以做数据传输使用，上面的4个金属触点刚好和手表上的触点进行接触。

官网上的图片显示的彩色屏幕，颜色纯度看上去真的很高。

但是现实很骨感，屏幕颜色的灰度更高一些。

手表的表带上的斜纹加强了表带的通风，让手表与皮肤接触那怕时间长了也不会有不适感。在表带上用心的做了一个凸起，可以按到表带扣中，这三个小细节让我对佳明的设备大大的加分。

手表上实体按键有两个，左侧为手表开关，运动退出以及背光灯开关；右侧按键进入设置，开启/结束活动，长按取消睡眠。两个虚拟按键：左侧是撤销，右侧是查看页面菜单，进入睡眠状态。表盘有水的情况下触摸效果依旧良好。出于使用习惯，以及帝都风沙实在太大考虑，最后还是自己动手给屏幕贴了一个膜。

内置GPS和GLONASS双导航模块，支持ANT+协议。一般使用的时候也没必要开启导航模块，第一是费电，第二是开着也不能帮助导航，感觉开着导航模块的作用也就是秀秀自己的运动轨迹。不过在garmin connect里看线路还是略微有一些偏移的。具备50米防水性能，所以除了洗澡、充电之外其他时间可以不用把表取下来。

这款智能手表一定程度上可以做到外出锻炼不再必须依赖手机，开启手表的GPS外出运动完成后手表上记录的信息可以通过佳明的Garmin Express PC端应用软件来进行数据同步。这样就算我只带着我的撸妹也可以到处爽了 ，还能在回家之后秀自己的运动记录。

手表上可以设置很多个人信息，当然也可以通过PC端进行设置数据，即使WP手机用户也可以很愉快的玩耍了。

查找手机这个设置在默认应用中，很适合将手机随手乱扔的人，毕竟手表一直戴在手上，比手机发生不知道随手丢在哪的情况要少很多。

手表的闹铃在购买之后进行了很多几次测试，一直没有研究成功，均到时间后没有反应，给garmin客服发信息也一直没有收到回信。直到很久之后才确定闹铃的功能是正常的 。原来是手表闹钟震动之后轻触屏幕上的“撤销”键也可以解除闹铃，因此很有可能就是震动的时候误碰了触屏造成的闹铃取消，要是能改成取消睡眠模式那样需要按住实体键的解除就好了。

佳明 vivoactive 智能手表 应用

Garmin connect网页上显示同步的信息比较方便查询，列表项目很多。

对每天的行走步数有个全面的统计。有久坐提醒，说实话对一个懒人来说有时候感觉很麻烦，但凡一偷会懒就感觉到它的震动，偶尔的强迫症又让我有想清空它的冲动，但是时间长了，就真的不那么在乎是不是久坐了。自动设置的目标最初是5000步，随着完成目标，每天的目标都有递增。但是有时真的是很难完成目标任务呀，尤其是对于宅男来说，周末在家6000步的目标都无法达到，就更别提8000步了，经常是连续完成几天的目标，当目标过高时，又好几天无法达到目标，所以还是设置成手动目标来的现实一点。当目标没完成的时候半圆条是蓝色的，完成之后将会变成绿色

左边的长条大约需要走70多步就能清除，但是要是像我这样都红了，那就得需要走至少200多步才行了。

手机睡眠监测的时间设置好后，监测自动从设置的时间开始到结束，如果睡觉的时间和设置的相差很大可以手动设置一下时间。不知道是不是因为晚上戴手表不习惯，在刚开始的睡眠中会出现醒着的状态，现在深度睡眠的时间越来越长了。

睡眠监测开启，首先要把手表从表盘页滑动到目标页，再通过右下的触摸键启动睡眠监测，当睡眠监测开启之后，表盘右上角电量显示的边上就会出现一个小月牙的图标，这就表示已经进入了睡眠监测状态。

可以明显看到，开启GPS后测试的线路在地图中有一定量的偏移。海拔高度项目，我爬了一个天桥但是在高度上完全没有能够反映上来，并且在配速项目上可以看到我有一段是没有速度的，这里正是我在下天桥的时候。

可以通过训练计划选择其他人创建的训练计划，来提供给自己使用，由于骨折还没有恢复，所以也就没有测试训练计划。

小插件

通过手机登陆garmin connect mobile，可以下载一些手表能用的APP（倒霉的WP用户依旧没有这款APP可用），例如不喜欢数字表盘可以换成指针表盘， garmin connect mobile的页面下没有中文，对于我这种学渣来讲就只能配合翻译软件来找喜欢的APP了。手表上的数据可以通过手机同步到garmin connect IQ上，方便自己详细的查看自己的信息。在手机上还可以对手表上的各类应用进行顺序的调整，为自己的使用带来很大的便捷。

