护颈枕有很多形状，其中最常见的是圆形、方形，还有U型，每种使用方法不同。使用圆形的护颈枕时要保持里面的充填物分布均匀，把枕头放在颈部的层面，让头和颈能够完美的贴合，这样就是头部和肩部受力来支撑身体睡觉。圆枕最好配合方枕一起用，调整到舒适的位置，然后仰卧位睡觉，头可以后仰，使颈椎得到拉伸。
方形枕是后脑勺枕在护枕颈的中心凹陷处，可以在入睡时使颈椎在一个正常的自然弧度，颈肩部的肌肉可以松弛下来，这样就不容易导致落枕，落枕就是颈肩部肌肉长时间紧张导致的痉挛。U型枕主要是两边高、中间低的设计，它能够固定头部的自然曲线，并且调平视角。
荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射，其缺点则是可塑性较差，很难塑造出完美的人体工学造型。对颈椎病真的有好处。
据本草纲目记载,荞麦壳,荞麦壳味甘、平寒、无毒，皮作枕可明目，并能产生最适合人体吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，镇静安神、改善睡眠。以纯棉粗布为外套,采用纯天然荞麦壳,经严格筛洗和灭菌处理后精制而成,具有防潮、透气、冬暖夏凉的特征,适合于一年四季使用，荞麦枕头具有促睡眠作用，是治疗失眠和不易熟睡的最好选择!
荞麦枕头的功效与作用：1.清热安神，促进睡眠；2.明目护眼；3.消除疲劳；4.通气安神。
荞麦枕头具有清热安神的作用，如果天气很热，枕上荞麦枕头具有清热的作用，另外有安神的作用。
对有睡眠障碍的人来说，荞麦枕头具有促进睡眠的作用，对于长期面对电脑的人来说，荞麦枕头还有明显的明目的作用，在日常生活中还可以配伍草决明、菊花一起来应用。
另外荞麦枕头还有夏季凉爽、冬季保暖的作用，有助于消除疲劳；另外荞麦枕头能够缓解一些偏头痛、颈椎病等，具有通气安神的作用。
这是由于荞麦皮中含有丰富的维生素和一些微量元素，像钙、锌、钠等微量元素，这些微量元素能够产生最适合人体吸收的远红外线，从而促进人体头部加快血液循环，有助于调节神经系统，达到增强体质的作用。
