增高鞋垫是一种经常见到的东西，增高鞋垫顾名思义就是可以让你身体增高的鞋垫。很多人觉得自己的身高不够所以经常用增高鞋垫来补充自己身高的不足。但是增高鞋垫有很多的危害性，这个你知道吗？增高鞋垫危害有哪些呢？
一、增高鞋垫的危害
1、增高鞋垫有很多不同材料制成，有些材料是没有抗压和恢复弹性的功能，所以当增高鞋垫垫过一断时间之后鞋垫就会被压扁，压扁后又不能恢复原状那么当然就失去了增高的意义。
2、容易损坏鞋子颈部，因为增高鞋垫增高的部位就是填充鞋后跟颈部的相应高度，那么走起路来鞋子颈部能裹住的脚部就少了许多，那么行走就会有带拖式的感觉，而且对鞋子颈部折损的比较厉害。
3、最大的坏处，因为这样随意的增加增高鞋垫会对脚部受力不利，脚部行走原本为平行地面，但是垫增高鞋垫就会前低后高导致前脚掌收录过大，这对脚部骨骼有影响。而增高鞋对于增高的设计都是根据科学原理设计的，这是增高鞋与增高鞋垫最大的差别，但是增高鞋只能从视觉上改变你的高度，而不能从实际上解决身高缺陷的问题。
二、内增高鞋垫可能引起的四种疼痛
1、脚痛走路时每个脚底都有三个支点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，如果放进了高度不适合的内增高后，鞋跟的着力点前移，全身的重量大部分集中到脚掌和脚心上，就会引起脚心和脚掌疼痛。
2、膝痛脚跟拾起1厘米，在走路或者上楼梯时，膝关节就会本能地弯曲。一般来说内增高鞋垫若超过5厘米，膝关节就会承担起体重的3倍压力，等于在膝盖绑了一条沉重的铅块。如果在15岁之前就长期穿这样的内增高，就会发生膝盖骨前凸，使膝盖不能伸直，腿部变形等问题。
3、腰痛穿上内增高后，身体会向前倾，为了保持平衡，腰肌只能终日紧绷，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损。因此生理期和运动时是绝对不适宜穿内增高的。
4、头痛头痛，是高跟鞋综合征的其中一种症状，换了内增高，地面对人体的反作用力仍会故技重施，走路时每一道应被脚掌吸收的反作用力会震荡脑部，越长时间穿着有内增高的鞋，头痛就会越明显。
通过本文的介绍可以知道增高鞋垫有很多的危害性，这些危害性有的甚至是让人难以忍受的。所以如果你想要使用增高鞋垫的话，你一定要慎重，不仅仅需要慎重使用，同时也需要在选择增高鞋垫的时候慎重选择。