Connect IQ 上面对APP分为4大类

安装的应用程序可以在右键里找到，下过dwmap，好像是显示走过的线路的，但是总是没法使用，也就放弃了。还有一个是农历的应用，点开之后能显示一些农历方面的信息，对于国人来说偶尔还是有些用的。其他的没看到对我来说有用的应用，所以也没有下载（都是英文，只能是看图标觉得没什么好的应用）。

数据类的插件是内嵌在所看的屏幕的显示数据中的，下载了一个高度的插件，但是看不出来是安装上了还是没装上，总之就是没有单独显示的地方，所以也就懒得试了。

表盘类的估计是使用的最多的一类插件了吧，上面有各种样式的表盘，可以根据自己的喜好来进行安装使用。

我是下了一个actiface，上面显示数据非常多，但是又不至于抢了时间的显著。对这个应用的左下角的图进行一下解释：图像下的小三角代表的是完成目标任务的日子，没完成的则没有该标识。上面一条白线是一周中每天的运动量串联起的一条曲线，这条曲线可以直观的看到你一周的运动量的多少。黄色的意思好像是一周的卡路里消耗，不知道翻译的对不对，这个APP可以通过后台调整显示颜色。再简单点的也有最普通的指针，只有表盘和电量显示，需要看数据都要滑动表盘，本人很懒，所以还是都显示吧。

当表盘的应用安装之后，在手表的设置中也可以对表盘的APP进行更换。

小程序是指在屏幕直接左右滑动的那些插件，自带的小程序我认为完全够日常的使用，我因为有台virb摄像机，所以我将virb也添加在了上面。之前下过一个compass的应用，好像是指南针类的，但是点开之后不会用，就给删了。

这就是我购买的第一款佳明的设备，使用手表刚好能控制我的摄像机。

首先是garmin virb需要把遥控打开

然后在手表表盘上横向滑动到VIRB界面上，就会开始搜索设备了，连接好之后就会变成上面那个样子左侧是拍照按键，右侧是录像按键。

只不过真的是只能控制，通过手表是没有办法观看到摄像机的图像的，只能显示拍摄时间。

测试发现播客是不能播放的，只能播放音乐。即使没有打开音乐应用，也可以通过手表的“播放/暂停”键进行播放，而且手机上的音乐后台还不是打开的状态。

通知大约能显示28个汉字，一般来说接收个信息有20来个字也能大体知道是说的什么意思吧。测试短信、微信、QQ甚至连cortana的提醒都能显示。本人手机经常性的因为扔包里而漏掉很多信息，有了这个终于不用担心有重要电话没接到了。

佳明 vivoactive 智能手表 运动

因为本人骨折了一直没有好 ，因此也没办法将支持的几种模式都测试一遍。这款手表应该是没有高度计，因为可以从图中看到高度都是一致的，并且在爬天桥的时候数据为0。但是其他几项数据的准确性还是挺高的。

续航

官方标注的续航时间为三周，GPS下10小时，亲测一次充电使用两周毫无问题，但是待机三周我觉得是很难达到的。期间开启过两次GPS，总共开启时间不足20分钟，一般晚上睡觉或者白天没什么事也会把蓝牙关掉。推算要是开着蓝牙关闭GPS的话待机时间也能达到两周了，要想达到三周估计得不开蓝牙不开导航不开背景灯只在表盘页面上使用，才能达到吧。充电时间大约需要三个小时，能够从关机充到满电。好像其他牌智能手表也达不到这么长的待机时间吧。

佳明 vivoactive 智能手表 评测总结：

根据我个人的使用来说这款手表给人的感觉：

优点

对手机的依赖小。

一些细节方面的制作比较令人满意。

佳明设备之间可以通过ANT+来进行设备的控制以及数据的调用。

各种数据的监测能力感觉还是很强大的，尤其是GPS的定位速度很快。对骑行、游泳、跑步的支持足以满足日常的锻炼。

缺点

售后客服太差了，咨询使用问题，发新浪微博@garmin中国以及给佳明的邮箱发信息都没有收到任何回复，对于佳明官方能给消息这件事我已经完全放弃了。

官网服务器维护没有提前进行通知，。

设备没有插头，只能用USB口充电。

入门手册没用，要想更多的了解手表的使用，还是需要到官网下载说明书看。

这款智能手表基本可以做到脱离手机来使用，并且对于运动功能的支持非常强大。更强大的是佳明的许多设备都可以通过ANT+进行连接来对运动提供更多地数据以便对自身有个详细的了解。由于它对游泳、骑行、跑步均能够进行监测，如果想进行业余的铁三训练想必也足以满足需求了 。

