想吃窝窝头，就迫不及待的按照网上的教程着手准备，玉米面真的挺难和，比白面粉更粘，过程中几度想放弃。最后终于坚持做下来，效果还不错，很有弹性！

为啥说吃杂粮可以减肥。当摄入的热量低于消耗的热量时，你就是在减肥了。要想增加消耗的热量就要多运动，但是一般的运动量消耗的热量非常有限。因此，减肥的关键在于减少摄入的热量，大白话就是少吃。七分靠吃，三分靠练是减肥的关键。荞麦面是一种主食。说到主食，有些主食营养成分比较单一，主要是碳水化合物，而且易于消化吸收，精制的食品大都属于此类，例如白米饭、白面馒头、白面包、糕点等。吃精制主食，营养成分比较单一，主要提供热量，容易饿。而荞麦面则属于另外一类主食，也就是粗制的食物，粗粮杂粮杂豆类。荞麦面是用完整的荞麦磨成的荞麦面粉加黑麦做的面条，注意一定要用黑麦。如果是添加了白面粉做的面条，功效和营养就要差很多了。荞麦面保留了荞麦绝大部分的营养成分。除了为主的淀粉，还含有相当丰富的蛋白质和脂肪，丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。从营养成分分析，荞麦面的营养价值比同等热量的精制白面丰富得多。而且荞麦面消化吸收慢，饱腹感强，耐饿，有助于减少食量。这就是荞麦面有助于减肥的地方：既能提供更加全面丰富的营养，又可以减少饮食总量。这里再次提醒想减肥的朋友，减肥最重要的不是节食，也不存在某种能够减肥的食物，关键在于吃...

🌈商品品名🌈：五得利六星强筋小麦芯粉 5kg10斤面粉馒头包子水饺面条面包粉包邮🍓购买目的🍓：想做包子吃，家里没有面粉了。干脆就下单了一大包。🤟购买体验🤟：好大一包，生产日期很新鲜，面粉倒出来很白很细，如烟似雾。加上酵母粉和泡打粉和成了包子皮，加上肉馅，做了大包子。出锅就尝了一个，非常棒，皮薄馅大，口感蓬松暄软，回味还有点微甜。🌸温馨提示🌸：我用了7两面粉，做了将近19个包子。一大包够做很久很久了。建议买小包一点。

老爸糖尿病，不能吃白面粉，于是决定买份荞麦面给老爸尝一尝。产品质量，质量很好。这款荞麦面不添加白面粉，200克一袋，一袋正好分两次吃，方便。购买经历。在天猫超市购买当天下单，第二天就送到。方便快捷。最近有活动一袋3.9元，六袋19.9元，性价比很高。产品体验，本以为老爸会不喜欢，没想到说口感不错。这份荞麦面当礼物可以说是别出心裁。

风味口感：闻起来很香，特别是正在蒸煮的时候，散发出来的香味很好闻。不过吃起来的口感有点粗糙，如果不习惯可以伴些白面粉一起包，下次我也要试试。面粉多吃粗粮对身体好。粉质状态：粉质摸起来还可以，没有那么糙。产品包装：小包装，500克，很方便，一次一袋，干净卫生。买的是一包3袋，还不错。产品质量：全麦的颜色会深一点，色泽不错。物流速度：物流很快，下午下单，第二天下午送到。

夏天吃荞麦面条，清爽又健康。荞麦的膳食纤维比较丰富，有饱腹感，对于瘦身人群和控制血糖人士来说非常好。农家御品的这款黑麦荞麦面条，含有55%黑荞麦和35%荞麦，不含白面粉，口感比较有嚼劲，饱腹感很强，经常晚上煮个荞麦苗条，搭配一点青菜和卤味。

1.购入原因早餐一直在吃干拌荞麦面，低糖低碳水，遇到新品牌就买来尝尝，正好遇到做活动就买了2.外观包装200克一袋，一次煮半袋，很方便，现在改外包装了，好看多了，之前有点山寨3.配方营养黑麦和荞麦比例是7：3没有含白面粉，都是粗粮。吃起来特别健康，对控血糖人群和减肥人群非常友好。4.味道口感比之前买的荞麦面都要细一点，煮的时间可以短一点。5.购买建议有优惠就屯一点试试

为了减肥，控糖，一直吃荞麦面条，买了几种，燕之坊的口感很不错，没有特别粗糙的感觉，久煮也不烂，就是价格贵一点。黒荞面没有添加白面粉，很健康。包装很仔细，没有碎面条。加一个冷面的做法，夏天必备：1.干切牛肉，建议直接用卤牛肉切片，少油最好没油，油多了放冷面里凝固不好吃。接着黄瓜切粗丝，鸡蛋煮熟切两半备用。2.将荞麦面入沸水锅中煮制，不时用筷子搅拌，待其变软无硬心时捞出。3.放入已经备好的冰纯净水中，并连续涮几次使其完全散开。4.牛肉清汤中（没有可以用水加点儿牛肉粉）加入适量酱油、白醋、盐、辣椒粉，之后在调好的汁里加入1：10的冰水调成酸甜口儿的冷面汤。没有放糖，怕糖尿病，如果没有忌讳，可以加些糖。5.将冲凉的面条放入冷面汤中，码上黄瓜条，再加上牛肉。6.再加上些辣白菜、半个鸡蛋，一勺辣酱，再撒些白芝麻。7.最后放入些冰块儿就完成了。不放也行，口感会略差一点。好了。开吃！！！

