举重杠铃杠铃
定义:杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。杠铃的用途广泛,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力特殊训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成健美的线条,加强肌肉力量,增强身体核心能力,改善运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外,更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果,改善内分泌,提高身体协调性,是想健身的男女性,可从事锻炼的运动之一。注:本名词内容引自百度百科。
排行榜
DECATHLON 迪卡侬 杠铃片举重器材家用包胶烤漆CROB1.25KG黑色(单个装) 2228313
29.9元
京东
1
LUMIOU 卢米欧 2.5kg小孩专用哑铃儿童小学练臂肌可调节重量举重杠铃男生小型 总重2KG(1kg两只)
26元
京东
1
PROIRON 普力艾 杠铃片全胶彩色橡胶举重力量举杠铃举重片15KG黄色
450元
京东
1
MF 哑铃男小杠铃健身家用器材初学者一对举重杠铃亚玲儿童小哑铃套装 灰色一对装共10kg-单只5kg
102.6元
京东
1
MIKE 米客运动 米客 可调节哑铃男士杠铃套装可拆卸纯钢电镀亚玲举重家用健身器材 2.5kg*2 赠礼盒 000000
169元
京东
1
LUMIOU 卢米欧 2.5kg小孩专用哑铃儿童小学练臂肌可调节重量举重杠铃男生小型 总重2KG(1kg两只)
26元
京东
1
DECATHLON 迪卡侬 哑铃
29.9元
天猫精选
1
汇聚德仁 杠铃套装男士可拆卸哑铃19.5KG( 2.5*2/5*2/连接杆)
249元
京东
0
JOINFIT 包胶杠铃片 手抓举重训练器材 大孔奥杆铃片 5.00KG大孔铃片(单片)
105元(需用券)
京东
0
舒威 男士家用举重片哑铃片电镀哑铃杠铃共用片小孔手抓杠铃片铸铁片 一片10KG 口径3cm
120元
京东
0
多功能史密斯机卧推架深蹲架举重杠铃床
土曾月几 08-14 14:05
123 38
冬季健身图鉴之特步(XTEP)哑铃男女杠铃健身器材组合可调节拆卸家用举重训练套装亚玲10KG*2
静静的日常 12-30 16:36
0 1
202303 篇三十五:减脂的一百种方式。特步(XTEP)哑铃男女杠铃健身器材组合可调节拆卸家用宿舍举重训练套装亚玲2
月见很忙 03-11 18:34
0 4
知识百科