大家好，我是聚灵阵主。今天跟大家分享的是新入手的佳明Venu 2 Plus手表，作为一个惜命的996社畜，阵主跟大家分享一下一个专业的运动智能手表对我们运动渣会有怎样的帮助。

入手理由

作为万千996社畜中的一员，阵主前一阵刚刚经历了一波高强度的加班，基本上每天都熬夜熬到两三点钟，都快要开始修仙了，真的感觉身体有点受不了。

选择入手一个功能比较齐全的智能手表，既能记录健康状态，又能进行运动记录管理，当然也是我寻找并养成科学的锻炼习惯的一个很好的方式。

现在市面上比较流行的智能手表，一是专属于苹果的apple watch；二是各个厂家跟随苹果出产的安卓手机配套智能表，比较有代表性的有华为watch、PPO watch等；第三则就是以Garmin佳明为代表的专业运动手表出身的智能手表。

阵主知道佳明还是在上大学的时候，那时候阵主天天跑步，用的就是手机上的RUNTASTIC APP记录自己的运动，而这个APP兼容的手环/手表里面，就包括了佳明。因为对RUNTASTIC的极度好感（真的非常好用，但是现在貌似不太适配国内的手机了），对佳明手表也有了一些了解，只是限于囊中羞涩，一直也没有入手。

佳明作为专业的运动手表，在心率等生理数据的准确度方面、适配的运动项目数量方面，都是碾压其它智能手表的，所以阵主也入手了佳明Venu 2 Plus用来作健康管理。

天猫精选

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记录健康状态

阵主入手佳明Venu 2 Plus的目的主要还是记录健康状态，所以首先我也想先说说这方面的内容。

作为一款专业的运动手表，佳明Venu 2 Plus记录的生理状态还是挺全的，除了常规的步数、心率之外，像每天的强度活动时间、热量消耗、睡眠状态、乃至于呼吸和脉搏血氧都有记录，可以说是相当地全面了。

除了检测的项目非常全面之外，佳明吸引人的地方还在于它作为专业的运动手表品牌，传感器的准确度也是超越其它非专业智能手表的。佳明Venu 2 Plus采用了第4代光学心率传感器，并且采用了Firstbeat专业算法，在全天心率监测方面也非常让人放心。

作为一个天选打工人，疫情也一直不能阻挡阵主的996之路，最近几天的连续加班更是把阵主油箱里面的最后一点油也耗尽了，但是有时候自己依然不得不靠咖啡撑着。佳明手表上的body battery和压力指标能够时刻监控我的身体状态，在太辛苦的时候能让自己也刻意地强迫自己休息一下。

说实话最近阵主连日的加班之后身体状态还是挺差的，但是如果没有佳明的话真的是处于不自知的状态。经过几天刻意的休（mo）养（yu）之后，确实压力水平也降低了不少，身体电量也有所上升。

在压力水平比较高的时候，除了主动进行休息之外，也可以用佳明自带的程序进行呼吸训练减轻压力，通过几天的呼吸训练下来，阵主感觉在平静心情方面还是挺有效果的，可能佳明的这个呼吸训练有类似于冥想的作用吧。

另外，现在熬夜也是打工人健康的一大杀手。佳明的进阶睡眠监测还是非常专业的，除了正常的深睡/浅睡/快速眼动/清醒等阶段的监测之外，还可以监测睡眠时间的血氧水平、呼吸频率水平。以分数的形式直观呈现睡眠质量并提供改善建议，可以说是非常全面了。

除了随时地监测生理状态之外，佳明当然也能记录每天地运动和热量消耗。通过每天地步数统计、爬楼统计、热量消耗，可以清楚地了解到当日自己的运动有没有达标，对于减肥党来说，也是一个非常好的参照。

运动记录管理

拥有一个运动手表，相信大家的主要目的之一还是管理自己的运动记录。作为专业的运动手表品牌，在这方面真的是可以永远选择佳明。佳明适配的运动类目非常之多，从普通的跑步、骑行，到室内的椭圆机、划船机，各种项目都非常丰富，基本上涵盖了正常人锻炼的所有类目。

由于疫情原因，现在小区进出特别不方便，外加戴口罩进行户外运动确实很不舒服，所以主要以在家划船机为主。

说实话划船机真的是我觉得最合适的有氧运动项目，它能锻炼全身的肌肉，也不伤膝盖，而且不用时站立放置真的非常省地方。阵主的划船机上的传感器被没电了之后就一直没有管它，后来又被小孩给拆坏了，之前用的小米手环并没有划船机的项目，现在有了佳明之后就方便了，可以随时通过手表来记录划船机的运动。