减脂主要靠吃，这款面条荞麦，不含白面粉，0脂肪低升糖，高荞麦加黑小麦，高饱腹。口感顺滑有劲道，减肥减糖人士的最佳选择，推荐。

多吃些粗粮有益于身体健康，利于肠胃消化和吸收。这个玉米面粉做出来的玉米馒头就非常的好吃，颜色也比较正，面粉很细腻，跟白面粉和在一起，做的馒头很好吃，很劲道！

成功被朋友种草哈哈哈，价格也不贵，加工起来也很方便，超赞不含白面粉，饱腹感强，搭配兵王的油醋汁，味道不错。健身减脂的朋友推荐你们入手一下，真的很不错的。

就是这款黑麦荞麦面🍜！拯救了我的减脂期嘴馋😋低脂肪高饱腹 不添加白面粉太适合减脂期的宝子啦70%黑麦＋30%荞麦满满的膳食纤维口感顺滑有嚼劲开水煮熟 加入黄瓜丝 鸡胸肉丝和鸡蛋丝再倒入适量的油醋汁即可一份美味营养的减脂餐就完成啦！

​风味口感:面条吃起来有嚼劲，煮起来还是挺好吃的,家里人非常喜欢。粉质状态：面条细匀，断的很少，质量不错。产品包装：一大袋包装，不是分开包装，密封很好。产品色泽:很好，不是特别白面粉本来的样子。​

哈哈哈又开始嚯嚯面粉了黑全麦白面粉你更爱哪个本人现在在减脂期果断选择黑馒头自己在家也能做出蓬松暄软的大黑馒头蜜豆卷就留给老公孩子们了苦了上午也不能苦了自己啊姐妹们都做起来吧想学的可留言一对一教学哈哈

✨红豆玉米包✨食材：玉米面粉、白面粉、酵母、红豆名、鸡蛋、白糖做法：1.先用热水将玉米面粉烫熟2.温水中加入酵母和糖进行溶解3.在烫熟的玉米面中加入白面粉和鸡蛋，还有溶解好的酵母水4.将面团揉至光滑，盖上保鲜膜，发酵至用手指戳洞不回缩的状态5.在发酵面团的过程中，将红豆 三加糖和水煮至红豆用手指 八一按就能碎的状态6.将发酵好的面团继续按揉排气7按揉好后，将面团揉制成长条，分成一个个小剂子8.将红豆包进面团中，放入锅中继续发酵15分钟左右9.最后上锅蒸十五分钟就很完美啦！✨推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟

<strong>我平时减糖生活，喜欢吃一些减脂减糖的饮食。这款云山半玉米挂面条，是 0 脂肪的杂粮粗粮挂面。</strong><strong> 它是纯玉米粉加工制作，粗粮本色，不添加白面粉。0 脂肪，粗粮细作。</strong><strong> 这款玉米面条，耐煮、柔韧、营养，口感劲道、爽滑。每一口都是玉米香！</strong>

这一袋邹有才玉米面条是在淘宝百亿补贴的早10晚8限时狂补栏目中1元购买的。邹有才玉米面条一袋是150克，基本上够2个人的份量。玉米面条的配料是玉米粉，饮用水。纯玉米粉制作而成，不添加白面粉。0脂肪0蔗糖高饱腹，吃着无压力。

香满园 面粉 中筋粉 美味富强小麦粉 5kg 包子饺子馒头饼手擀面经常购买香满园的白面粉，平时蒸馒头，包饺子还是特别好吃的，面粉特别白，而且吃起来也是特别有筋道的吃起来特别好吃的。包饺子/包包子也都特别好吃的，面粉吃起来特别不错的，而且价格也比较合适的。

入手原因：年夜饭里众多亲朋友好友聚在一起，有的喜欢米饭，有的喜欢饺子，有的喜欢面条，众口难调，但是要一一照顾到，就要求准备的很充分，让所有人感到宾至如归。年夜饭么，不光要吃的好，还要吃的健康，米饭很好解决，五常大米+东芝电饭锅就好了，饺子就是必品阁的各种口味，面条我千挑万选选中了这款70%黑麦+30%荞麦的面条，口感好，并且健康。而且煮起来很方便只要掐好闹钟，3分40秒就煮好了。捞出来做凉拌面，小炒面，或者加到热汤里做各种热汤面都很ok的。年夜饭里得到了面条党的一致好评，每个人走的时候我还送了他们10包面条的小礼包，开心的很。外观包装：我买的是小套装，一个透明袋子装着10包200g的面条。小包装是枣红色+白色的整体颜色设计，最上面有白色小块儿写着品牌logo和图案。下面是白色字体的荞麦挂面字样，中间的设计有很有巧思，就是一个面碗形状的透明塑料能看到里面的面条，图案上面还有白色的纹理看起来是筷子和面条，非常的有意思。下方写着产品的大卖点7黑全麦粉含量：3荞麦粉含量。意思就是黑麦荞麦的比利是7:3。最下方是净含量200g。背面就是产品的配料表，生产厂家，厂家地址，使用说明等还有二维码。产...