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李宁反伍3代！就是“不走寻常路”，颜值一般实战真香！
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TIPS
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问：打篮球小腿抽筋怎么办？
答：一、抓住抽筋的部位，反方向适度用力推；二、用手按摩抽筋部位；三、热敷可以扩张血管，改善局部的循环的作用；
问：打篮球前需要热身吗？
答：“打篮球前是一定要热身的。任何运动项目，在赛前都要进行相应的热身，只有这样才能避免受伤，同时也让身体活动开来，达到良好的身体状态。”
问：打球崴脚怎么快速处理？
答：打球脚崴后可能会发生踝关节扭伤或韧带拉伤，伤后早期您可以用冰袋或冰块在患处冷敷，减轻血管出血及疼痛。48小时后可以用热敷，能够减轻局部肿胀。若疼痛剧烈或症状肿胀症状较严重应及时到医院就诊，及时用药治疗。
答：一、抓住抽筋的部位，反方向适度用力推；二、用手按摩抽筋部位；三、热敷可以扩张血管，改善局部的循环的作用；
问：打篮球前需要热身吗？
答：“打篮球前是一定要热身的。任何运动项目，在赛前都要进行相应的热身，只有这样才能避免受伤，同时也让身体活动开来，达到良好的身体状态。”
问：打球崴脚怎么快速处理？
答：打球脚崴后可能会发生踝关节扭伤或韧带拉伤，伤后早期您可以用冰袋或冰块在患处冷敷，减轻血管出血及疼痛。48小时后可以用热敷，能够减轻局部肿胀。若疼痛剧烈或症状肿胀症状较严重应及时到医院就诊，及时用药治疗。
驻场达人
有球打，我们就全力以赴的去打！没球打，我们就全力以赴的去生活
从小的时候就是篮球迷，因为老爸是篮球迷，小学下课回家，经常是电视里播的是红色的海洋一片
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