不过前一阵高强度办公加上每天40分钟的划船机把老腰搞伤了之后，还是不敢太放纵了。另外也提醒一下大家不管是减肥还是锻炼，都是为了更好的身体，千万不要在过于疲惫的时候强行高强度锻炼，互联网行业的好多打工人悲剧就是因为熬夜加班+高强度训练导致的，大家还是要多多注意啊。（由于本人太丑，请了媳妇来摆拍哈哈哈）

前两天阵主也戴着手表出去小跑了半圈，不得不说戴着口罩确实不太适应，希望疫情也能快点好起来，让我们都能自由自在地在外面锻炼~

总得来说，在锻炼方面，佳明Venu 2 Plus的准确度是非常不错的，不管是GPS还是心率等生理指标，记录得都非常准确，运动记录的内容也十分科学、详尽。

此外，佳明手表中也有专业的训练计划，如果想系统性地进行减肥和锻炼的话，其实跟着Garmin Connect APP的训练计划练更加合适。里面的训练教学动画也都十分标准，且有多个视角可以观看，通过对APP上面的指导课程的跟练，锻炼和减肥相对来说也会更加科学有效。

其它智能功能

作为一个专业的运动手表，佳明Venu 2 Plus在健康管理和运动记录方面的专业性其实并不让人意外，真正让我觉得这款手表不错的反而是它的智能功能。目前这款手表在接收通知、移动支付、音乐播放，拨打电话等各方面的功能都已经是相当齐全的了。

首先介绍一下接打电话，以前阵主觉得是真没有必要，不过用起来之后发现是真香。佳明Venu 2 Plus的接打电话功能是通过蓝牙实现的，有时候不想拿手机，直接就用手表拨打和接通电话真的很方便。

佳明手表也有音乐播放功能，它既可以将音乐文件存入手表中进行播放，也可以直接控制手机的播放器播放音乐，在锻炼的时候真的是非常方便。另外佳明Venu 2 Plus也能独立地连接蓝牙耳机，配合佳明的本地音乐播放功能的话，我们就可以完全不需要带手机出门，也能一边听歌一边锻炼啦。

佳明手表接收手机信息的功能也非常不错，手机上的各式信息都能实时同步到手表上，设置好手表的震动提醒之后，错过各种通知的概率就大大降低啦~

最后则是移动支付，现在支付宝和微信付款确实方便，佳明目前也支持了微信支付和支付宝的付款码，不过美中不足的是目前还没有支持国内的公交卡NFC支付，不过目前貌似马上也会通过系统更新加上公交卡功能了，到时候各大支付功能都配齐就完美了。

总结

专业的运动手表一直给我们留下的都是傻大黑粗的印象，不过佳明Venu 2 Plus的颜值真的也是没得说，是一款集专业与时尚于一体智能手表，阵主618剁手之后一段时间用下来确实也是非常不错。下面总结一下阵主的使用体验：

首先先说优点：

1、非常优秀，但是不出乎我的意料的优点是强大而又专业的功能，完美地展现出了佳明作为专业运动手表地深厚底子，在健康管理和运动记录功能方面非常令人满意；

2、真的很好看，不仅手表的颜值可以媲美任何一款智能手表，现在佳明的表盘选择也十分丰富，并且每一款表盘的颜值都在阵主的审美水平线上；

3、作为一款智能手表，在智能方面表现也很不错，接打电话、播放音乐、接收信息、移动支付都很好用，另外Garmin Connect是没有广告的，这一点也是秒杀了国内大部分智能手表APP了吧。

不过佳明目前也有一些需要提升的点，阵主觉得用着不方便的地方也说一说：

缺乏公交卡NFC支付的功能，不过这一点佳明官方貌似已经意识到了，而且官网上也说了后续会更新加上该功能。

天猫精选

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好了，本文就到这里啦，下面在附上几张我的Venu 2 Plus的美图，不得不说这手表真好看啊。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～

佳明的手表的时间不需要手动设置，它可以自己根据卫星自动进行校准设置，我们可以先找到手表的菜单，然后选择，在活动设置下开启自动定位系统，然后戴着手表在室外多走动走动它就会自动设置修改时间，不用我们自己单独去修改时间，这样的手表也不用担心手表会没电之类意外的情况。

以操作系统为EMUI11的华为mate40连接佳明手表为例，先在手机上下载佳明connect软件。安装好后，登录软件。拿出佳明手表，开启设备，设置语言，语言设置完成后，会提示等待设备被添加的字样。将手机蓝牙和手表相连接，输入配对密码即可连接。在登录软件时，若是新用户，可选择创建新账户，老用户直接登录其账号即可。