葡萄柚是营养价值很丰富的一种。里面含有大量的维生素p、维生素c，还有大量的膳食纤维。适量的吃一些葡萄柚，还可以有效的吸收其中的柠檬酸、钙离子、钾离子等营养成分。从而可以起到一定的降低血压、降低血脂的作用。葡萄柚中的维生素b族还可以营养神经，缓解失眠、多梦、焦虑等情况。葡萄柚汁中的维生素e是很强的抗氧化物质，可以延缓皮肤衰老，增强身体的免疫力。
葡萄柚
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创作立场声明：本文根据个人真实经历或体验编写，生活点滴汇成涓涓细流……写出心中爱，活出真精彩，才能值(σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶时光将一切从我们的身边悄悄偷走，却把宝贵的记忆永远留给我们……
为什么要买这个呢？当然是要先货比三家
其实这种台湾柚子的口感类似于西柚，但是口感又类似于胡柚，我觉得是两种的杂交的品种。
但是现在搞促销了，中国台湾的这个柚子便宜，所以就买了，感觉比胡柚还便宜。
1.货比三家
估计是今年这种品种的柚子，种出来的销量反而不咋样，所以就开始便宜卖了，以前好像没有听说过这种柚子。
2.开箱晒物
下面开始开箱了
寄过来居然是放在泡沫箱里面寄过来的是冷藏的。这种包装确实是高大上。
拿出来水果都是冰冰凉的。
满口爆汁口口享受
确实是水分很足。
包装也是看了很多层。
总体感觉有点过度包装。
上面写了直采，肯定不是台湾的，应该就是福建邮寄过来的。
估计是福建移栽了，台湾的品种。
打开一看其实就是一个又像柚子又像胡柚的东西。
闻起来像西柚，比橙子大多了。
就是总体的分量和橙子很像
拆开以后就是个典型的柚子
但是肉特别软。
先把里面的籽挖出来。
一小瓣有三颗子。
又大又多。
色泽诱人
3.产品说明
原来还专门一本书叫葡萄柚子啊
京东
葡萄柚(一本指令与图画书)(精)
￥34.05
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4.总结一下
（1）就外形来说，他可以比普通的黄色的柚子小一点。但是他比西柚要大一点。
（2）色泽跟普通的柚子差不多，但是总体闻起来像胡柚，又像西柚。
（3）感觉这就是一个水分特别足的橙子。或者是橘子。就是那种果肉软绵绵的橘子
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1. 南非葡萄柚 单果230g 4个
商品介绍：葡萄柚也叫西柚，品种源于亚洲，不同于市面上常见琯溪柚，葡萄柚个体较小，外形类似大橙子，其果肉色红，多汁少渣，富含丰富的维生素C、维生素P、叶酸等，酸爽清苦，柔嫩清香。此款葡萄柚产地南非，可做榨汁饮品或沙拉轻食，怕酸的话可以搭配蜂蜜食用；另外，葡萄柚含柠檬酸，不建议与牛奶同食。规格：6个，单果约230g。
2.smile 微笑果园 南非红心西葡萄柚 4个
商品介绍：西柚又名葡萄柚，富含维生素C、维生素P、叶酸、膳食纤维等多种营养物质，本身糖分较少，受到广大减肥人士喜爱。
3.曙光 台湾黄金葡萄柚 黄肉柚子 纯甜蜜柚新鲜水果 整箱约5斤装
4.京觅 红宝石西柚 单果200-250g 3kg
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1.降血压治疗高血压及肾脏病高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的`钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
2.缓解焦虑葡萄柚带有淡淡的苦味和独特淡淡香味，能够起到振奋精神的功效，而且葡萄柚中的维生素除了能够提高身体免疫力，还能为身体制造多巴胺，正肾上腺激素等愉悦因子的成分，使人心情变得开朗舒畅，身体新陈代谢也会变得更顺畅，活力满满。
3.孕妇保健葡萄柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。
4.美容养颜葡萄柚中含有大量的天然维生素，吃葡萄柚有利于保护皮肤健康，避免肌肤过早出现干燥，松弛，皱纹等衰老现象；葡萄柚的籽也是一种有利于护肤的保健食品，葡萄柚籽中含有一种广谱抗生素，这种抗生素对于青春痘的去除有显著鲜果。
5.减肥瘦身葡萄柚所含热量低，每一百克葡萄柚的热量仅为33千卡；葡萄柚中的酶能够影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分有效转化成能量，而且还能有效降低血液中的胆固醇，对于减肥降脂是有好处的。
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1.葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
2.葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
3.此外，葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。
4.葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤，含糖份少使得减肥时可用来补充维他命C。
5.葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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1.果肉颜色不同：西柚的果肉是淡黄色的；葡萄柚的果肉有红色、白色。
2.果实不同：葡萄柚的果皮薄；西柚的果皮厚。
3.品种不同：葡萄柚是芸香科葡萄柚种小乔木，枝干比较光滑；西柚是芸香科酸橙种小乔木，枝干分布有小刺。
4.果期不同：葡萄柚在每年的10~11月份结果，西柚在每年的9~12月份结果。
5.果皮不同：葡萄柚果皮薄，西柚果皮厚。
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1.不宜同食葡萄柚+螃蟹：引起身体不适葡萄柚富含钾，而且含有果胶，能有效降低血液中的胆固醇，对于减肥降脂是有好处的。而螃蟹于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。然而葡萄柚和螃蟹一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状，导致各种身体不适等症状。
2.相关禁忌1、体质虚寒、血压低或胃寒患者不宜食用。因为葡萄柚性质寒凉，这类人群食用后会出现腹泻、头晕等不良反应。2、尿毒症或洗肾患者不宜食用。因为葡萄柚为高钾食物，这类人群食用后会加重肠胃负担。
3.母婴宜忌
孕妇可以食用葡萄柚中恰恰含有大量女性怀孕期间需要补充的营养元素，因此孕妇吃葡萄柚不但能够补充足够的营养，提高身体免疫力，还能保证胎儿吸收更多的营养，促进胎儿健康发育。
婴幼儿可以食用葡萄柚可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收，宝宝吃葡萄柚，促进身体对钙和铁的吸收，可以促进骨骼的健康发育，维持体内的酸碱平衡，维持体内的新陈代谢，还可补血养血，避免贫血。
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一、葡萄柚果酱
1.柠檬洗净榨出果汁备用;葡萄柚先切成4～8片后将皮剥除，再将果肉去籽并撕除白色薄膜备用。
2.将处理好的葡萄柚果肉放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。
3.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
二、葡萄柚橙子饮
1.将葡萄柚、橙子分别洗净，切成小瓣，再去皮及核.取出果肉备用。
2.将葡萄柚、橙子放入果汁机中，加入氨基酸饮料、碎冰搅打均匀.倒入杯中即可。
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